速食麵吃多了對人有害嗎，速食麵吃多了對身體有害嗎

高脂肪：因為大多數速食麵都是油炸來烘乾速食麵的，所以速食麵的脂肪非常高，高脂肪對身體不利，也會導致肥胖。

高鹽含量：一袋速食麵含鹽7至8克，中國膳食指南推薦量為每天6克鹽，一袋速食麵含鹽量達到7至8克。

新增劑：泡一袋速食麵，你會聞到一些好聞的味道，其實還有大骨豬醬等新增劑，對身體的傷害很大。

聚苯乙烯：碗的成分是聚苯乙烯，聚苯乙烯本身不耐熱，常與湯混合，熱水後飲入胃中，凝結在胃壁上，造成食物難以消化。

致癌性：製作速食麵的過程會有高油炸工序，製作過程不講衛生，油炸會產生致癌物質，調味料包裡會有防腐劑，碗上有聚苯乙烯等，長期攝入會引起三高，甚至致癌，速食麵的營養幾乎全部流失， 所以不能吃就不要吃，你必須吃它，而且你必須偶爾吃它。

速食麵是油炸食品，吃多了有害。

如果可能的話，少吃。

偶爾吃一次速食麵不會對身體造成太大的傷害，但長期吃速食麵會對人體造成以下傷害：

1.導致肥胖。 經常吃速食麵會導致碳水化合物和脂肪攝入過多，從而導致肥胖，並引起糖尿病和高脂血症等肥胖相關疾病。

2.速食麵幾乎沒有營養成分，長期食用會導致營養不良。

3.影響骨骼發育，速食麵中含有許多新增劑，會影響人體對鈣的吸收，容易造成骨折。

如今，市場上的速食麵種類繁多，很多人貪圖方便、方便、選擇多樣，又能填飽肚子，速食麵往往是最好的選擇。 雖然速食麵好買、好沖泡、辣夠辣，但你知道它們對你的健康有隱患嗎？

速食麵的內容。

過去很多人認為速食麵含有大量的防腐劑，吃多了就會變成木乃伊。 其實事實並非如此，速食麵中的麵條不含任何防腐劑，本身也沒什麼問題，但為了儲存速食麵，速食麵是油炸的，經常在油中加入BHT（防止食物酸化的穩定劑）。 BHT本身是一種致癌物，會導致肝腫大、染色體異常，並降低繁殖率。