鈣片對長高有影響嗎？吃什麼鈣片有助於長高

有些效果但不多，人體的生長主要取決於體內分泌的生長激素（GH）！一般男人23歲以後，體內的生長激素就不再分泌了，也就不會再長高了！聽你的情況，如果真的想高，可以注射生長激素來達到，但是生長激素是處方藥，開這種藥必須有專業的醫生證明，一般不開！

同樣在專業醫生**的觀察下，通常注射生長激素後，身體會長胖，身高會暴漲，但前提是你的後骨線（人們所說的生長線）沒有閉合，否則骨頭不會長得更長，反而會變粗！當你的身高停止增長時，你就會減肥！

以上是萬不得已，如果真的想長高，綜合醫院也不提倡這種**，因為如果你控制不好，身高過高，基因不匹配，會導致心臟負擔過重，體質下降！

嗯，這就是我說的，我希望你長得更高，健康，快樂

吃多吃鈣片真的能長高嗎？我們必須知道這些對科學提公升的誤解，錯過它們就來不及了！

我建議你服用鈣片，每天做 10 到 30 個引體向上，以獲得更好的效果！

鈣片具有很強的骨骼作用。

如果它仍處於生長和發展階段，它應該仍然有用。

最好在很小的時候服用鈣補充劑。

僅僅吃鈣片長高是不夠的。 要想長高，就要充分挖掘自己的成長潛力，特別注意自己的生活習慣。

以下是一些幫助您的身體長高的方法：

1：運動，尤其是在早上。 運動本身可以促進生長激素的分泌。

當身體充分運動時，食慾可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的頭腦醒來，吃一頓豐盛的早餐，以良好的心態開始新的一天。 晚餐或午餐後，去打羽毛球或跳繩乙個多小時。

2：營養要全面，不要挑食，可以多吃鈣的食物，比如肉、蛋、奶，這些食物可以幫助促進生長激素的分泌。

3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm;切記不要熬夜，因為每天晚上11點到凌晨3點左右，是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。 它抑制生長激素的分泌。

4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。 最後，祝您健康、平安、幸福！ 希望。