為什麼你總是覺得生活如此疲憊？

我給你建議，你覺得可以嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 去吧！ 最後，祝你生活愉快！

現在的現實是那麼殘酷，這是事實，我們不得不承認，乙個朋友的背叛，乙個愛人的離開，錢的問題都是現實，是那麼的殘酷，但是我們無法逃避它，我們能不能逃避它，現實會消磨掉很多美好的東西， 所以我們會覺得活得很累，我們不是無能為力，我們要學會做好事，人生殘酷的一面是自己造的，要避免這些事情，我們也需要自己去做，我們一定要時刻保持生活中那顆快樂而平凡的心。

其實很多事情和我們一樣，每個有想法的人都會有煩惱，覺得累，比如動物，只是因為我們溝通不來，其實他們和我們一樣，也會因為得不到食物而煩惱等等。

我覺得累了，其實因為有壓力，有壓力就會有煩惱，如果有煩惱，我會很糾結，但一時想不出什麼解決辦法，我想對人說，又不知道從哪裡開始，所以我很鬱悶，人很累， 我的心更累了。所以，不要讓自己有太多的顧慮，試著開導自己，想辦法解決自己的煩惱和困難，並暗示自己其實很放鬆。 其實也可以給自己放個假，放鬆心情，親近大自然，呼吸新鮮空氣，你會覺得原來的世界沒有那麼難看，你會有好心情，如果心情好，就會有動力事半功倍，專注於心態。

所以心態必須平衡。

什麼是生命是盲目的，或者簡單地說，生命是“生而為之”。從我們出生的那一刻起，我們就注定了一輩子忙碌，直到生命的盡頭，我們才能真正休息和休息。

其實世界上很多人都不輕鬆，在人生的旅途中會經歷很多低谷，有的只是展現出光鮮亮麗的一面，網上有一句話“當我們不喜歡鞋子不好看的時候，其實世界上很多人都沒有腳”對他們來說，還不容易嘗試生活， 活著，我們有什麼理由不好好對待自己的生活，祝福未來美好！（你的收養是我前進的動力）。

原因是我沒有錢，我窮，我沒有朋友，我沒有女朋友，我沒有房子或車。

什麼是生命，簡單來說，生命就是“生而為生”。 從我們出生的那一刻起，我們就注定了一輩子忙碌，只有真正休息到生命的盡頭。