害怕上學，害怕上學怎麼辦

你好，我上高中三年級了，我也有類似的心情。 而我一直很苦惱 但現在想通了，我是這樣分析的：作為學生，我們從小什麼都不懂就被要求上學，其實我們根本就沒有學習的概念，我們只是理所當然，很少主動去學習。

初中的時候，我們都在老師的領導+命令下學習和生活，到了高中，環境變了，高中生活非常注重自主性。 越來越多的“學習”和“生活”被分開，學習是艱辛和折磨的象徵，而生活則象徵著娛樂和休閒。 於是我越來越厭惡學習，不願意在學校蹲下，即使家裡沒什麼好玩的也不願意去上學。

這也是青春期躁動的一部分，你應該先讓自己冷靜下來，這樣你就不會有尷尬和厭惡。 這是最重要的，因為每個人都對未來有疑問，沒有明確的答案。 現在你只需要學會調整你的學習和生活節奏，控制和維持你的情緒。

一想到心煩意亂，就要深吸一口氣，對自己說，我現在沒什麼不好的，一切都很正常，我只需要每天定時學習，好好生活。

這個過程可能很無聊，很煩躁，但你必須學會控制自己的情緒，這是你成熟的表現，我們都是年輕人，這是乙個美好的青春，沒有什麼可以克服的！

年輕的時候，我和你有同樣的感情，我愛家。 不想學習，害怕回到學校，可以找父母或老師幫你調整，和他們溝通，我覺得這應該算是一種分心，沒有全心全意地投入到學習中，作為乙個學生最大的使命就是學習，你才上高一，還有兩年的學習時間， 考上好大學，這是使命的一半，美好的未來在等著你，如果你現在放棄，就意味著你再也沒有機會去上學了，我想你有這樣的學校狀態，應該是有原因的， 如果你努力學習，在學業上有所成就， 你一定會喜歡學習和上學的。想想名牌大學的吸引力，只有上了大學，才能看到更多的人和事，這樣你的視野更開闊，接觸到更多的人，自己的素質自然會提高。

你現在可以在睡覺前開始考慮它。

我真的很喜歡上學，上學很愉快"

如果你必須說出原因，你會得到某種建議，讓你害怕一些毫無根據的東西。

就像很多人晚上不敢上廁所一樣。

你是乙個富有想象力的人，喜歡創造情境來讓自己處於解決方案的位置。 但當它豐富到你分不清現實和想象的時候，你心中的那兩種聲音就會出現。

要麼習慣它，要麼找一些有趣的事情做。

我的觀點是，即使有兩種聲音，也沒關係，隨著年齡的增長，它們可以緩解無聊，讓你冷靜下來分析問題。

但是你目前的問題仍然需要解決。

上學真是太有趣了！ "

所以想象。

不光是你，哪個學生現在不是這樣的，有人說學得開心學就好了，但其實這只是給自己一種心理上的安慰，效果很好，大家也可以試試。

你好，我是中學學歷，參加高中入學考試時不知道自己在想什麼，我承認我從不討厭學習。 我也不喜歡上學。 與同學的關係就是同學之間的關係。

我沒有好朋友，也沒有朋友讓我做很多想不到的事情。 我的父母對我的表現沒有任何反應。 只要我決定，他們就會配合我的選擇。

我沒有考上高中，當時我的大多數同齡人都上了高中，我很傷心。 但我不後悔。 中學畢業後，在工作時。

我真的很想上學。 QQ、MSN、郵件、通訊，我會對每個和我這個年紀的人說，在學校裡，有老師教多好。 現在沒有昂貴的學費，也沒有人願意教你知識。

我今年19歲。 今年應該是高中三年級。 但是我已經工作了一年多了。

我覺得來不及了，只是最早一次“這句話我還沒見過，但是你，讓我很羨慕。 如果你感到空虛，你會善待你的父母，感到無聊，這很正常。 與老師親近會給你帶來意想不到的好處。

如果你不習慣，試著習慣它，多讀中外經典來淨化你的心靈。 大家可以看看關於心理健康的書，這本書裡的不良心理因素，基本上都是我一開啟這方面的書就寫的，這並不誇張。 你試著改變。

一定要找到乙個目標，目標是導航。 我每年都會關注高考資訊。 我喜歡每個省的第乙個同學。

高中壓力很大，但你要堅信高中是乙個跳板，當你熬過來的時候，說起來就容易了。

是乙個高的......看起來像青少年綜合症......成長中總會有煩惱，可能是成績不太好，自閉症，喜歡異性等等。 情緒有時是好的，有時是壞的。 最好在同學中有乙個最好的朋友。

他可以幫你很多。 但真正的成熟是靠你自己。

學校生活是人生中最簡單、最美好的時光，而高中是這段最美好時光裡最美好的時光，曾經在高一的時候，我感到非常迷茫和猶豫，從初中到高中的過渡可能是主要原因，但只要堅持下去， 除了不去，別無他法！來吧，為自己而活！

你需要調整你的心態！

找到你有興趣做的事情。

什麼恐懼的來源，這種小心翼翼的快感，吃鴉片並不能解決問題。

您好，親愛的，<>這是由於多種原因造成的。 首先是性格原因，比如比較敏感、多疑、愛面子，經不起批評。 其次，家長和老師可能期望值過高，作業太多，壓力太大。

最後，可能與同學和老師缺乏融洽的關係。 這是對上學的恐懼症。 建議及時調整心態，保持積極樂觀的心態非常重要。

它與個人的性格特徵、家庭環境和學校環境有關。 相關資訊：學校恐懼症是指存在各種不良心理因素，使學生害怕上學，害怕學習，有恐懼症，所以也叫“學校恐懼症”。

這是一種嚴重的兒童精神疾病。 在7-12歲的小學生中更為常見。

青少年諮詢 – 如果你害怕上學怎麼辦？

青少年諮詢 – 如果你害怕上學怎麼辦？ 初中一年級得知父母離婚後，覺得沒什麼大不了的，然後就不想上學了，斷斷續續地去上學，一直持續到初中二年級，現在我下定決心要努力學習， 可是現在我不想再上學了，我害怕上學，我很害怕，我不知道為什麼，我也很矛盾，從初三開始，就出現了很多情緒失控，大喊大叫，哭泣，崩潰，莫名的煩躁，我該怎麼辦。

青少年諮詢 – 如果你害怕上學怎麼辦？ 你好主題！

當我得知父母離婚時，當時我沒有任何感覺。 這件事發生後，我不知道為什麼我不想上學，所以我一直斷斷續續地上學。 現在初三下決心要努力，可是現在不想上學，不敢上學，很害怕，不知道為什麼，有多少負面情緒，心裡充滿了矛盾。

為什麼你想努力學習，卻害怕上學？

1.這種矛盾是什麼 什麼樣的情感和思想使我們產生這種矛盾。

2.什麼樣的思想和情緒阻礙了我們學習的動力？

當我們阻礙時，會發生什麼，是什麼讓我們思考，以及我們處於什麼情緒狀態。

青少年諮詢 – 如果你害怕上學怎麼辦？ 找出你討厭上學的原因：

1. 父母離婚有什麼影響，你對他們的離婚有什麼想法和感受？ 【也許你接受這件事有點困難，但我想邀請你和你的父母以成人的方式真誠地表達你的心聲，並相互交流。

因為我感覺到，你需要父母的完全愛]。

2.你的目標是否模糊。

3、你是否在學習中遇到過瓶頸，是否難以應對當前的困難。

青少年諮詢 – 如果你害怕上學怎麼辦？ 怎麼做：

1.找到自己的目標

大目標：你想成為什麼樣的人，你想走什麼樣的路。

小目標 想上什麼樣的高中，高考的分數目標，下一次考試的分數目標，下一次考試的分數目標。

2.積極面對學習的瓶頸

縮小專注於結果的想象範圍，多關注學習的過程以及如何做得更好。

利用過去的成功經驗來建立你的自信。

3、保持良好的心態：

睡個好覺，每天鍛鍊身體。

建立良好的人際關係，學會在真實的人際關係中尋找情感支援。

學會自我調節情緒，保持良好的情緒狀態。

希望我的能幫到你。

1、從現在開始，我們必須開始認識到“鹿場馬上就要開學”的現實，少抗拒，專心新生活。 重點是為新的挑戰做好心理準備。

2.現在早上應該多做一些事情，比如制定下學期的計畫和目標，複習作業等。 一旦你開始投入精力去做，這種焦慮和恐懼就會逐漸平靜下來，你一定不要盲目焦慮，不要行動。

3、開學前幾天，盡量慢慢調整自己的作息時間，提前“糾正”生活中不規律、不合理的安排，這樣開學時適應起來就不難了。

4、適當做一些戶外運動，讓自己久久不活動的肌肉骨骼可以活動一下，也可以調整心情。

解決開學恐懼的方法：

1.學習自我暗示。

孩子們應該告訴自己：開學馬上，一定要注意，現在放鬆一下，好好利用剩下的十天。

2.調整生物鐘。

在寒假期間，孩子們可能會通宵玩耍或晚睡，隨著學校即將開學，有必要調整他們的生物鐘。 孩子要養成早睡早起的習慣，重新建立規律的作息習慣。

3.制定乙個好的計畫。

計畫新學期，與同學多交流。 你可以給你的好朋友做一次腿部訓練，談談你對新學年的計畫，緩解你的緊張情緒。

4. 尋求父母的幫助。

必要時，您可以向父母尋求幫助，他們有豐富的生活經驗，可以幫助您的孩子克服上學恐懼症。

5. 幫助孩子恢復理智。

家長要讓孩子明白，放假後進入新學期時，要調整心態，及時糾正放假期間的一些娛樂活動，消除課堂上的干擾，專心聽講。

6、調整工作和休息時間。

家長在開學前應模擬正常的學習生活，從生活內容到工作休息時間進行相應的調整，幫助他們制定工作和休息的時間表，督促孩子按時工作和休息。

7. 一起回應。

父母應該與孩子一起表達他們對孩子的真誠關心和愛，了解他們害怕上學的真正原因; 同時，家長應與學校老師聯絡，尋求學校的合作。

能見到我的同學和朋友，能見到我的導師，是一件很開心的事情。 有大量的知識需要學習。

你之所以害怕開學，可能是因為你學習成績不好，和同學有一點摩擦。

不要害怕，不記得發生了什麼，真誠地糾正錯誤，努力學習，做不到就謙虛地向老師請教，積極與同學溝通，坦誠相待，堅持下去，有朋友，學習成績就會提高。

你是學校新生恐懼症的症狀。 那時候，我也很抗拒放假後去上學，在社交恐懼的後期，沒有同學玩得好，也從來不被老師看重。 現在回想起來，還是覺得很不舒服，但好不容易挺過來了。

建議多想想未來，想想你的最終目標是什麼。 你最多也只會在這所學校多呆一兩年，交到朋友當然是好事，但如果你不交朋友，他們只是你生活中的路過。 你的最終目標是繼續接受高等教育，然後參加高考，進入你選擇的大學。

你現在的學校的目的是努力學習，所以盡量讓你的心平靜下來，擺脫干擾，堅持你的目標。

你的情況是因為你剛進入乙個陌生的學校，與你的同學不熟悉，只要你和你的同學相處一段時間，你就會慢慢消除這個疑慮。