我有受虐傾向，如果我有受虐傾向怎麼辦

說明你對自己要求太高，不能容忍自己，追求完美，不能接受不完美的自己，活在理想而不是當下。 對外界和自我的理解也比較簡單，預設的東西不夠靈活。

你知道，這個世界並不完美，這個世界的產物之一，我們自己，也不完美。 渴望成功和一帆風順，但也允許自己失敗並再試一次。

當你對自己寬容時，你也可以寬容別人。 試著接受所有的事情，學會腳踏實地，一步乙個腳印地走你的人生道路。

心理負擔太重了！ 放鬆，做你喜歡分心的事情。

人生只有幾十年，幸福可以過一輩子。

如果你不快樂，你可以過一輩子。

你認為你會選擇哪乙個？

凡事要冷靜理性，全面現實地思考問題，總之，看自制力。

您可以嘗試以下操作：

找一項你喜歡的運動，比如跑步。 如果你每次都無法控制的憤怒，那就去跑步燃燒你的體力，當你完成後，讓自己慢慢呼吸，聽一些更愉快的**。

2.除了學習，多讀書。讓你的思想開放，學會從多個角度思考問題。

3.當你經常堅持以上兩點的時候，試著和家長溝通，我想家長不會無緣無故地罵孩子。 這是有原因的，學會反思你的錯誤並逐漸糾正它們。

就算在這件事上，父母也是錯的，要學會感同身受，試著體諒父母，也許他小時候就是在這種環境中長大的，我們只能改變自己，哪怕很難。

4.情緒難以控制，思維不易改變，每一點都難以，也正是因為如此，生活才有意義。

你應該還年輕，你還有很多時間，豐富你的想法，接受不同的想法，鼓勵不會空虛無效，匆忙只會持續幾秒鐘。

根據虐待主體與被虐待物件的關係，虐待可分為“其他虐待”和“自我虐待”兩大類。 他者虐待是對主體的虐待，對客體的虐待，主體和客體是兩個不同的個體。 在虐待活動的情況下，他濫用了一定數量的虐待行為。

他的虐待更直觀，更容易被注意到和理解，也更容易阻止和根除。 自虐是一種自殘行為，是一種主客體虐待，屬於自我傷害和自我接納的行為，即被虐待的主體也是虐待的物件，被虐待的物件也是虐待的物件。

如果純粹是愛好，那麼只要你自己控制這個度數，沒有大問題，也可以和其他朋友交流，如果是強迫自己或者你沒有辦法控制這個度數，建議你去醫院找相關的心理醫生看看。

不。 但是，我可以給你一些關於良好肢體的建議，以幫助你在與具有迴避型人格的人建立關係時保持和諧的關係。

1.建立信任：具有迴避型人格的人可能更難建立信任。 你需要花時間和耐心，通過真誠、坦率的溝通和行為來贏得他們的信任。

2.保持溝通：與具有迴避型人格的人建立關係時，保持開放、誠實的溝通至關重要。 傾聽他們的想法和感受，不要強迫他們表達自己，尊重他們的私隱。

4.肯定和支援：給你的迴避型人格伴侶肯定和支援，讓他們知道你在他們身邊，支援他們度過困難時期。

5.適應：愛上乙個有迴避型人格的人可能需要一段時間才能適應。 要有耐心，逐漸建立信任和親密關係。

6.不要過於敏感：避免過度解讀他們的行為或言語，盡量保持冷靜和理智。

7.尋求專業幫助：如果您發現自己無法應對與迴避型人格的人約會的壓力，請考慮尋求專業顧問的幫助。

把注意力從自己身上移開，到外面走走，看看剛剛冒出來的葉子和花朵，它們正在無限地綻放，看看河裡的蝌蚪，雖然不起眼，但它們正在努力成長。

這個時候，可能會對自己的身心有強烈的要求，不要反駁，不要太在意，在生活中做一些好事，或者和父母談談你的煩惱，慢慢好起來。

不要瞞著父母去找一些所謂的人幫你，大多數時候很多人只是利用你，只有你的父母才是真正為你好，就算有些方法不合適，但也不會傷害你！ 祝福你，孩子！

我認為你應該轉移你的注意力，不要讓這些消極的想法和慾望佔據你的心。 多出去走走，和朋友聊天，多花點時間陪伴孩子。 你也可以問問自己為什麼會有這樣的想法，用筆寫下原因，然後一一回答給自己，相信我，會沒事的。

也許發生了什麼事情，給你留下了一些陰影，如果更嚴重，你需要去看心理醫生。

如果你有受虐傾向，你可以培養一些自己的興趣和愛好，如果你有愛好，你就會有人生追求，你就不會再想虐待自己了。

我認為，如果你有受虐傾向，可能是你的想法太極端了，也可能是有心理問題，所以建議主動尋求幫助。

你應該找乙個專業的心理學家。

談談你的經歷。

讓醫生給你乙個分析，看看發生了什麼。

沒有因果關係，我們只能猜測是什麼導致了你的自虐。

建議在網際網絡上諮詢心理醫生，以幫助調整。

建議你千萬不要這樣做，不要傷害自己，關於學習，盡力而為，不要太在意成績，建議可以經常念《金剛般若波羅蜜多經》，如果嚴重的話，可以讓你的父母帶你去正規醫院看醫生，無常清眼佛。

可能是因為學校環境的原因，或者你在高二壓力太大，你有點像抑鬱症，或者你有受虐傾向，建議去看醫生或心理醫生。

你喜歡痛苦後的感覺，不是嗎？

搖晃我的傾向，你可以私下聊天。

和你的老師談談，或者告訴你的精神科醫生。

那你就離死亡更近一點了，有一部電影叫《電鋸驚魂》，你可以體驗一下。