女性手腳冰涼是疾病嗎，如何治療？

女性常見的虛弱和寒冷並不是一種疾病，只要多運動就可以增強身體素質，不需要太擔心。

這是乙個病態的冰冷的身體！ 先吃中藥調控。

但忠孝尤能卻飽受“手腳涼”之苦。 女性佔手腳冰冷的絕大多數人。 這是因為月經和分娩引起的荷爾蒙變化會影響自主神經系統，從而導致皮下血管收縮和血流量減少，從而導致感冒症候群。

40歲以上雌激素缺乏的更年期婦女、已分娩的婦女，或心功能異常、甲狀腺功能減退、營養失調、貧血、低血壓、盆腔炎症的患者，一般手腳冰冷。 此外，壓力過大、過度敏感、過度擔心、經常焦躁不安的人手腳冰冷的風險也很高。 在這種情況下，您應該先冷靜下來，然後接受藥物**。

手腳冰冷的人要改善生活習慣，加強體能鍛鍊。 特別是對於長時間坐著或站著的人，更要注意工作鍛鍊，多做手、腳、腰的活動，加強血液迴圈。 補充維生素B1和B12，吃富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類和牛奶等食物，也有助於改善症狀。

女性經常手腳冰涼，尤其是冬天，女性手腳冰涼的原因是什麼，如何調節？ 手腳冰涼是女性身體和生理機能的主要特徵，手腳冰涼是怎麼發生的呢？

女性手腳冰涼的原因可能是貧血較嚴重或血紅素低，也可能是心臟問題，可能導致女性手腳發冷。 另乙個原因是天氣越來越冷，陽氣本身不足，所以女性的手腳容易發冷。 最後乙個原因是月經和分娩，女性來月經或懷孕的時候，荷爾蒙會發生變化，血液也會減少，手腳冰涼是正常的。

多運動

現在交通特別發達，上班的人都是在造車或者開車上班，到了公司後還有電梯，確實方便多了。 這樣一來，體內就容易產生脂肪，女人偷懶後身體也容易發冷，所以適當的運動會燃燒脂肪，手腳也會發燙，有利於血液迴圈和身體健康。

睡前洗澡

入睡前，女性朋友可以洗個熱水澡，這樣既能促進血液迴圈，又有利於睡眠質量，現在大部分人每天都要做很多工作，身體不能很好的調理，女人長時間坐在那裡工作容易手腳發冷， 尤其是在冬天。因此，女性應該每天洗澡以緩解疲勞，冬季少吃辛辣食物。

指壓

手腳冰涼的女性可以使用穴位按摩方法，尤其是手腳按摩，可以放鬆身體，最重要的是促進血液迴圈。

中醫**

女性手腳冰冷的原因大多是氣血虛，而且有宮冷的症狀，子宮冷的問題可以用中藥**解決，對女性身體有補氣補血的作用，只有這樣才會有手腳冰冷。

手腳冰冷主要是由於自然界溫度的降低，天氣寒冷時，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，這使得手腳的血液迴圈，尤其是指尖，很差，常被稱為“神經末梢迴圈不良”， 導致手腳冰涼。腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰冷。

從中醫的角度來看，手腳容易發冷麻木，多為氣血問題，因為血流不暢，血量不足導致氣虛血虛，沒有辦法溫暖四肢， 所以每當溫度低的時候，手腳都容易冰冷。身體往往怕冷，也是如此。 西醫未必能有效改善它，但如果長期使用中藥調理，可以改善這種體質。

緩解手腳冰涼，必須從日常生活的方方面面入手，運動、飲食療法、吃中草藥、喝中藥茶、洗澡等，可以每天喝黑枸杞（惠然優品黑枸杞）浸泡在水和茶中，可以起到很好的作用。

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

陰是豐富的，陽是缺乏的。 陰陽是不平衡的。 引起寒戰和沉重感。 晚上睡覺時腿冷，嚴重時腿會腫。 吃點藥補腎。

我前女友也是一樣，所以你最好在夏天休養。 多吃溫暖的東西，不要吃冷的東西。 慢慢恢復，枸杞湯不錯，可以試試。

清晨起床做運動，這樣血液迴圈和新陳代謝就會加速，一整天都會精力充沛，不容易感冒。 簡單的爬樓梯、原地跳躍等，可以幫助加強體溫調節。

李的“凍死”人是不可接受的。 特別注意腿部和腳部的溫暖，如果下肢保持溫暖，全身都會感到溫暖。 不要穿太緊的衣服，因為它們會阻礙血液迴圈。 晚上睡覺前，記得泡腳，腳暖和的時候更容易入睡。

今天就教大家乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的效果。