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匿名使用者2024-02-082.在參加考試之前活動韌帶。
3.重心應該在前面，即使你在地面上，也不應該向後傾斜。
4.如果你用力擺動你的手臂並將它們擺過頭頂，這並不重要。
5.雙腳分開與肩同寬。
6.盡力而為，不只是用力，而是要有餓虎鬥狼的感覺。
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匿名使用者2024-02-071.如果你想跳公尺飯，你就看看那條線。
2.在參加考試之前活動韌帶。
3.重心應該在前面，即使你在地面上，也不應該向後傾斜。
4.如果你用力擺動你的手臂並將它們擺過頭頂，這並不重要。
5.雙腳分開與肩同寬。
6.盡力而為，不只是用力，而是要有餓虎鬥狼的感覺。
7.練習，練習是最好的方法。 我小學跳遠不及格，後來我瘋狂練習，現在我經常代表我的班級參加比賽，相信我，你可以跳得很遠。
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匿名使用者2024-02-06這是對疼痛部位的拍打按摩，當然更痛苦，但如果你想走得更快，那就......
當然，在運動後立即補充葡萄糖會有所幫助，但如果你已經感到痠痛，那就......效果不大
每天做兩次深呼吸，每次一分鐘......時間
如果想練習立定跳遠，可以練習青蛙跳，雙手放在背後，雙腿著地向前跳，效果很好，可以鍛鍊腿部肌肉......
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匿名使用者2024-02-05跳躍時疼痛時，噴雲南白藥。
科學的解釋是，7個45度著陸最遠，跳躍時腿要縮回去，這樣雙腳落地的時間比較晚，身體就像落地後向前衝一樣。
我不是很擅長運動，考試只跳了2.5公尺，我們過了2.35公尺，過了2.65公尺，有的能跳到2.9公尺，不是人......
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匿名使用者2024-02-04腿痛可以按摩 這是因為你不經常參加鍛鍊 突然高負荷鍛鍊引起的 這是正常的 以後鍛鍊後的按摩 腿不會那麼疼 如何突然跳遠 我可以告訴你，這是不可能的 功夫不在你面前 功夫是平常的積累 所以， 不要有這樣的期望，以後要好好鍛鍊。
如果我們能一下子提高很多，那麼我們就不必每天練習運動了。
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匿名使用者2024-02-03那麼體育老師的工資就會上漲，門檻會更高，他們在學校的部門就會有一席之地。
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匿名使用者2024-02-02沒有變化，只是和領導有良好的關係。
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匿名使用者2024-02-01我想我可以當班主任。
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匿名使用者2024-01-31我只知道倉鼠球，這很像你說的，但似乎兩個人不能玩
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匿名使用者2024-01-30《倉鼠球吧》是一款奇幻遊戲系列，是國外第一代3D休閒遊戲。
第 2 代可以成對玩。
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匿名使用者2024-01-29倉鼠球，這似乎是乙個益智遊戲，不能由2個人玩。
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匿名使用者2024-01-28我不知道你是要開一家商店還是乙個體育俱樂部，不管它是什麼，你看"脫掉"“好口碑”怎麼樣？
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匿名使用者2024-01-27我可以通過鍛鍊來提高，當時我和你的情況差不多，知道我要參加體育考試後，我上學就不再騎自行車了，每天跑3公里去上學，一天跑4次，然後我在1000公尺里得了第一名（如果你的家很遠， 你可以考慮 2 個人合作，你經營乙個部分，他執行乙個部分）。關於跳遠，你只是練習蛙跳，一開始不要做很多，慢慢增加每一次跳，以為我能做到，重點是堅持，堅持不懈。 重要的不是你的身體素質，而是你的精神力量，在心裡告訴自己，你能做到。
注意向體育老師詢問要點的說明）。
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匿名使用者2024-01-26長跑在於堅持，每天早晚跑步絕對可以提高，我在運動方面也很差，高中前4分左右，高三成績每天早晚跑步，晚上自學回家拼命騎行（不提倡，危險），高中畢業時約3分30秒。
至於跳遠，我真的沒有很好的經驗，如果技術正確的話，一般應該在2公尺以上。
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匿名使用者2024-01-25沒有其他好辦法。
建議大家利用晚上的自學課間休息時間，多在操場上鍛鍊身體。
呵呵。
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匿名使用者2024-01-24跑步時，要注意呼吸，雙臂分開，不僅僅是雙腿，手臂也很重要。 我今年考了高考，體育課考完了，1000公尺跑了3分16秒，只要做到了這個，再加上一定量的運動，我就能成功。
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匿名使用者2024-01-23沒有好辦法，只能堅持強化訓練。
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匿名使用者2024-01-22運動沒有捷徑可走，除了你天生的好潛力，否則就只有運動或訓練的毅力！
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匿名使用者2024-01-21我們不可能在體育課上考70分，得獎，免考也是70分，乙個少數民族加60分，530個大概可以上普通課，是不可能考150分的。
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匿名使用者2024-01-20我們高中入學考試體育一共得50分，他加150分嗎？ 對人撒謊。
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匿名使用者2024-01-19如果你在技術科目上得了150分，你就沒有比賽，你只能拼文化點。
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匿名使用者2024-01-18以前，我們初中有9個班級，只有3個人被9所中學錄取。
如果你想憑藉自己的優勢晉級，比如運動，除非你的運動很優秀，否則鵬潭估計至少是國葬和平衡的2級或3級運動員。
1.乙個人的品質。
2.乙個人的品質其實和梅香差不多，是無形的。 如果不能仔細體驗，就很難體會到隱藏在外表裡的人格的香氣。 >>>More
首先你要宣告你不問**只會對一種或幾種型別的檔案起作用，對於其他檔案還是會問的，所以你在刪除時要弄清楚妹是哪種型別的檔案**刪除核取方塊，然後安裝下乙個提示來做。 >>>More
並非每本書和每本書中的所有內容都是閱讀的必要條件。 有選擇地閱讀是指根據“閱讀目標或目的”選擇書籍，以及選擇書籍中的一些內容進行閱讀。 >>>More