如何處理過分看重某物的心理

我認為任何人，任何事情，你覺得它對你來說非常重要，你的關注，你的關心，實際上給了它太多的能量。 如果這會讓你痛苦，那麼最好的辦法就是少關注他，然後你的能量轉移到這件事上就會停止。 它會變得不那麼重要了。

心理學的乙個重要原理——世界上的一切都是能量的流動。

我們人類的思想、思想和情感都是能量的流動，既然是流動的，就會來來去去。

一旦你理解了這個原則，你就會對一些執念產生較少的了解。

人的生命是有限的，我們只能專注於對我們來說更重要的人和事，如果某人或某事傷害了你，讓你特別痛苦，那麼他們就不值得你費力去維護了，你必須往下看。 如果你不在乎，它們對你來說就沒什麼價值。

你的生命是最重要的，每一次錯誤的徘徊都是對自己的不負責任，是對生命的辜負。 為什麼乙個好人會被難倒？ 任何事情都不應該讓你覺得自己是被動的受害者，因為你應該是你生活的主人，你的心態應該是主動的。

如果你有一種被動的受害情緒，那麼你應該及時調整它。 例如，如果你開始抱怨，你開始擔心，你開始煩躁，你開始情緒控制，你開始對自己不負責任。

每個人的內心深處都是乙個恐懼的孩子，我們總是試圖從外界搶奪一些東西來填補我們內心的空洞，但我們不知道，強大的力量永遠在自己的內心。 沒有什麼外在的東西能真正讓你感到安全、完整、被愛、快樂、快樂和平靜，只有你能做到。

也是因為你太在乎了，如果這種情況嚴重的話，會演變成偏執狂，所以建議多找一些自己感興趣的活動來分散自己的注意力，可以嘗試一些其他的活動，說不定體驗過之後你會覺得“其實不錯”，加油吧！

有時我有這種感覺，我通常會選擇轉移目標。 例如，看看你感興趣的有趣書籍，或者找朋友出去散步。 簡而言之，只是不要注意。

如果你知道你不應該這樣做，聽聽你的心聲或做一些其他有趣的事情來分散你的注意力，比如讀書、唱歌、看電影、旅行或其他什麼。