何首烏怎麼吃，何首烏怎麼吃

1.黑芝麻山藥和壽烏粉。

材料：黑芝麻250克，山藥250克，虎杖250克。

做法：將黑芝麻洗淨，晾乾，油炸，研磨成細粉。 將山藥洗淨，切片，晾乾，研磨成細粉。 將多蘇花切片乾燥，磨成細粉，與芝麻粉和山藥粉混合，裝瓶使用。

用法：一日2次，每次25克，放入鍋中，用溫開水拌成稀糊狀，上火燉。

功能：健脾健腎，補血精氣。 脾腎虛型貧血，症狀發黃或面色蒼白，頭暈乏力，發冷，四肢發冷，腰膝疼痛，舌色蒼白，脈搏稀薄。

2.和壽烏一起蒸豬肝。

材料：虎杖20克，豬肝片250克，枸杞10克，姜2片，蔥2個，鹽1茶匙，糖少許，香油少許，生抽醬油1茶匙，公尺酒1茶匙。

方法：1將虎杖用溫開水浸泡5小時，切片，切成薄片，稍微醃製; 將枸杞洗淨，放在一邊。 2.將所有配料和調味料混合並稍微醃製，然後在烤箱中蒸約 6 分鐘。

功 能：虎杖有滋肝補腎、益精血、黑鬍鬚的作用; 豬肝要蒸熟趁熱吃，否則會又硬又腥。

3.燉雞配何壽武。

材料：虎杖30克，母雞1只，鹽，姜，料酒。

方法：1將何壽烏磨成細粉，靜置;

2.母雞屠宰後，洗淨毛堆和內臟，用布包好和壽烏粉，摻入雞肚中，放入陶罐中，加適量水，燉煮;

3.從雞肚中取出何壽烏袋，加入鹽、姜、適量料酒。

特點：吃飯時吃肉喝湯，一日2次。 滋養肝血，滋腎精。

功能：適用於頭暈、失眠、脫垂、缺血引起的子宮脫垂、肝腎陰虛。

4.何壽武剪了人參湯。

材料。 原料：虎杖5克，海參150克，豆芽10克，五花肉50克，生薑10克，清湯600克。 調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

方法。 1、洗淨何首烏，黃瓜長出後切成條狀，將五花肉浸泡切成水條，姜切成薄片備用。

2、鍋上火，放入清湯、薑片、何壽烏、五花肉、海參，大火燉30分鐘，再放入豆芽再燉10分鐘調味。

療效。 黃瓜對精子失血、虛弱、消瘦乏力、疲勞有一定的治療作用。

虎杖能滋養肝腎，有益精子和血液，對陰虛少血、早白髮、精子有一定的治療作用。

愛心小貼士。 成人蔬菜活血降血，適合中老年朋友。

-摘自（百科全書）。

1.生吃。 何壽烏挖出來後，直接洗淨，去皮，可以生吃，口感甜微苦，可以當水果吃，陵墓也可以直接吃，充飢。 它是野外生存和覓食的食物之一。

在生長期，何壽武結的男孩被稱為何勺，乳汁充足，剝皮，吃果肉，香甜香嫩，極好可口。

2.何壽烏切片浸泡在水中，幹或鮮，新鮮直接切片浸泡在水中飲用。 它也可以在新鮮的切片中乾燥，以便長期儲存。 幹製品可直接取2-3片，用沸水浸泡，直接沖洗飲用，作為茶飲。 您也可以根據個人口味新增一些糖。

3 成分：何首烏150g，白酒10kg，生黃磨150g。

做法：先將壽烏洗淨，切成小塊，冷卻晾乾。 將其放入裝有熟地黃的罐子中，然後加入酒。 治癒。 每 3 天搖一次。 20天後，王衝開啟封印，可以喝醉了。

功效：可引起肝腎功能不全引起的頭暈、乏力、腰痛、病後無力。 每次20毫公升，每日2次。

4 多花虎杖既是藥物又是食物，可以像其他根莖植物一樣食用。 可以單獨與燉肉一起食用，也可以與枸杞、人參、當歸、黃氏等一些中藥材一起食用，常見的有燉雞配何壽烏、燉排骨、燉豬蹄等。

何首烏的營養價值很高，對人體有幫助，但是很多朋友不知道怎麼吃何壽烏，其實何壽烏可以生吃，但是需要洗淨，也可以泡茶，效果也很好。

1.何壽烏洗完後可直接食用。

虎杖的吃法有很多種，最直接的吃法是生吃，但需要用清水洗淨後去皮食用。 否則，會引起腹瀉和其他不良情況。

第二，何壽武泡水喝。

何壽烏可加水飲用。 首先，將虎杖洗淨，用刀切成薄片，不要有太多的虎杖，2 3片就可以了。 如果在80度的水中煮沸，感覺有點苦，請適當放入糖並乾燥並儲存。

3.何壽武煮雞湯。

何壽烏怎麼吃，其實可以用何壽烏做雞湯，先準備好食材，何壽烏，雞肉，調味料，先把食材洗淨，然後用布把何壽烏包好，放在雞肚子裡，把雞肉放在砂鍋裡，用中火煮， 最後放入調味料。

四、何壽烏粥。

何壽武也很好熬粥，先準備何壽烏、大麥、配製棗子、洗淨料，然後把何壽武放入土鍋裡，用大火煮汁，放入大麥和大棗，放進自己口味的粥裡，中火煮成粥。

1.何首武布界是臨床上常用的中藥，具有養體健腦、降血脂、緩解動脈粥樣硬化、增強免疫功能強心、護肝、延緩衰老等功效。

2.和壽丸輪炸雞，和壽丸和雞肉搭配一道菜，具有滋肝補腎的功能，適合肝腎陽衰竭、頭髮美白等症狀，還能增加人體的保健功能。

3、虎杖炒豬肝具有補肝、補血、補腎、提亮目的，經常進食能有益大腦，而肝腎缺陰血、頭暈、貧血、頭髮乾燥、早失也有良好的療效。

1.何壽武熬粥吃。 何壽烏粥是其常用的食用方式之一，一般可以準備60克粳公尺飯，適量加入糖，20克粳公尺，洗淨粳公尺，加糖加水一起煮粥，煮熟後再加入何壽烏藥，攪拌均勻， 一起煮三五分鐘，再拿出來吃，可以補氣養血，也可以黑髮。

2.何壽武煮雞蛋。 何首烏煮雞蛋是其常用的吃法，做的時候需要50克何首烏，兩個雞蛋，將何首烏和雞蛋一起切成小塊放入鍋中加水煮沸，待雞蛋煮熟後，去殼，再煮五六分鐘， 關火，把雞蛋拿出來喝湯，既能滋肝腎，又能滋精血，延緩衰老。

3.和壽烏蒸豬肝。 蒸豬肝也是其常用的食用方式之一，一般可以準備30克和壽烏，切成薄片，然後切成300克豬肝，加入12克枸杞，再加入少量蔥薑片，最後放入少量鹽糖和香油以及少量的醬油和公尺酒， 放入鍋中蒸十分鐘，然後拿出來吃。它最大的作用是滋養精血，防止脫髮。