失眠，晚上，12點之前睡不著覺，怎麼辦？

失眠一定是有原因的，不是偶然的，大部分的失眠都是心理因素造成的，我對失眠的看法是：失眠的時候，失眠多久是不可避免的，只要它存在，它就有它的理由和理由，是各種巧合事件一起的結果，睡眠依賴於大腦，各種資訊都傳遞到大腦， 它要思考，處理，這是它決定的本能，人不是機械人，我們可以決定什麼時候處理它， 我們的大腦就像我們的心臟一樣，永遠不會停止工作，白天思考，晚上做夢是正常的，如果大腦遇到很多資訊或麻煩的事情，它會占用我們的休息時間繼續思考和移動， 引起失眠，這不是我們主觀能控制的，其實這是正常現象，不要害怕，順其自然，等到時間到了（條件滿足）你就想失眠了。最好不要吃藥，這會破壞乙個人的睡眠平衡並產生依賴性。

女孩還是男孩？ 看補品應該是女生，才15歲，12點睡覺很正常，高三等關鍵時刻上床早。如果你真的想改變你的生物鐘，每天想睡覺的時候都遮住眼睛，也就是遮光，然後躺下小睡一會兒，直到你睡著了，你還年輕，過幾天就能適應，記得早起，否則你就改變不了。

總結。 中醫認為，凌晨1點至3點的睡眠障礙可能是由肝炎和火災引起的。 具體調理方法如下：

1.針灸和按摩由專業的中醫師進行，可以幫助改善失眠症狀，可以選擇太衝、啟門、章門等肝經穴位配合其他經絡穴位。

2.失眠患者也可用指尖輕敲肝禹、膽煙煞、玲門、太衝、經門各1分鐘，揉搓側肋骨兩次，對肝鬱火引起的失眠有一定的效果。

3.中藥**對失眠也有改善作用，失眠是肝炎和失眠的證據。 您可以選擇具有清肝降火功效的湯配方，並輔以鎮靜藥物，如龍膽瀉藥肝湯。 或使用具有清肝、舒緩肝臟作用的中成藥，如龍膽瀉藥肝膠囊。

4.一些藥物飲食對睡眠障礙也有改善作用。 如李子龍眼紅棗醬（清肝解火，養心鎮靜神經）、決明子燉豬腦（平肝火等）。

5.養成良好的習慣也很重要。 失眠患者應每天進行適當的體育鍛煉，以增強體質。

積極進行心理調整，睡前聽舒緩**放鬆精神。 晚上睡覺前不要喝咖啡、濃茶等飲料; 晚餐不應吃得過飽。

下午1點以後我就睡不著了，我該怎麼辦。

中醫認為，凌晨1點至3點的睡眠障礙可能是由肝炎和火災引起的。 具體調理方法如下：

1.針灸和按摩由專業的中醫師進行，可以幫助改善失眠症狀，可以選擇太衝、啟門、章門等肝經穴位配合其他經絡穴位。

2.失眠患者也可用指尖輕敲肝禹、膽煙煞、玲門、太衝、經門各1分鐘，揉搓側肋骨兩次，對肝鬱火引起的失眠有一定的效果。

3.中藥**對失眠也有改善作用，失眠是肝炎和失眠的證據。 您可以選擇具有清肝降火功效的湯配方，並輔以鎮靜藥物，如龍膽瀉藥肝湯。 或使用具有清肝、舒緩肝臟作用的中成藥，如龍膽瀉藥肝膠囊。

4.一些藥物飲食對睡眠障礙也有改善作用。 如李子龍眼紅棗醬（清肝解火，養心鎮靜神經）、決明子燉豬腦（平肝火等）。

5.養成良好的習慣也很重要。 失眠患者應每天進行適當的體育鍛煉，以增強體質。

積極進行心理調整，睡前聽舒緩**放鬆精神。 晚上睡覺前不要喝咖啡、濃茶等飲料; 晚餐不應吃得過飽。

最近兩點左右醒來的原因是什麼？

中醫的觀點多是肝炎。

吃什麼藥？

龍膽瀉藥肝丸、逍遙丸等。

甲狀腺癌與我有關嗎？

如果我的肺不好可以嗎？

這都是相關的。

那該怎麼辦呢？

找乙個你所在地區的好中醫師慢慢休養。