今天一場籃球比賽被吹了7次防守三秒，明天還有一場比賽，師傅們，請解決一下？ 40

不要一直站在 3 秒區域，你乙隻腳在 3 秒區域，另乙隻腳在 3 秒區域之外，你沒事。

同志，防守的時候，不要一直站在三秒區！！ 除非你阻止對方球隊在裡面打球！！ 反正它站在三秒區的邊緣！！

參考！！

怎麼說呢。 你不注意跑動位置，進攻時盡量保持在三秒區之外，如果看到機會，你就一次又一次地進入三秒區，面對籃筐，擠壓身後的防守者，在這方面向櫻木學習。

注意運動，乙隻腳在3秒區，另乙隻腳在3秒區外，一次從3秒移動到另一側。

注意力太集中在一點點上，明明你是那種不願意動的人，在籃下打球也需要靈活的動作，只要你主動和對手對抗，不要總是反抗不動，你就不會總是打你。

聯合防禦，站著，只要注意位置。

呵呵，那是你的缺點。 籃球，以乙隻腳為軸線站在三秒線上，在三秒線上旋轉，怎麼可能三秒來回移動，要配合隊友，靠你乙個人，內線是做不到的。 請記住，遊戲是五個人的。

始終將手放在對方球員的球衣上。

最簡單的。

三秒違例分為三秒防守和三秒進攻。

防守三秒：如果防守者站在三秒區，距離起點約1公尺處沒有進攻隊員，且在三秒區停留超過三秒，則視為防守三秒，兩次違反規則， 他將被處以一次懲罰和一次處決。

進攻3秒：如果進攻球員在3秒區域停留超過3秒，沒有球或有進攻動作或意圖，將被視為進攻3秒，並因交換球而受到處罰！

以姚明為敖發辯護為例。 如果敖發站在3秒區外，被姚明的球卡住，姚明被擠進3秒區，姚明在這個防守過程中可以在3秒區停留3秒以上。 如果敖發在三分線外，姚明不防守別人，只是自己站在3秒區，那麼如果他停留超過3秒，他就會被吹防守3秒。

3 秒”。

1.當一支球隊控制球時，該隊球員在對方禁區內停留的時間不得超過3秒。

2、禁區內所有線路均為禁區內，隊員觸及的任何線路均視為禁區內。

3. 3 秒限制適用於所有界外球。 它是從擲界外球者可以處理球（球進入界外）的那一刻開始計算的。

4. 3 秒限制不適用於：

1.當擊球在空中時。

2.搶籃板時。

3.死球得分。

5. 當球員在禁區內停留近3秒時，他可能會默許他的運球和射門。

違反此規則即為違規行為。

注意：如果一支球隊沒有控球權，則不違反此規則。

防守嚴密的球員。

被嚴密防守的控球手（在正常步數內）有 5 秒的時間傳球、投擲、滾動或運球。

違反此規則即為違規行為。

這是NBA的籃球場，進攻球員在籃下那個弧線內接球後三秒內必須處理好球，包括T投籃和傳球，進攻球員在弧頂停留的時間不能超過三秒，防守球員也是如此。

吹口哨，伸出右手，伸出無名指、中指、小指，然後指向三秒區，然後指向發球的一側！

當一支球隊在場上控制球並且時鐘在執行時，該球隊的球員不得在對方禁區內停留超過 3 秒，這被稱為 3 秒規則。

防守者不能超過三秒。

FIBA和NBA的打擊方式不同。

如果進攻球員未能持球三秒或更長時間，則三秒違例是指三秒違例。