什麼聽起來很神秘，但實際上是真的？

我認為有些人的肌肉是通過吃藥來服用的。 其實其實不是這樣，大家在健身的過程中都會注意自己的飲食，可能會嘗試多吃蛋白質含量高的東西，或者喝蛋白粉，甚至有些人吃藥，但這一切都是為了讓我們更好的運動，讓我們有更多的精力投入到健身運動中。

但是我們不能誇大這些藥物的效果，其實它們的效果很小，遠不如我們自己真正鍛鍊的效果，如果不運動，只吃藥是沒用的，這些藥只是助推，所以那些人的肌肉真的是訓練有素的，咱們不要酸了。

我認為健身和節食可以事半功倍。 其實並非如此，在我們健身的過程中，我們應該更加注意自己的飲食，而不是節食。 因為我們在訓練中消耗了大量的體力，而身體的營養也消耗了很多，所以我們自然要更加注意飲食，補充更多的營養和能量，所以我們不能節食。

只能說是控制飲食，如果不吃飽，健身過程中的效果會大大降低，當然也不要暴飲暴食，這也會讓我們的健身效果達不到要求。 所以，健身加節食其實並不好，應該是健身加合理的飲食。

認為跑步會讓你的腿更粗其實其實不是這樣，在我們正確的跑步姿勢下，脂肪會轉化為更緊緻的肌肉，體質會降低，所以整條腿的尺寸會變小，跑步會讓你的腿更緊，小腿不太可能變粗，這也是眾所周知的偽常識。

跑得太多，腿會變粗，肌肉會鍛鍊，很多健身偽知識需要我們在日常生活中一一判斷，而不是根據某種現象來判斷結果。

厭氧只能幫助增加力量，做有氧減脂就足夠了，尤其是我想知道怎麼得出結論！

健身偽知識了解不多，但我個人認為健身是三點練習和七點飲食，食物的選擇尤為重要，還有工作和休息的習慣，以及運動前的熱身運動準備。

有很多人說，只要運動，就能直接把體內的脂肪變成肌肉，不運動，肌肉也會直接變成脂肪，這是不對的。

說到健身，我認為最重要的是堅持適合自己的健身方式。 很多健身知識不一定適合你。

有很多人說，“運動越多，身體就會越健康”，這其實是乙個很大的健身神話。 大量不代表效果好，也不代表你的身體可以吃。

飯後運動。 “飯後走一百步，活到九十九歲”。 這是為了科學，不建議飯後多運動，最好靠牆站立半小時，這樣不僅有助於消化，還可以鍛鍊身體。

有人說你不能在晚上鍛鍊，我不知道為什麼，但我知道很多人在晚上鍛鍊。 這應該是假的。

比如，當我們鍛鍊身體某個部位的肌肉時，並不是你一直鍛鍊，讓他看起來更好看，而是應該與你自己合理的飲食相匹配。

過去，家人或朋友總是告訴我們早上要吃得好，中午吃得飽，晚上少吃，但其實健身後，我們發現，在飲食中，一定要有合理規律的飲食，注意營養均衡，多吃蔬菜水果。

有人會說，為了有好的效果，還不如一直鍛鍊，但事實並非如此，一直鍛鍊只會讓身體更加疲憊，還可能造成不必要的傷害。

河南齊縣乙個叫興興臺的公園裡，有一塊奇怪的石碑，上面寫著兩句廢話，你覺得不可思議，其實是這樣的。

公尺特拉達梯六世從小就被給予小劑量的毒藥以增強他的免疫力，以至於他成年後毒死自殺，並沒有死。

印度人曾經有一種儀式，丈夫死後，妻子會在屍體旁邊放火燒她的殉道者。

聽說徐甫用處女的經血，為秦始皇煉製了長生不老藥。

古代有皇帝為了美貌而棄國，這種歷史很無稽之談，卻是真實的。

聽說慈禧太后特別喜歡用人乳壓臉。 她的奢侈生活被人們唾棄，但實際上它確實存在。

一千多年前，古羅馬人用尿液刷牙、洗衣服，還徵收尿稅。

這樣的歷史事件很多，比如秦始皇修建的長城。

第一類：這個名字很有文學性，但實際上很...文殊菩薩瓦（又稱彼邊花、地獄花）相傳，彼邊花只在黃泉盛開，一般認為是只在冥界桑圖河對岸和萊特河對岸盛開的花。另一邊的花紅如血，鋪平了通往地獄的道路，它們有花無葉，是冥界唯一的花朵。

另一邊的花朵傳說具有神奇的力量。

文章和馬伊犁的關係曾經那麼令人羨慕，馬伊犍比文章大8歲，卻沒有因為年齡而放棄。

回答，相反，他們結婚生子，但後來因為第三者離婚了。 我認為這太不可思議了。

像這樣的娛樂八卦，一定是馮少峰和趙麗穎的婚事，因為一開始，趙麗穎堅決否認兩人在一起，但最後，趙麗穎已經懷上了馮少峰的孩子。這也讓很多粉絲感到非常憤怒，因為他們被這樣欺騙了。 雖然作為男女明星，他們有權對自己的婚姻做出自己的判斷和想法。

不過，說到欺騙粉絲，這種行為實在是不值得提倡。

趙麗穎作為歷年最炙手可熱的女明星，有著不少優秀的作品，也受到了眾多粉絲的歡迎和認可。 更重要的是，這也給趙麗穎帶來了很多獎項的認可。 也為趙麗穎出演電視劇集或電影開闢了道路。

可以說，趙麗穎的演技得到了大家的認可，最重要的是趙麗穎的人氣正在逐漸增長。 逐漸成為電視劇集收視率的保障。

作為多年來中國電影中不可或缺的重要演員，馮紹峰也出演過很多令人印象深刻的角色。雖然在票房或獎項上沒有太多突破。 但馮少峰還是堅持自己的電影道路，演技有了很大的提公升，因為馮少峰的演技其實很不錯，但是他對劇本的要求可以說是很高的，如果乙個糟糕的劇本根本無法體現馮少峰的演技。

不過，這樣兩位非常優秀的演員卻欺騙了粉絲，因為粉絲只是希望他們兩個人能老老實實的處理，但是他們兩個人卻給了粉絲這麼大的驚喜。

李小璐住了一夜。

當時從歌手的家裡聽到這個訊息，我感到非常驚訝。 起初，我沒有注意，更不相信，因為我認為這只是網路上的謠言。然而，這件事變得越來越激烈，最終被證明是真的。

沒過多久，賈乃亮和李小璐就離婚了。 李小璐因為這件事沉默了很久，網路上對她的罵聲也時有無。

在我的印象中，賈乃亮非常喜歡李小璐，他們在很多節目中都秀恩愛，還有乙個可愛的女兒天心。 賈乃亮和李小璐在外人看來是娛樂圈的模範夫妻，相信那件事之後很多人都會覺得不可思議。 看似比較八卦的訊息，終於成了事實，讓人為賈乃良心疼。

突然，有一天網上傳出“王峰和章子怡結婚了”，我的第一反應是“天哪，他們怎麼在一起了？ 這個訊息不會是開玩笑吧？ ”但其實他們真的結婚了，一直過著幸福的生活，孩子才幾歲。

很多人會認為王楓和章子怡打不過對方，乙個是搖滾歌手，乙個是影視巨星，這兩個人根本就不配！ 章子怡名久了，被譽為“國際篇”，在娛樂圈的地位絕對像個大姐姐。 王楓雖然在內地樂壇有一定的地位，但絕對配不上章子怡。

但最終，兩人走在了一起，只能說一切皆有可能。

王峰和章子怡結婚了，至今還覺得不可思議。

鹿晗和關曉彤在一起，宋仲基和宋慧喬離婚了。

陳坤兒子的母親是誰，我真的很想知道。

很多假新聞，離婚，談戀愛，一聽就譁然。

拉動很多經濟，說起來不錯，但不切實際。

“八卦”之所以是“八卦”，是因為它不明確，不真實。 如果八卦是真的，那不是八卦，而是新聞。

T都是假的，他們唱歌引人憐憫，以為他們真的會這樣。

對於娛樂圈真正的八卦新聞，我了解不多。

我想有人說林如比和霍建華必須在一起，因為他們有孩子，這應該是真的。

娛樂圈從來不缺八卦，你會聽到各種各樣的八卦，沒有八卦就沒有八卦是不完整的。

據說林如玉和霍建華因為有了孩子才要在一起，我個人認為這應該是真的。

最假的應該是當年的劉亦菲了，很多都像個謎一樣。

有傳言稱，范冰冰剛出道時就與洪金寶有染。

作為公眾人物，他們的事務是**以後的。 他們也會選擇安定下來。 否則，它會更難看。 是真是假，沒有人能真正驗證它的真實性。 只能影響他的名聲。

與劉亦菲沒有血緣關係，卻自稱劉亦菲的“教父”，為劉亦菲在娛樂圈的發展保駕護航。

說何炅喜歡男人，我真的不相信。

之前有人說我們的仙女妹妹劉亦菲是同性戀，但我不敢相信。

這種事情對於娛樂圈來說太過分了，不就是高雲翔的事嗎。

我覺得關於歷史事實，我們不得不提乙個人，這聽起來像是笑話，但又是真實的，那就是袁天剛。 袁天剛很小的時候，武則天還很小的時候，他就算好了武則天就要當女皇帝了。 而在那之後，袁天罡也做出了不少的判斷，他判斷唐朝在豬上樹的時候會死，而這只是乙個比喻，朱溫確實滅了唐朝所以，袁天剛的很多事蹟，都讓我們覺得像個笑話，太假了，卻是真的。

袁天剛有一次外出旅遊的時候，當地有一戶姓吳氏的人家，他們家也是當地的知名人士，所以這個時候，他們一家就把袁天剛請過來，問他孩子以後會怎麼樣發展。 當初他們沒有把武則天帶出來，袁天罡算算著他們幾個人的未來，他們的發展不是很好。

而當他看到武則天的那一刻，他就大吃一驚，因為這正是未來皇帝的樣子。 那時候，武則天打扮得像個小男孩，要是沒人問，也看不出這個武則天本來就是個女孩子，所以袁天罡就把他誤認為是男孩子。 於是他一句話，如果這個人是女人，將來就是天下的主人，但實際上武則天確實是女人，後來武則天成功登基，成為中國第一位也是唯一一位女皇帝。

所以，當袁天剛算出自己會在武則天年輕的時候成為皇后的時候，肯定很多人都不相信，認為一定不可能，還嘲笑袁天剛胡說八道。 而我們後人也認為這只是後人傳下來的，他們也不認為袁天罡有那麼神一般。 然而，事實並非如此在唐朝真實的官史上，確實有這樣的記載。

而且袁天罡在後續中也為武則天算計了不少事情，所以聽上去像是開玩笑，其實是實事求是。

我想是那些打敗黃蓋的周瑜，乙個願意戰鬥，乙個願意吃苦。 而我們的戰神白奇，居然殺了幾十萬人，實在是太不可思議了。

最讓人印象深刻的是，有一位皇帝被淹死在糞便中，這聽起來很有趣，但這是真的。

清朝的雍正居然是個小丑！ 雍正複習這一章時，每次都像小學老師批改作文一樣，用紅紅標出，錯別字和句子都要批，時不時有一句話：愛清最近在幹嘛？

說曹操會來曹操，就是說不要在背後隨便說別人的壞話，不然就跟曹操見面一樣！