什麼甜湯是胃不好的好習慣

肚子不好吃什麼湯？

1.新鮮蔬菜蘆薈湯。

材料：蘆薈3片，竹筍1 2片，黃瓜1 2片，甜椒1 2片，香菇2 3片，生薑1 2片。

做法：將蘆薈洗淨，剝去邊緣的細刺，剝去突出側的外皮切成段，洗淨其餘食材切成小塊。 將蘑菇浸泡，切成兩半，放入鍋中，加入1250毫公升水（約5碗），將甜椒煮沸，最後加入蘆薈、黃瓜和鹽。

功效：清熱滅火，調節腸胃。

2.冬蟲夏草百合鴨肉湯。

材料：冬蟲夏草3克，百合25克，鴨肉100克。

做法：將鴨肉燉30分鐘，再加入冬蟲夏草和百合再燉20分鐘，調味後喝湯，吃冬蟲夏草鴨肉。

功效：健脾健胃，滋潤肺腎。 適用於脾胃虛弱、肺腎不足、活力不足的患者。

3.木瓜草魚湯。

食材：木瓜、草魚。

做法：將新鮮的草魚宰殺，將木瓜去皮切成塊備用; 然後將準備好的兩種食材放在鍋中燉煮，魚湯變成乳白色，就可以煮熟了。

功效：既能很好地滋養身體，又能促進身體消化食物，對食物堆積和胃脹非常有效。

甜山藥湯。 材料：新鮮山藥200克，冰糖適量。

方法：1山藥洗淨去皮，山藥切成方塊。

2.在鍋中加水，煮沸約30分鐘。

3.加入冰糖調味。

功效：經常腹瀉的人可以喝這種甜湯，幫助你慢慢好轉。

菠蘿苦瓜湯。

配料：半個苦瓜，半個新鮮菠蘿，排骨適量，酒，少許鹽。

方法：1排骨燙去血後，加入酒1湯匙和適量水，煮沸約20分鐘。

2.苦瓜洗淨後，去籽切成小塊，去皮去掉菠蘿的內心，切成小塊備用。

3.將苦瓜和菠蘿放入煮熟的排骨湯中，燉約30分鐘。

4.用鹽調味即可食用。

功效：幫助消化，強胃。

1.南瓜紫薯糖漿。

上榜理由：南瓜紫薯糖漿對清熱解毒，以及幫助消化都很好，而且製作方法簡單，用料簡單，製作完成後，可以使南瓜紫薯糖漿的口感更加獨特，營養價值也很高。

2.冰糖白木耳蓮子湯。

上榜理由：冰糖白木耳蓮子湯對美容和營養也很好，因為白木耳本身就很有營養，當白木耳加入冰糖和蓮子時，我們會得到非常美味和營養豐富的糖水。

3.白木耳梨糖漿。

上市理由：銀耳梨糖漿可以促進食慾，幫助消化。 配料為梨、紅棗、白木耳，以及適量的冰糖，製作完成後口感酥脆、甜美、清爽。

4.海帶蘿蔔糖漿。

上榜理由：冬吃蘿蔔，夏天吃姜，從這句話就知道白蘿蔔的營養成分非常高，海帶也是，當你把兩者結合起來做成糖水的時候，不僅營養豐富，喝起來也是一種味道不錯的糖水。

5.木瓜白木耳糖漿。

上榜理由：木瓜白木耳糖漿是很多人喜歡點的一種糖水，無論是為了滋養身體還是**，都得到了大眾的認可。 而且這種木瓜白木耳糖漿製作簡單，吃起來味道鮮美。

6.水果西公尺露水。

上榜理由：水果西公尺露是眾多糖水中營養價值最高的，水果西公尺露的味道也是很多糖水，沒有辦法與之相比。

百合紅薯甜湯。

配料：紅薯、百合幹、龍眼肉、山東紅棗、冰糖。

方法：1將紅薯洗淨，用清潔球擦去皮（這種方法可以盡可能多地保留土豆肉），並提前將幹百合浸泡軟化。

2.然後把它切成小塊，邊走邊放進水裡，這樣紅薯就不會被氧化變黑。

3.鍋裡燒開水，把紅薯塊放進去，把水燒開，關小火燉20分鐘，用筷子戳一下，就容易戳進去。

4.加入百合、龍眼肉、紅棗和冰糖，燉10分鐘。

木瓜牛奶西公尺露。

材料：西公尺牛奶200ml木瓜半。

方法：1水燒開後，倒入適量西公尺，煮至透明中心中間有一點白點，再煮3-5分鐘。

2.將其放入冰水中冷卻幾次，然後放入鍋中煮至完全透明。

3.冷卻後，您可以將未吃完的食物放入冰箱冷藏。

4.將半個木瓜肉和 200 毫公升牛奶放入攪拌機中攪拌 30 秒，倒入杯子中，與冷卻的西公尺混合。

5.用小勺子舀出剩餘的木瓜肉，放入杯中。

綠豆西公尺露。

方法：1將一鍋水煮沸，期間用勺子不斷攪拌，否則容易粘在鍋上，看到西公尺有一點白點，就拿出來，用冷水放進小筐裡兩次， 西公尺將放在小籃子裡，浸泡在水中並放在那裡以備後用。

2.先將綠豆清洗乾淨，放入鍋中煮沸，煮沸後再將火調小，否則鍋蓋不緊，否則綠豆會產生大量泡沫，鍋蓋會開啟。

3.當你覺得綠豆煮熟了，把西公尺放進去，然後把鍋煮沸，關火，不要開啟蓋子，讓它靜置一會兒。

4.喝的時候倒了一袋牛奶進去，或者椰奶也可以用，根據自己的口味放糖，攪拌均勻

獼猴桃酸奶西公尺露水。

成分：梨、獼猴桃、西公尺、酸奶、蜂蜜。

方法：1將水放入鍋中煮沸，並不斷攪拌西公尺。 煮至大部分西公尺開始變透明，取出並倒入冷水中以備後用。

2.將獼猴桃去皮，放入攪拌機中搗成泥。

3.將梨洗淨去皮，用V形刀戳出蓋子，挖出果核，去除梨。

4.將酸奶、蜂蜜和煮熟的西公尺攪拌到獼猴桃泥中，倒入梨杯中。

玉公尺糖漿、紅薯糖漿、綠豆糖漿、玉公尺排骨湯、冰糖燉梨、豬肺梨湯、甜酒飯糰、木瓜雞湯、冬瓜排骨湯、冬瓜雞湯。

海苔南瓜湯：老南瓜100克、海苔10克、蝦皮20克、雞蛋1個、醬油、豬油、公尺酒、醋、味精、香油。

做法：先將海苔浸泡，洗淨，放入打蛋碗中攪拌均勻，將蝦皮浸泡在公尺酒中，南瓜去皮去肉，洗淨切塊; 然後把鍋放在火上，倒入豬油，加熱後，將醬油放入鍋中，加入適量的水，將蝦皮、南瓜片扔入，煮沸約30分鐘，然後放入海苔，10分鐘後，將攪拌好的蛋液倒入鍋中，加入調味品，充分混合。 這種湯具有護肝、補腎、強身健體的作用。

注意事項：南瓜是溫熱的，肚子熱的人吃得少。

木瓜草鯉尾湯。

材料：木瓜1根，草魚尾100克。

做法：將木瓜去皮切開，將草魚尾放入油鍋中炒一會兒，加入少許木瓜薑片，放水適量，煮1小時左右。

功能：滋養和消化。 對食物堆積、胸腹脹有輔助作用。

猴頭燉雞。

材料：猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗10克，薑片，蔥結，邵酒，清湯，澱粉。

做法：將猴頭菇的花梗洗淨去去，將真菌中腫脹後殘留的水分擠出，去除苦味，然後切成2公釐厚的薄片備用。 去掉母雞的頭和腳，切碎方塊，放入燉鍋中，加入薑片、蔥結、邵酒、清湯，放入猴頭菇片，浸泡洗淨黃芪、黨參、棗，用文火慢慢燉至肉熟爛，調味料做好。

功效：補氣，健脾胃。

健脾健胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。 滋養脾胃的中藥材有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，更適合與食物搭配，製成藥膳。

滋養脾胃的中藥材包括人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更好。 希望。

如果胃不好，可以選擇以下湯飲用： 1.猴頭菇雞湯，猴頭菇是具有養胃強脾功效的食材，雞肉中含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸。 將兩者一起喝湯對改善胃腸虛弱和改善消化道功能有積極作用。

2.豬骨山藥湯，山藥中含有多種氨基酸和膳食纖維，可起到增強腸胃蠕動和提高人體免疫力的作用。 豬骨富含鈣質，可以改善因胃虛弱引起的食慾不振和臉色蒼白的症狀。 3.木瓜排骨湯，木瓜富含木瓜蛋白酶，能加速體內蛋白質、脂肪、膽固醇等物質的分解轉化，防止消化不良症狀的發生，排骨對血氣不足引起的脾胃虛弱症狀有治療作用。