煮熟的可以做什麼樣的菜？ 什麼蔬菜煮好吃

可以做水煮魚、水煮豬肉片、水煮牛肉、煮蔬菜 配料：1個豬里脊肉、蒜芽、青菜、海帶、芹菜、香菜。

調味料：豆沙、乾辣椒、花椒、生薑、大蒜、蔥、鹽、味精、料酒、幹澱粉。

方法：1將里脊肉切成大片，加入料酒、蛋清、幹澱粉和少量鹽抓緊;

2.蒜芽、芹菜、切成小段、海帶片、大蒜薑片、蔥花;

3.炒鍋加熱，加入辣椒和花椒晾乾，用擀麵杖壓碎;

4.當油溫公升至7度時，加入蔥末、薑蒜片翻炒香，加入郫縣豆沙炒香，加水加鹽適量煮沸;

5.將青菜、蒜芽、海帶和芹菜在鍋中焯一會兒，取出並放在盤子裡;

6.將里脊肉一根一根放入鍋中焯水煮熟，放入盤中，在鍋中的湯中加入味精倒入盤中;

7.將胡椒粒撒在碗裡;

8.淋上熱油。

煮熟可以做很多菜，比如煮牛肉、煮羊肉、煮青菜等。 根據自己的菜餚做出選擇。

煮可以做很多菜，比如水煮魚、煮羊肉。

酸菜燉粉絲，鐵鍋燉。

長壽清真原汁美味佳餚。

“每個節日都增三斤”，春節假期已經結束，春節期間有很多人吃了很多大魚和大肉，相信你也會增重幾斤。 春節過後，很多人也開始啟動**計畫，很多人在食物的選擇上都會選擇一些蔬菜來吃，因為蔬菜不僅能很好的補充一些維生素，而且多吃蔬菜還可以起到刮脂的作用。 而這5道菜很適合“煮”，“吃得越多越瘦”，年過後再試試！

1.菠菜。 菠菜是一種很有營養的蔬菜，而且菠菜富含維生素的也非常多，經常吃菠菜也能起到清腸的作用，而且菠菜也是一種很適合煮的，有很多**食譜對於綠色蔬菜也是煮熟的菠菜，不要以為菠菜煮了就不好吃， 其實不管是哪種蔬菜，煮沸後也能大大保留青菜的原味，而菠菜在水中煮沸後也有了淡淡的甜味，口感十分清爽。

2.西蘭花。 我們都知道西蘭花的纖維含量非常高，營養價值也非常高，相信平時吃西蘭花的人很多，最長的吃法就是用水煮，而西蘭花煮沸後也很健康，有很多人會經常吃煮熟的西蘭花的時候**， 煮熟的西蘭花也是促進腸道消化的好方法。

3.萵苣。 我們都知道生菜可以生吃，生菜煮熟後，它的營養價值也非常高，煮熟後加入一些簡單的調味料，讓生菜的味道更加鮮美。 而且很多人吃生菜的時候，如果不生吃，一定要煮熟後再吃，因為如果是炒生菜，味道真的很普通，最好生吃煮熟。

4.秋葵。 還有一種非常受歡迎的綠色蔬菜，那就是秋葵。 秋葵的營養價值非常高，有很多人會在**的時候選擇吃秋葵，而秋葵最基本的煮法就是煮，再在煮秋葵之後再加入一些調味料，冷拌的味道非常好，而關於秋葵的味道，他似乎並不適合其他的烹飪方法， 所以這是煮秋葵吃的最好方法。

5.小捲心菜。 其實小白菜也是白菜的一種，但是比起白菜，小白菜的味道更嫩，現在有很多人冬天經常吃小白菜，尤其是吃火鍋的時候，可以說小白菜也是必不可少的，小白菜的味道也很甜， 味道很好，不管怎麼做，都很好吃，但是如果你想**，那就在水裡煮一些小白菜，這樣可以很好的刮掉脂肪。

煮熟的蔬菜可以煮西蘭花、菠菜、生菜、小白菜、秋葵等。 西蘭花：西蘭花中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。

菠菜：菠菜素有“模範學生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等營養成分。 生菜：

萵苣營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、抗氧化劑、維生素B1、維生素E、維生素C等。 <

煮熟的蔬菜可以煮西蘭花、菠菜、生菜、小白菜、秋葵等。

西蘭花：西蘭花中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。

菠菜：菠菜素有“模範學生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等營養成分。

萵苣：萵苣營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、抗氧化劑、維生素B1、維生素E、維生素C，以及大量的膳食纖維和微量元素。

小白菜：營養豐富，口感甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量高，纖維和微量元素豐富。

秋葵：營養豐富，幼果含有大量粘稠的汁液，具有特殊的香氣。 它的汁液與果膠、牛內醯坦和阿拉伯聚醣混合。

煮熟的蔬菜可以煮，如捲心菜、小白菜、菠菜、菊花、生菜、西蘭花、上海清錦年、秋葵等，豆製品也可以煮，如豆腐、豆腐、豆皮、豆絲、豆腐乾等，優質的甜瓜菜餚，如冬瓜、南瓜、絲瓜絡等。

煮沸是一種烹飪方式，做法是直接將蔬菜、肉類、海鮮等食物直接放入水中煮熟食用，製作方法非常方便簡單。

煮熟的菜餚的味道不一定侷限於清湯，也可以用辣椒醬或辣椒油，或番茄醬製成，使其酸甜可口。