如何治療手冷腳冷！！ 如何治療手腳冰冷？

呵呵。 把你的手放在愛人的手掌上。 是的。

1.睡前泡腳。

泡腳是睡前暖腳最有效的方法。 而且，睡前泡腳還可以放鬆肌肉，活血，緩解疲勞，幫助睡眠。

2.足部按摩（揉腳）。

在冬天，當我們在冬天感到外面寒冷時，我們經常搓手取暖。 同樣，睡前揉搓腳也是防止腳冷的實用方法。 而且，腳底的很多穴位都與大腦相連，定期按摩可以緩解疲勞，改善睡眠。

睡前揉腳會讓你的失眠和夢想越來越少。

3.使用熱水袋。

晚上睡覺的時候，可以選擇乙個***的熱水袋放在被子裡，不管是用來發電的熱水袋，還是裝滿開水的熱水瓶，只要結實，因為睡覺時容易踢到。 這樣一來，當你上床時，你的腳自然會溫暖舒適。

4.注意飲食。

腳冷的人要避免吃生冷的東西，多吃溫熱有營養的食物，為身體提供必要的營養，如鯽魚、胡蘿蔔、芒果、龍眼、蓮子、羊肉、牛肉、雞肉等。

5.用精油洗澡。

在熱水中加入生薑或洋甘菊、肉桂、迷迭香、辣椒等精油，可以促進血液迴圈，溫暖身體。

手腳是冷的，根據程式的不同，敏感鏈有不同的程式，通常如下：

1、陽氣不足：即陽虛，平時主要以扶陽為主，可用藥如福勤小桂八味丸、金魁腎氣丸、妖桂丸等，均有補腎、壯陽功好。 非藥**可配艾灸、艾灸關元、腎玉、氣海等穴位也有補腎壯陽功效，對手腳冰冷有很好的**效果;

2、體內有寒氣：在補腎的基礎上，可新增附子、附子等消冷藥，具有一定的保暖消寒作用，從而緩解手腳冰涼。 此外，對於感冒邪患者，也可使用艾灸**;

3.肝淤滯和氣淤滯：在這種情況下，患者的四肢通常不會發冷，但由於肝淤滯和氣滯，氣血無法到達四肢，也會出現手腳冰冷的情況。 最典型的是患者生氣後手腳冰涼，可以用**調氣舒肝**，如四反分散。

此外，還可以用針灸疏通經絡，調節氣血，對手腳冰涼也有不錯的效果。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

今天，我就給大家講幾個簡單的練習，可以幫助我們改善手腳冰冷的症狀。

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

1.保暖;

2.晚上睡前泡腳，大約20到30分鐘;

3.多吃溫熱的食物，如牛羊肉、雞肉、辣椒、生薑、龍眼等;

4.按摩腳底的彈簧穴位，早晚各100次;

5.久坐不動的學員可以做手部和腰部運動;

6..交替按摩位於大腿根部內側的氣衝穴和動脈。

7.多運動，疏通全身氣血。

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

手腳冰涼的女性應多吃黑公尺、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、海苔、可可等黑食，可促進血液迴圈，調節腸胃功能，改善耐寒。

用乾薑和艾蒿葉（藥店有售）煮沸水，然後用它們浸泡腳或手。

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

如果只是手腳冰涼，可能是脾陽虛氣引起的。 如果手腳和四肢發冷，可能是脾腎陽虛引起的。

去我的空間看看，514673865，有民間補救措施，試試嗎？

今天就教大家乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的效果。