我發現自己真的要精神崩潰了

人總是要吃苦的，年輕時吃點苦很正常，年輕的時候有吃苦的資本，因為年輕沒有錯，然後年老了就會吃虧，到時候年老病重，吃苦有什麼資本？ 與父母溝通，了解自己喜歡什麼，從自己的興趣出發，事半功倍，想辦法發洩，但前提是不能傷害自己和他人。

希望你能趕緊卸下包袱，重新找回自己。

去看心理醫生。

首先，我提醒你，不要隨便給自己貼標籤，你只是有點敏感，但因為你太在乎了，這些敏感度瞬間被放大了n倍，進而讓你感覺更敏感，最後陷入惡性迴圈。

其實我覺得你可以學習一些放鬆的技巧，對於精神上的減壓，你剛才說了一些你的表演，但我相信這些表演的背後，是有原因的，在這方面，你可以和你的好朋友或者信任的人**談談，或者去找心理醫生，請他幫你緩解隱藏在情緒背後的壓力， 情緒過後解開結。

什麼都不要憋著，想發洩就發洩，運動、唱歌，甚至哭泣都可以幫助你釋放負面情緒。

最後，我問你，你能完全接受自己嗎？ 如果你做不到，那就從接納自己開始，只有先接納自己，別人才會尊重你，然後接納你。

有點太多了......希望從現在開始，你能學會愛自己。

您好，建議您去專業的精神病院。

我也覺得我應該去醫院，心理諮詢和藥物治療會幫助你。

您好，您被認為是心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及您自己的性格和行為因素有關。 要注意保持良好的態度和自我調節和克制。

建議：如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議找心理諮詢師進行心理諮詢。

只有分析人們崩潰的原因，才能有針對性地啟迪他們，讓他們相信沒有什麼是不能傳遞的。

這是什麼原因？ 你能詳細說明一下嗎？

親戚朋友要關心他，幫助他，積極地開導和安慰他。

告訴他要有長遠的眼光，要知道所有的麻煩和困難都是暫時的。

要分兩部分看問題，知道福與不幸相依為命，相轉化的道理。

善於發現事物和問題的積極和有益的一面。

您知道：解決方案總是多於問題！ 沒有無法跨越的火焰山。

陪伴他：諮詢心理醫生，尋求治療，並休養。

平時多進行戶外活動和運動，一起呼吸和放鬆。

這還是要看情況，原因！

精神崩潰會導致一種極限狀態，人們不顧一切地做事，同時，他們將無事可做。 這種狀態就是控制乙個人的心，要想真正擺脫它，根本就不可能擺脫這種狀態。 這種狀態很危險，甚至讓人想找一根救命稻草來救自己，但這種事情是絕對做不到的，會讓人精神崩潰。

這種狀態大部分發生在乙個人的個性方面。 如果乙個內向的人長時間不與外界接觸，他的生活就會有一種抑鬱感。 因為我無法讓我的心從這樣的陰影中走出來，它產生了一種我無法釋放的感覺。

其實克服這種狀態的方法有很多，千萬不要傷害自己。 有些人精神崩潰，採取極端的做法，甚至傷害自己或家人以獲得最大的解脫，但這種方式是不可取的，會傷害自己。

當乙個人有很多負面情緒時，他的生活中也會有一種精神崩潰的感覺。 我根本找不到人生的幸福，也找不到存在的價值，所有的生活都會帶來無盡的煩惱和痛苦。

這個時候，你需要及時清空自己的思緒，讓自己在生活中擁有更多的正能量，才能讓自己擺脫這種狀態。 同時，也會給自己乙個合適的理由，減輕內心的壓力

通常這種情況發生時，你可以找到你的朋友和你交談，這也是一種釋放的方式。 同時，也會讓生活中的煩惱煙消雲散，這是乙個全新的境界，會讓乙個人的身心得到放鬆。

生活中的煩惱少一些，正能量多一些，會讓乙個人精力充沛地去做任何事情。如果有負能量的感覺，精神崩潰的壓力就會上公升，這將使乙個人改變自己的生活，甚至做一些極端的事情。

可能，你知道你自己正處於精神崩潰的邊緣，你只需要努力工作，只需要幾個星期，你就可以恢復正常，但似乎你面前有一座透明的山，你可以看到它背後有多美，但你沒有能力， 你根本應付不了，你太懶了，你不想改變，你沒有任何興趣。

精神崩潰是最嚴重的，彷彿天塌下來，你無力反抗。

在這種情況下，你覺得天塌下來了，但你無力反抗。

無論他做什麼，在他眼裡都是不對的。

我什麼都沒想，我只想哭，用眼淚洗刷我的愚蠢。

什麼都不想做，不想與人交流，沉默寡言，行為怪異。

它會讓你覺得自己什麼都做不好，為什麼會這麼失敗。

估計是不可控的狀態，明知不能，卻無力控制！

當你精神崩潰時，基本上是一種無奈，你什麼都不想做，你只想哭！

如果你覺得自己什麼都做不了，你就會逐漸變得瘋狂。