我好煩惱，好沮喪，誰能幫我

其實煩惱和抑鬱都是自己的想法有錯，如果你有經驗，你就會知道要學會追求和放棄，不要和自己相處，該追求的就要努力追求，該放棄的要勇敢放棄，如果實在無法選擇，就跟好朋友或親戚談談， 也許他們幫不了你，但你可以從他們的談話中學到很多東西，不要輕易看不起自己，你的問題不具體，要視情況而定，總之，不要太情緒化，要明白幸福是人生的一大樂趣，快樂是件好事。

我想你可能沒有足夠的時間放鬆，或者你在工作中有太多的壓力讓你感到厭惡，但如果是這樣，最好和朋友談談，或者去乙個沒有人的地方。

和朋友聊天，或者唱一首歌發洩一下，然後去旅行。 改變環境會讓你感覺好多了。

你為什麼被打擾？ 你必須有乙個理由！ 你和別人吵架了嗎？ 如果有的話，有什麼不愉快的嗎？ 你可以找乙個親密的朋友和他或她談談！ 讓我們談談吧！！ 它會讓你感覺更好！

最好找點有意義的事情，讓自己忙起來，想想別的事情，這樣會輕鬆很多，或者睡一覺，但不要不睡覺就躺下。

你可以發洩一下自己，發洩得足夠多，心情會好很多，但記住，不要太沮喪，一切都會好起來的。

你不說你的煩惱，別人怎麼能幫你？ 說出來，也許會更好。

不管有什麼煩惱，都聽聽周華建的歌。 （我最近很煩人）。

爬到你附近的最高峰，大聲喊叫，想罵誰就罵誰。

有什麼煩人的？ Tao的可愛粉絲！

告訴我為什麼，你能幫上什麼忙？

你怎麼了？ 怎麼了？

事實上，你最大的問題是你沒有足夠的自信。

缺乏自信最根本的原因是你從小就沒有得到足夠的尊重和鼓勵。 在大家眼裡，你似乎從小就是個壞學生，所以大家對你沒有特別的尊重，更沒有信任，你缺乏必要的公平，所以從長遠來看，你會很叛逆，對別人很敵視，你會缺乏自信。

其實你很優秀，真的很優秀，你只是缺少了大家的鼓勵，這種鼓勵對你來說是一種很大的肯定，只有這種不斷的肯定，才會逐漸增強你的自信心，這就是外界環境對你自信的影響。

當你無法改變外部環境時，你必須想辦法改變自己，你需要做的最重要的事情就是不斷發現自己的長處，比如你的詩歌，你的日語等等，然後放大自己的優勢，充分發揮自己的優勢，讓別人自然而然地讚美你， 肯定你，鼓勵你，你自然會有自信。所以，現在不要總是想著追女朋友，越是追不上，你就越會絕望和不自信。

一開始我並沒有被認真對待，我採取了和小學時一樣的策略。

這是不對的，你要好好對待它！

首先，信仰是自己造成的，除了你自己，沒有人是你的救世主。

而且，不要過多地糾纏於你的過去，與其沉溺於過去，不如看看自己的路如何走在你面前。

再說一遍，既然你知道你的問題出在**上，那就好好改正吧，不要為自己感到難過。

最後，分辨自己的感情，不要為了追女生而追女生，用心找到自己喜歡的人，不管別人喜不喜歡她，好好珍惜自己。

總之，祝你幸福！

首先我想告訴你，其實你很優秀，要想讓別人接受你，你就得先接受自己，先接受別人，你是乙個非常缺乏自信的人，你可以每天早上起床對著鏡子說好幾遍“我優秀”，這樣對你的自信很有幫助， 而且你只需要觀察別人有什麼愛好，然後學習，只有同樣的愛好才有相同的話題，和話題交流起來就容易了，祝你好運。

不要為了談戀愛而談戀愛。 做你需要的。

或許，你真正心疼的，不是沒有女朋友，而是因為愛面子，想否定一些人或事，讓你心裡矛盾。

凡事都有規律，凡事都永遠積攢在心裡，經常參加活動，活出真實的自己，就會有人發現你的長處。

朋友們，和女孩約會時要自信。