老年習慣性便秘怎麼辦？

解決老年人頑固性便秘的慢性病。

復發性便秘又稱習慣性便秘和功能性便秘，是指長期慢性功能性便秘，在老年人中較為常見，是指每週排便次數少於3次，或經常感到排便困難。

老年人便秘被定義為排便頻率減少，以及排便困難和大便乾燥。 正常人每天排便1 2次或每次排便1 2天，便秘患者每週排便次數少於3次，且排便費力，大便硬結，量小。 便秘是老年人的常見症狀，約1 3%的老年人有便秘，嚴重影響老年人的生活質量。

便秘引起的問題：老年人腹脹、食慾不振和過度勞累會導致冠狀動脈和腦血流量發生變化。 由於腦血流量減少，排便時可能會發生昏厥。

冠狀動脈供血不足的患者可能出現心絞痛和心肌梗死。 高血壓患者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或心室動脈瘤破裂、附著心壁血栓、心律失常甚至猝死。 先天性巨結腸病可由結腸肌肉張力低下引起。

排便時用力腹內壓公升高可引起或加重痔瘡，在強迫排便時損害肛管，並引起其他肛周疾病，如肛裂。 糞便嵌塞可引起腸梗阻、大便潰瘍、尿瀦留和大便失禁。

由於長期便秘，膽紅素和膽固醇是由腸道肝迴圈障礙引起的，90%的便秘患者伴有血脂公升高; 由於膽紅素紊亂引起的膚色發黃，長期來看會發生膽紅素氧化，膚色會變黑。 同時，長期便秘還可誘發乳腺癌、直腸癌等癌症的高發病率。

因此，老年性便秘是一件當務之急的事情，我們將帶您詳細了解發酵乳酸菌奶粉是如何解決這個問題的。

患者使用臨床觀察：

輕症患者用量20g次，一日2次，3-5天見效。

重症患者用量20g次，一日2次，7-10天見效。

在長期應用的早期階段，會出現一般的輕度腹瀉，這是乙個胃腸道調節的過程，需要胃腸道自我調節後3-5天完全恢復，患者會恢復到便秘前的精神狀態。

發酵乳酸菌奶粉獨特：

1、益生菌和鮮奶經過特殊的發酵工藝發酵形成乳酸菌，菌株的有效活性可以達到100%以上，保證益生菌功能的有效性，所以便秘更有效。

2.乳酸菌是益生菌的含量即有效量，而益生菌是指新增量，而新增量不能保證其活性和有效性，因此很多患者使用益生菌的效果不明顯，甚至無效。

3.便秘患者使用發酵乳酸菌不僅可以改善便秘，調節胃腸道菌群的平衡，恢復便秘前的生活狀態，還可以很好地恢復自己的精神狀態，主要原因是發酵乳酸菌奶粉具有另一種營養作用，使營養吸收更好，因此，患者恢復得更好。

值得選擇和注意的是：1、看有效成分的含量，有沒有不良新增劑; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，售後服務有保障。

便秘是一種常見的臨床複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便頻率減少、大便量減少、大便乾燥、排便費力。當同時出現上述兩種或兩種以上症狀時，可診斷為症狀性便秘。 便秘通常以排便頻率減少為特徵，通常每 2 至 3 天或更長時間（或每週 < 3 次）。

對一組健康人群的調查結果顯示，排便習慣多為每天1 2次或每天1 2次（60%），大便多成型或軟便; 少數健康人每天排便多達 3 次 （30%） 或每天排便 1 次 （10%），大便呈半成形或硬香腸狀大便。 因此，有必要根據大便的特點、人平時的排便習慣、排便困難等因素來判斷是否有便秘。 如果是慢性便秘超過6個月，可以喝一點清火的東西，比如冰糖燉梨水、紅棗和白木耳湯都是保濕的東西。

但不要貪婪，還有美式欣快感可以有效改善你的問題。 值得 信賴。

看看老年人的胃，如果胃好的話，可以多吃蔬菜水果，香蕉火龍果之類的，如果胃不好，建議吃一些益生菌，同意乙個喜歡。

老年人經常便秘時，需要區分是功能性便秘還是繼發性便秘，並明確具體原因，需要去醫院檢查。 如果是繼發性便秘，就要找出**，然後**。 但是，如果是功能性便秘，可以通過以下方式預防：

1、定期排便：為自己設定乙個合適的排便時間，以便定期排便; 2、調整飲食結構，多喝水：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、全穀物、玉公尺等; 3.適當的運動：

適當的步行、慢跑等，可以促進腸道蠕動，進而促進排便; 4、保持心情樂觀：經常緊張、情緒焦慮、易怒等都會引起甚至加重便秘，所以要保持愉快的心情，避免便秘。