我怎樣才能提高我的自制力？ 超級克制！

乙個很簡單的方法，就是合理安排自己的時間，給自己定乙個合理的學習計畫，然後嚴格按照這個計畫去做，這樣你就可以控制自己了！

當你遇到問題時，問問自己這個問題---自己動手？ 然後給自己乙個堅決的，然後按照自己去做，只是不要再想了。

1.加強思想修養。 人們的自制力在一定程度上取決於他們的思想質量。 一般來說，有遠大理想和抱負的人，絕不會因為瑣碎的事情而情緒衝動，行為不端。

因此，提高自控力最根本的方法是樹立正確的人生觀和世界觀，保持樂觀健康的心情。

2.提高文化素養。 一般來說，乙個人的文化素養與其承受和控制自己的能力成正比。 文化素質比較高的人，往往能夠對事物有更全面、更正確的認識，理解自己與他人的關係，自覺地進行自我控制和自我完善。

3.穩定情緒。 運用合理的發洩、注意力轉移、轉移等方式，發洩和釋放會引發衝動的情緒，保持情緒穩定，避免衝動。

4.加強自我意識。 遇到問題時，要冷靜冷靜，動動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會獨立決策。 要徹底擺脫依賴他人的心理，克服自卑，培養自信和獨立。

5.加強實踐練習。 一方面要加強學習，積累知識，開闊眼界，用知識武裝自己，充實自己，提高分析解決問題的能力，借鑑他人的經驗，擴大決策能力; 另一方面，要積極投身軍旅生活實踐，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，增強適應形勢的能力。

6.增強意志力。 要培養自己性格中意志獨立的良好品質。 高度意識到你所追求的目標。

只要你通過自己的練習發現了一些東西，你就應該毫不猶豫地繼續前進，盡最大努力達到預期的目標。 你不必在每件事上都追求完美，你不必做你自己才能完全不失敗，你不必太在意別人對你的評價。

7.調整好結構。 當需求不能同時被考慮時，一些不可能的需求就會被壓制。 正如古人所說："我想要魚，熊掌也是我想要的，我不能兩者兼而有之。 "

8.加強積極思考。 俗話說："萬事萬物皆可預見，沒有準備者被浪費。 "平時注意經常思考問題，增強遠見，在關鍵時刻及時、果斷、準確地做出選擇。

只有正確認識和評價自己，才能提高自我控制的動力水平。 乙個有頑強毅力的人，在挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會站立，在衝動時不會橫衝直撞。

這是你的決心。 要堅持不懈。 例如，制定乙個計畫，然後將其付諸實踐。

讓我們變得正常！ 一定要冷靜心情，多想想好的方面，不要過度！ 行動前三思而後行！

我可以堅決地穩定我的心---

1.自我控制的話題其實在我們生活中很常見，我們想改變，但我們看到了迷人的電視劇集,..

2.根據您想要實現的目標，制定每月、每週和每天的計畫。 當你開始行動時，你的想法或行動。

3.增強你的意志力，你也可以通過跑步來做，首先：你可以早起設定鬧鐘，強迫自己起床鍛鍊。

4.試試番茄工作法。 每次完成計畫時獎勵自己。 給自己時間休息,..

5.加強信念。 人類是惰性的，既然他們決定掌控自己的生活，那麼告別舒適區一定是,..

建議大家閱讀（鬼谷子）相關書籍，修身養性。

給自己多幾個心理警報。

不斷的自我提醒 反覆告訴自己要掌控一切。

給自己設定乙個目標，在一段時間內朝著這個方向努力。 每天，你應該做筆記，寫日記，把你的進度寫在紙上。 你喜歡什麼，就看你自己的努力了。

如果你想，如果這個東西是我努力爭取的東西，它的味道一定不一樣，不勞而獲的東西不被認可為接受它的一種方式，所以讓自己堅強。