面對重複的壓力，我該怎麼辦？

不要自卑，一開始你會揣測別人怎麼看你，認為留級比他們差，這是不對的，換個角度來說，你又很重視自己高考的成績，我班上也有一些留級生，但我們和他們成了好同學， 而且我們也把他們當成我們提問的物件，所以不要氣餒，好好學習，以後會有很多人問你問題。

1、首先要端正心態，不要想過去，現在我們是從零開始。

2.注意學習的方式和方法。

3.找出自己的弱點，彌補差距。

表哥今年高考成績不好，現在復讀，我相信我能做到，那麼多通過復讀考上好學校的人，只要努力，沒有什麼是做不到的。 希望它對你的學習有所幫助。

我也是複習生，要是基礎不好，快班真的不是很好，能不能試試換班或者換學校。 應該有壓力，但不能像你一樣。 這不僅不利於學習，而且如果你不小心得了神經系統問題，那就更糟了。

大學不是唯一的出路，一年的複習只是想給年輕的自己乙個機會，考試過不了還能做點別的嗎？ 乙個人不是不可能把自己吊在樹上嗎？ 祝你好運！！！

別的也沒用！！ 因為我也是復讀生。 我知道復讀生沒有什麼可同情的。

這很殘酷，但就是這樣）我只想問你5個問題。如果你心中有答案，那麼恭喜你。 你的高三不再困難，你一定會從中得到一些東西。

1。你打算去哪所學校？ 2。

這所學校的錄取分數線是多少？ 3.你現在錯過了什麼？ 4. 你的缺點是什麼？

還需要做些什麼？ 5. 你現在所做的事情會讓你有可能進入你心中的大學嗎？ 如果你現在還不知道這些問題的答案，沒有人可以幫助你。

先確定你的目標，如果你想上大學，要不要轉學留學都是外在的，如果你想敞開心扉，你只為自己而活，所以為了你的大學夢，閉上眼睛和耳朵，忽略身邊的事物，努力學習。

那麼，你的學習方式將無法跟上老師的腳步。 你必須跟上步伐，讓自己適應環境......

是否重複是根據個人情況決定的，以下是一些需要考慮的因素：

1.目標大學和專業：如果你想進入高水平的大學或專業，你需要考慮復讀的可能性和必要性。 如果目標大學的錄取分數線已經遠高於你的成績，那麼留級可能是進入該大學的唯一途徑。

2.復讀需要大量的時間和精力，如果你投入了大量的時間和精力，但你的成績仍然沒有提高，那麼復讀可能不是最好的選擇。

此外，如果您已經錯過了年齡限制或其他相關限制，重複可能不是最佳選擇。

3.對未來的影響：重複可能會對個人的未來產生一定的影響，例如延遲就業，增加經濟負擔，影響個人心理。 因此，您需要認真考慮重複對您未來發展的影響，以及是否值得承擔這些風險。

需要注意的是，重複並不是適合所有人的選擇，需要根據個人情況綜合考慮。 如果你已經盡力了，但你的成績仍然沒有達到你想要的目標，不要太責怪自己，考慮其他選擇，比如選擇另一所高水平的大學或更適合你的專業。 同時，你也可以通過其他方式提高自己的整體素質，比如參與社會實踐、積累實習經驗、參加科研活動等，這將有助於提高你的競爭力。

在這種情況下，心理壓力會比較大，我們必須努力學習才能正確，這樣才能讓我們的生活更快樂，更滿足。

復讀生承受著很大的心理壓力，如何自己減壓？

復讀生要意識到，剛剛結束的高考無論成績如何都已經通過，應該盡快走出之前的陰影。 幾乎每年都有留級生，他們素質好，學習成績好，但由於心理壓力過大，影響了考試成績，錯過了理想的大學。 不過，也有一些學生因為心理壓力低而成績不是很好，但高考卻讓人印象深刻。

復讀生要明確自己的起點，明白不同層次的復讀生在高考中的提公升空間也不同，並以此為自己設定目標。 這個目標一定要適合自己，不要太自負，否則整個“高三”過程將永遠處於抑鬱和失敗的狀態。 來自社會、家庭、學校等方面的壓力，往往讓留級生抬不起頭來，所以要學會給自己減壓，具體來說，就是要學會發洩和傳遞情緒和自我安慰。

復讀生要對“交朋友”有正確的認識。 建議復讀生擴大溝通範圍，走出自閉症和孤獨感，敞開心扉與朋友交流，及時有效釋放心理壓力。

在復讀的過程中，各種大大小小的考試都會接踵而至。 專家老師表示，不可能每次考試都取得進步，復讀生要學會正確看待平時的考試，通過考試檢查知識的掌握和應用情況，及時檢查和填補空白。 從高四開始，很多復讀生就遠離了操場，其實這個時候，他們必須學會轉移自己的情緒，用打球、聽**等娛樂形式來轉移自己的心理焦慮。

在復讀階段，考試種類繁多，如透考、月考、周考、模擬考試等，如果理解不對，幾次打擊就會鬱悶。 學生應該以這種方式識別每次測試的結果：他們應該對低分感到滿意，因為測試暴露了他們的弱點; 考了高分也不要驕傲，說明考試內容正是你所知道的，應該繼續尋找盲點。

這個時候，你應該想一些快樂的事情，也要把心裡的壓力告訴老師和家長，休息的時候可以出去玩了。

你要學會轉移注意力，讓自己適當放鬆，比如打球、聽**、轉移焦慮、正確對待考試成績、重演階段、感受底部測試、月試、周試，各種考試，考低就應該高興，因為考試暴露了你的薄弱環節， 如果你得了高分，也不要驕傲，說明考試的內容是你自己的，你應該繼續尋找盲點。

如果想自己減壓，肯定要找點自己喜歡做的事情，晚上可以聽歌，也可以適當地出去鍛鍊身體，這樣可以緩解心理壓力。 當然，我們也要有乙個好的目標，我們會朝著目標前進，心中的壓力不會特別大。

在中國的高中教育中，經常會出現這樣的情況，很多學生在高考第一年的成績不是那麼理想，所以他們選擇復讀，希望能夠在第二年取得更好的高考成績，然後進入更理想的大學，但並不是所有高考第二年的學生都能取得比第一高考更好的成績， 這是因為他們面對的是很多應屆高中生沒有壓力，比如經濟和身體上甚至心理上的壓力。有時，這些壓力甚至會破壞復讀生的學業和精神狀態，導致學習成績下降。 <>

少數留讀生會有一些經濟壓力。 復讀生在選擇復讀學校時，往往會選擇一些口碑好的學校，而這些好學校的競爭力會比較大，很多人都想考上，這使得這些學校的學費急劇增加，此外，他們在備考時需要購買大量的學習資料， 這對來自貧困家庭的學生來說是一定的壓力。<>

任何經歷過高三的人都知道，學生一天中的大部分時間都在學習，甚至他們的睡眠時間都被學習擠占了。 復讀生在高三的時候就已經經歷了一年的艱苦學習，再過一年這樣的生活，對他們的身體來說也是乙個巨大的考驗。 <>

最嚴重的是心理壓力。 對於復讀生來說，很多同齡人已經進入了大學生活，還在為高考而苦惱，前途十分迷茫，他們害怕高考時會遇到突發的意外，期末的成績甚至可能不如第一次高考， 這給留級生的心理造成了巨大的壓力，心理壓力會間接影響他們的心理和學習狀態，根據耶克斯多德松多定律，當壓力過大時，學生的學習效率會相應降低，然而，大多數留級生並不具備良好的心理調整能力，因此他們的心理壓力往往不堪重負。

復讀生可能是唯一知道自己有多大壓力的人。 他們面對來自父母的壓力，來自周圍人的壓力，同時也要面對自己的心理壓力。 因為不想讓父母失望，也不想讓我的時間白白重複這一年。

因此，他們往往會更加努力地工作，同時也會更加沮喪。

這是非常大的，因為他們必須每天努力學習，因為他們要復讀這一年，而且只有這一次機會。 承受來自社會、家庭、學習、政策變化、大學招生等方面的壓力。

中繼器壓力特別大; 你要承受來自老師的壓力，你要承受來自家長的壓力，你要承受來自社會的壓力，你要承受來自同學的壓力，你要承受來自學校的壓力。