28歲，血壓中等，高血壓80，低血壓50，不正常？ 我需要如何照顧它？

有點低，我給你乙個食譜：紅棗6顆，冰糖10克，蓮子20克，用砂鍋煮，喝湯，吃紅棗和蓮子，一天2次，10天（或兩天以上）。

根據指標的長度有點低，但對人來說很容易，只要你沒有任何不舒服的症狀，你可以讓他乙個人呆著。

我剛量了一下血壓，第一次是100 90，乙個小時後就變成了80 50，醫生說要營養均衡，多運動，我現在時間不多，只能用一小段時間運動，除了吃一些補血的東西， 比如棗子之類的，除了吃一些暖的東西，比如紅參之類的，但是夏天吃紅參在3克，冬天是6-10克，有時候媽媽也會弄點龍眼、大麥飯等東西吃，希望早日好起來。

在平靜狀態下，收縮壓為 90-140 mmHg 和舒張壓為 60-90 mmHg 可視為正常血壓。

人的血壓波動，當你的重要器官需要血液供應時，或者你的肌肉運動需要血液供應時，當你緊張時，等等，你的血壓應該公升高，以保證人體活動的進展，所以正常人在某些情況下，血壓也可能高於正常人，但高血壓是無法診斷的。

建議：每日動態血壓高於基礎血壓，但具體血壓量根據運動量確定。

去正規醫院檢查的原因是什麼？ 一旦確診，有很多方法。

太低了！ 高壓 90 至 140 低壓 60 至 90 是正常的。

你的血壓很低，主要是在上側。 如果沒有頭暈、頭暈等不舒服的症狀，就沒有必要**。

您可以通過鍛鍊或食用紅參來提高血壓。

是低血壓，去看醫生。

1、肉菜兼備，飲食合理，保證營養攝入全面充足，使體質由弱逐漸變強。

2 如果患有貧血，紅細胞計數低，血紅蛋白不足，建議多吃蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"豬肝、蛋黃、瘦肉、奶、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖、新鮮蔬菜和水果等食物。 糾正貧血有利於增加心輸出量，改善大腦供血，公升高血壓，消除低血壓引起的不良症狀。

3 蓮子、龍眼、棗、桑葚等果實，具有滋心養血、健脾養腦之力，可常食。

如果脈壓有點低，脈壓差太小，應定期測量血壓，如果總是如此，則應去醫院進行檢查。