21金維他命能治好脫髮嗎？

不，影響頭髮生長的因素很多，如營養不良或內分泌失調、遺傳因素、精神衝擊、不規律的工作和休息飲食等，都可能導致大量脫髮。 脫髮的問題不容小覷，要想讓新頭髮重新長出來，要注意以下幾點。

放鬆，不要壓力太大。

保證休息時間，熬夜對身體危害很大，不利於頭髮生長。

在飲食方面，也要注意綜合營養，多吃蛋白質、豆類或黑芝麻核桃等食物，飯後多吃一些水果補充維生素。

洗髮時，使用一些蠶絲木精華，每天兩次，並持續做一段時間，你的頭髮會得到改善。

每天脫落60-100根頭髮是正常的，由於季節性、新陳代謝、心情、工作、夜晚等多種原因，頭髮長得快，分叉，莖幹，長髮慢，白髮，發黃等，從營養上看都是缺乏營養，買乙個含蛋白質的洗髮水，分開護理， 平時晚上多運動少，多吃蛋白質、含鈣食物和果蔬、堅果，早晚不要空腹喝一杯牛奶。

不，在飲食方面。

1、飲食調節：多吃穀類，多吃水果，補充必需維生素。 還有水果蔬菜、海帶、桑葚、核桃等。

2.洗髮水及護理方法：建議每週洗髮2-3次，洗髮時在水中加少許鹽，有防止脫落的作用。 此外，還新增了茶水，具有控油作用。

事實上，脫髮早已不僅僅是中老年人的問題，也不僅僅是過度動腦筋的醫生擁有的專利，越來越多的90後正在遭受脫髮危機的困擾。

是什麼導致我們脫髮？ 熬夜、焦慮還是遺傳？ 我一天應該去看醫生多少頭髮？ 如果你已經禿頂了，還有救贖嗎？ 如何預防脫髮？

其實，造成脫髮的原因有很多因素，比如遺傳因素、不良的生活習慣、體內營養不足等，都可能導致脫髮。

當人體缺乏維生素VB2、銅、VB6等營養物質時，就會引起毛囊發育和免疫細胞功能問題。 因此，有必要保證營養的平衡，以防止脫髮。 但如果你平時工作繁忙，沒有時間為自己準備一些維生素B含量高的食物，那麼最簡單的方法可以考慮補充復合的多種維生素膳食營養補充劑，比如像21金維他命37年專門做維生素礦物質產品，就是李昌結合了中國人容易缺乏的營養成分， 科學配比我們百姓在日常生活中容易缺乏的21種營養素，1瓶可以全面補充，均衡營養，可以幫助緩解營養缺乏帶來的脫髮，如果我能幫到你，我可以豎起大拇指。

理解題主的苦惱，做工真的很難，我也因為工作，總是坐著不運動，所以身體素質比較差，換季容易感冒，媽媽聽說補維他命好，就給我買了21金維他命。 至於能用多久，其實沒有明確的答案，要看個人情況，堅持吃了兩個多月，感覺身體的新陳代謝好多了，視力也比以前好了，最重要的是我不像以前那麼容易感冒了。

21 Gold Vita 含有 20 種維生素和礦物質以及賴氨酸，與多種成分協同搭配，幫助身體更好地吸收和補充營養。 例如，壓力大、脫髮、口腔潰瘍、抵抗力下降、視力下降等，B組、VA+VC等成分中有很好的改善作用，鈣、鎂、肌醇+膽鹼等，還可以促進骨骼健康，呵護心腦血管疾病。

需要注意的是，21金維他命只是一種營養補充劑，吃它不可能有效果。

脫髮可能與很多營養素有關，你先自己排除，是不是最近壓力太大了。 如果是，請放鬆自己。

從營養學上看：缺鎂、B族維生素、葉酸、蛋白質等都可能導致脫髮，嚴重時甚至會禿頂。 一般來說，這是由於營養不平衡造成的。

因此，如果你堅持食用“21 Gold Vita”，從長遠來看，它也可以改善你平時的飲食效果。

中醫說“腎是骨髓，它的開花在頭髮上”，脫髮與腎臟有一定的關係，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等滋補腎臟的食物。

注意平時的食物要多樣化，多吃蔬菜水果，多吃全穀物，不要少吃辛辣食物。

最好去正規醫院檢查脫髮的原因，然後根據具體原因**！

問題分析：您好，根據提供的資訊，頭髮乾燥發黃暗沉可能是由於缺乏微量元素或維生素造成的。

建議：21金維他命口服有一定效果，但建議除了21金維他命外，可惠燕番茄可補充普學口服液**，平時多吃黑芝麻、黑公尺等食物，並注意全面均衡飲食，不要挑食， 不要熬夜喝酒抽菸，注意休息，乙個月左右頭髮質就會好轉。

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