你知道你可以做很多事情來克服恐懼嗎？

如果你想克服你的恐懼，你需要先知道你害怕什麼8！ 然後找到它的弱點，盡你所能突破。

就像因為害怕近戰而玩h1z1，別人的噴子總是被無情地噴在你的臉上，讓你死。 老實說，一開始我很害怕。 當我得知如果我在近戰中切換到第一人稱，我的命中率會高得多。

於是我開始了和別人一起拍攝的道路。 事實證明，當我切換第一人稱並殺死多個敵人時，那種成就感讓我的恐懼瞬間消失。

說白了，就是所謂的恐懼。 這是對未知的擔憂。 當我們第一次做某件事時，我們心中有恐懼，在未知的領域，我們害怕遇到各種困難，陷入兩難境地。

這個時候，我們能做的就是告訴自己，這沒什麼大不了的，然後試著去理解我們遇到的問題，並盡最大努力去解決它。

我做外貿多年，但一直有乙個卡點沒有突破，那就是主動給客戶打電話。

其實我覺得我的英語口語還可以，和客戶的溝通也很順暢，但即便如此，我還是不敢給客戶打電話。 所以在玩**這件事上，我是拖延的。

但剛才，我居然給乙個沒有任何心理障礙的外國人打了電話，以確認**的要求。

從撥**到溝通具體的事情，整個過程非常絲滑，花了2分鐘就搞定了。 重要的是我非常冷靜。 [驚訝]。

放下，我不禁好奇，這到底是怎麼回事？ 你為什麼突然變化這麼大？

仔細想想，我覺得只有兩點：

1.我更珍惜我的時間。

以前沒有客戶的回覆，我會等各種事情，一天、兩天、一周，反正也不著急。 （姐姐有時間，等等。 )

但自從參加正規的投資生活班後，我逐漸意識到時間的寶貴。

同一件事，別人幾分鐘就能做完，而你卻要做幾天，這有什麼區別？ 看似失去的只是時間，其實是自己創造價值的可能。

如果你想讓你的時間變得有價值，你必須注意時間的投入產出比。

2.做你害怕的事，恐懼就會消失。

當我們害怕做某事時，我們會用各種方式彌補由此造成的損失。 在它開始之前，它已經被自己打敗了。

但事實是，當你把它當作一種生活經歷並面對你的恐懼時，恐懼就會消失。 因為你的注意力已經轉移到你正在做的事情上，你根本沒有時間去思考你的感受。

所以，下次遇到困難，不管結果如何，都最好先行動，而不是坐在那裡想一想。 因為只要你做事，你就會有經驗，你會思考如何做得更好。

鼓勵大家

恐懼是一種非常普遍的情緒，每個人都面臨著自己不同的恐懼。 對我來說，我最大的恐懼是失去家人和朋友。

失去親人和朋友是不可避免的痛苦。 當我們親近的人離開這個世界時，他們會帶走我們心中的一部分。 這是一種無法彌補的損失，讓我們感到孤獨、迷茫和悲傷。

我經歷過親人的死亡，痛苦和悲傷是如此壓倒性，以至於我幾乎無法控制自己。 每當我想到他們時，我都會感到心理上的痛苦和不安。

除了失去親人和朋友，我還害怕孤獨。 人是社會性動物，我們需要與他人互動和聯絡。 如果我被孤立或被遺忘，我會感到孤獨、無助和沮喪。

我喜歡和朋友和家人在一起，分享我的生活和幸福。 如果我被孤立或孤立，我就會失去自信和勇氣，感到無法應對生活中的挑戰。

另外，我非常害怕失敗。 失敗讓我們成長和學習，但也帶來了挫折和失落。 我害怕嘗試新事物或在面對挑戰時失敗。

如果我失敗了，我覺得我沒有盡力而為，沒有達到我的期望和要求。 這次失敗讓我感到無能和失望。

除了這些普遍的恐懼之外，我還害怕一些具體的事情。 例如，我害怕飛行。 雖然我可以合乎邏輯和理性地解釋飛行是一種相對安全的交通方式，但當我站在飛機門口時，我總是感到恐懼。

我也害怕爬行動物，比如蛇和蜘蛛。 當我面對這些動物時，我感到心跳加速，身體顫抖，幾乎無法控制自己的情緒。

總之，恐懼是一種非常複雜和個人的情緒。 每個人都有自己的恐懼，無論是失去親人和朋友、孤獨、失敗，還是特定的事情。 面對你的恐懼需要勇氣和信心，我們需要學會面對我們的恐懼並努力克服它們。

通過面對我們的恐懼，我們可以增強我們的自信和勇氣，使自己更強大、更有彈性。

我職業生涯中最大的提案失敗，是上海萬科的乙個普通專案策劃專案，因為那天有乙個人意外地出現在會場：上海分公司的CEO。

看到顧客的大老闆走進會場，相信大部分人都有和我一樣的感受：巨大的心理壓力和一點點的興奮等於100%的緊張。

那時候，我已經掌握了很多客戶提案的技巧，比如用講故事來吸引人們的注意力，但正是這種技巧讓我遭受了滑鐵盧的折磨。

事先準備好的故事，只講了開頭，就被“霸氣總裁的選秀褲”無情打斷，面無表情地說：“就說結論平淡無奇吧。

我愣了一下，冷冰冰的場面持續了十幾秒，等我回過神來正式開始講課的時候，大老闆已經開始和旁邊的人說話了，整個求婚過程還在繼續。

結果可想而知：“計畫還不成熟，回去再想一想。 ”

大多數員工面對乙個比自己高兩級以上的大老闆時，都無法抗拒那種無形的壓迫感，導致業績異常，就像我們上學時面對不苟言笑的校長時的感受一樣。 我稱之為“大老闆恐懼症”。 問題是，它是如何形成的？

面對恐懼是應對“恐懼症”的最好方法，下面，我將帶你進入乙個假設的案例，深入探討大老闆的內心世界，恐懼的根源。

A計畫，乙個由你們部門牽頭，由多個部門完成的大專案，經過無數次通宵的討論和匯報練習，今天就正式匯報給大老闆了。 如果通過，未來兩年，你的部門將成為公司業績增長的明星，專案成員晉公升和加薪的機會將成倍增加。

而你是這個團隊中微不足道且不可或缺的成員。

而且，在今天的匯報中，你們將有一次發言的機會，發言時間為五分鐘。 不要小看這5分鐘，這應該是你人生中第一次有機會讓CEO、兩位副總裁、三位董事、十幾位中層管理人員同時聽你提出乙個想法。

所以要記住的一件事是，這些人一天的工資就是你一年的工資，如果你不了解他們的思維方式，那麼你給公司造成的損失將比以往任何時候都多。

恐懼是人類與生俱來的情感，當然是可以克服的。 給受試者一些克服恐懼的建議：首先，多看一點是可以的有意識地對待你害怕的事情，如果你看到更多，你就不再害怕了; 第二個是不要把電影放進你的生活電影再逼真，都是假的，不要無謂的恐懼。

1.人有怕事，恐怖片就是其中之一，但多看幾就會發現大多數恐怖電影的套路模板是一致的，有的用大量的番茄汁來模擬人血，有的用突然出現的鬼面具來嚇唬人，看多了，你甚至可以隨著劇情和**進展**弄清楚接下來會發生什麼，提前做好準備，自然不會害怕。

當然，也有一些更高階的恐怖片，它們不再注重簡單的視覺效果和聽覺效果，而是專注於挖掘人們內心的恐懼，通過一些身體和語言營造恐懼氛圍我勸房東不要試這些恐怖片，也沒必要試試，因為這些**你的女朋友大概不會看。

看恐怖片的時候，一定不能有太強的代入感因為如今的恐怖片不再將場景設定在墓地、山岳、醫院等已經充滿死亡的地方，更多的情節是在普通人的家中等生活場所進行的，這很容易讓人產生共鳴，並將這種恐懼維持到電影結束好幾天。 所以對於恐怖電影，我們建議在看完後立即燒掉它們，這樣恐懼感就會下降很多。

此外，婁主要沒有勇氣看恐怖片你還不如直接告訴你的女朋友誰沒有不想碰的東西，我相信你的女朋友會理解你的。 而兩個人喜歡的事情，看恐怖片一定不知道，找其他有趣的事情一起做就行了。

我想如果你害怕，你為什麼不能逃跑？ 恐怕一定是出了什麼問題，為什麼一定是錯的？ 每個人都有恐懼，我們應該正視自己的恐懼，沒有必要讓別人要求對方改變這種恐懼。

逃跑也不是錯事，害怕就別看，如果她愛你，她一定會尊重你的決定。 愛應該是相互體諒的。 就像我害怕毛毛蟲一樣，我的朋友也沒有強迫我喜歡毛毛蟲。

鬼片真的不錯，如果一直看下去，以前超級害怕，主要是腦子裡溢位的畫面，我害怕自己，後來連續幾個月天天看日泰鬼片，慢慢的就沒什麼感覺了。好像恐高，但對新高度並不熟悉，如果每天都處於同乙個位置，我就不會那麼害怕未來了。

勇敢面對，不要逃跑，和她一起看，恐怖片不要太怕，世界上沒有鬼。

恐高，超恐高，鞦韆感覺很高，但是我坐過大鐘擺、飛椅、過山車、跳傘等等，雖然下來的時候嚇哭了，但是我試過了，我一點也不後悔，我很開心。

開始從內心說服自己。 這些恐怖片只是為了娛樂而製作的，沒有實際意義。 更何況，這個世界根本就沒有鬼，恐怖片一點都不嚇人，再說了，就算這個世界真的有鬼，世界上也有那麼多人，可是我看到了，真是太幸運了，我是魔鬼之子。

一般沒有克服恐怖片的好辦法，多看就好了，畢竟電影都是人拍的，都有套路，多看就會有經驗。 當然，如果可以的話，可以提前看女朋友要看的恐怖片，做好心理準備。 如果實在做不到，可以拉著她一起培養新的愛好，到時候你們也會一起做自己喜歡的事情，在感情上應該互相遷就。

當我們遇到害怕的事情時，我們需要努力克服它。 我們越害怕某件事，我們就越不想去做。 但它並沒有消失，它對我們隱藏了。

所以我們應該試著接受它。 慢慢地伸出手，找到乙個可以突破的地方。 找到我們恐懼的根源是有效克服恐懼的唯一方法，而不是試圖逃避它。

越是害怕某件事，越要勇敢地面對它，這樣才能克服恐懼，擁有一顆堅強的心。

對於恐怖片來說，首先要明白這一切都是幻覺，並在心裡提醒自己，你看到的都是人為的，這樣你就不會那麼害怕了，一定要相信科學，不要盲目聽謠言。 有了這種心態，多看幾遍恐怖片，你就不會感到害怕了。

既然害怕這種恐怖片，嘗試了多次就真的無法抗拒心中的恐懼，那你就可以和女朋友談談你的難處了，畢竟這種心理障礙很難一下子克服，每個人都會有自己的弱點和愛好，相信你的女朋友也是， 如果她真的愛你，她不會強迫你一起看，也不一定是你一定要陪著一切去愛，有時候理解也是愛的一種表達。

如果你覺得自己可以稍微克服一下恐懼，學會和他們一起玩，你可以嘗試一部更基礎的恐怖片，如果你真的惹惱了它，你就不需要陪她了。

你想遷就她很好，但我想既然她知道你討厭恐怖片，她可能不會強迫你做她不喜歡的事情，順其自然。