用冷自來水洗臉可以嗎？

很多人都知道這樣一句話：“冷水面，溫水牙，熱水腳”。 “冷水臉是指用冷水洗臉，不僅可以對抗感冒，還可以調理面板。

不過，專家想提醒大家，用冷水洗臉未必美觀。 解放軍304醫院**科室鄒顯彪醫生認為，首先，冷水確實對面板有收斂作用，可以鍛鍊面板，振奮精神，但長期使用冷水清潔會造成血管收縮，使血管收縮， 使血管蒼白萎蔫，減少皮脂腺和汗腺的分泌，失去彈性，過早衰老，不利於營養。其次，人們的**會根據季節而變化。

例如，如果夏天是油性的**，冬天將是中性的**，如果夏天是中性的**，冬天可能是乾燥的**。 因此，根據季節的不同，人們的面板型別會發生變化，用於洗臉的水的溫度也應該不同。 第三，即使你已經有用冷水洗臉的習慣，你也應該首先明白，用冷水洗臉並不適合所有人。

尤其是油性**，如果長時間用冷水洗臉收縮毛孔，將無法洗去積聚在臉上的皮脂、灰塵、化妝品殘留物等汙垢，不僅達不到美容效果，反而容易引起痘痘等疾病， 影響美麗。正確的清洗要既乾淨又不有害，適當的水溫是清洗的重要條件，水溫過冷過熱滋養**。 適宜水溫應在40°C左右，略高於**溫度，有溫熱的感覺，但不熱。

這種溫水不僅可以清潔面板，而且對面板有鎮靜作用，有利於身體的休息和疲勞，對面板無害。 鄒醫生建議，最好的洗臉方法是溫水和冷水交替使用，即用溫水洗完臉後，塗上洗面奶，按摩清潔，用溫水洗掉洗面奶，然後用冷水沖洗臉部。

使用這種溫水和冷水交替使用的方法，不僅可以達到清潔的目的，還可以通過水溫的冷熱變化，可以使淺表血管擴張和收縮，增強呼吸，促進面部血液迴圈，達到美容的效果。

冬天用冷水洗臉是件好事，而且耐寒，但至於細菌，我不太了解。 如果有，臉**還是能抵擋的。

如果您覺得自來水中有細菌，請使用家中飲水機中的水。 用冷水洗臉！