蒼白的臉是缺氣血嗎？

中醫文化源遠流長，診療的目、聞、問、觸均廣博深奧，神秘無窮。面對面的諮詢應該是訪問的關鍵部分，那麼臉色蒼白是由於氣血不足還是其他健康問題？ 下面我就來看看我學到的一些知識，和大家**！

人們常說，關係是發自內心的，同樣，面部狀況往往反映了乙個人的一般身體健康狀況！ 身體氣血的漲落，往往通過臉部來表達！ 所以，臉色蒼白，絕對是氣血不足的重要表現！

大部分氣血充沛的人都充滿了紅光細膩的毛孔，眼睛明亮，頭髮有光澤！我想大多數人都會熬夜，知道熬夜後會出現眼睛乾澀和眼睛發紅的症狀，這是肝臟問題的一種表現，因為肝臟的排毒排毒工作從晚上11點左右到凌晨2點。

可以肯定地說，臉不是正常的健康狀態，正常膚色應該是黃潤紅潤有光澤的，臉色蒼白證明面部毛細血管充血不足，即氣血不足，是缺乏氣血的表現！ 這些人大多容易疲勞、睡眠不佳、飲食不規律，或者經常熬夜！ 所以，蒼白的臉色絕對是氣血不足的亞健康狀態！

小時候聽媽媽說，我經常臉色蒼白，沒有血，比較瘦弱，經常感冒，後來去醫院檢查我是不是很虛弱！ 多虧了媽媽的細心照顧，她給我買了紅糖、雞蛋、去皮的花生給我吃，我慢慢好起來了！

臉色蒼白，血不足，如何調節？ 你要多注意休息，多吃營養價值高的食物，如雞蛋、牛奶、堅果等，多吃綠色蔬菜和水果，通過一段時間的飲食調理，你的氣血就會充足，你的臉就會慢慢變得光澤紅潤！ 如果問題比較嚴重，建議及時去醫院做檢查**！

需要注意的是，臉色蒼白是氣血不足的表現，同時也要注意身體的其他變化，氣血不足的原因有很多。

下面我給大家推薦一些效果比較好的中藥材，如果你有條件的話，可以去處方試試，效果很好，一般我家都用過這種問題，沒有毒***。 第一中藥配方八鎮湯，由人參、川雄、白朮、茯苓、當歸、煮甘草、白牡丹、地黃、八種口味的中草藥組成。 方中人參、白朮、茯苓、甘草補氣; 當歸、川雄、白藥、熱血補血，補氣血，療癒作用十足！

如果麻煩的話，可以買一些大棗和黃芪泡水喝，效果也很好！

有經驗的中醫可以通過臉色的變化來判斷你是否不健康，而我們通常最熟悉的可能是臉色蒼白是血氣不足的徵兆。 真的是這樣嗎？

氣血不足的表現：1蒼白而暗淡。

2.頭暈，疲倦。 3.

**乾燥，容易脫髮，指甲開裂。 4.心悸和胸悶。

5.手腳麻木和冰冷。 6.

食慾不振，噁心和嘔吐，腹脹和腹瀉。 7.女孩有月經過多。

從書中的資訊可以看出，氣血不足會導致臉色蒼白。 也可以從西醫的角度來解釋。 當乙個人氣血充沛時，血液迴圈正常，面色紅潤。

相反，當氣血不足時，血液迴圈就不好了。 臉色蒼白。 <>

當我們發現自己氣血不足時，我們應該怎麼做？

首先，我們知道最便宜和最常見的補氣補血是紅棗，尤其是對女性而言。 紅棗對女性來說是一種很好的補血劑，月經前一周每天吃幾顆紅棗，月經期間燉湯喝，是補血的最佳時間。

2、山藥是補氣的食物，有氣虛體質或長期疾病缺氣者應經常食用，這是最有益的。 現代藥理研究證實，淮藥具有補肺、催促、增強免疫力、排程內排洩、補氣清脈、止咳、祛痰等功效。 冬季，天氣比較乾燥，容易傷肺，引起陰虛、口幹、喉嚨乾、嘴唇燒焦、乾咳等疾病。

3、蔬菜中鐵含量低，吸收性差，但新鮮的綠色蔬菜富含葉酸。 葉酸參與血紅蛋白的產生，葉酸缺乏可引起大細胞性貧血或混合性貧血。 因此，也要多吃蔬菜。

看眼睛其實就是看眼白的顏色，俗話說“人老黃”，其實就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、充血，說明你缺氣血。 眼睛可以隨時睜大，說明氣血充足; 相反，大眼袋、乾眼症和沉重的眼瞼都表明缺乏氣血。

**白色是粉紅色的，有光澤，有彈性，沒有皺紋，無斑點代表充足的氣血。 相反，粗糙、暗淡、暗淡、黃、白、藍、紅、長斑都代表身體狀況差，氣血不足。

氣血不足，頭暈無力，教你補氣血三招，增強體質。

臉色蒼白是由於面部毛細血管填充不足所致，中醫認為這是體質不佳的徵兆。 此外，如毛細血管強烈收縮引起的出血、休克、甲狀腺功能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也可引起面色蒼白。

乙個人的臉與身體健康息息相關，健康的人面色紅潤，說明血液充沛; 而身體不適的人面容白皙，說明血氣弱。 一般來說，健康人的臉通常是淡黃色的，紅潤的，有光澤的; 不健康的人經常表現出多種異常的面部表情。

臉色蒼白是由於面部毛細血管填充不足所致，中醫認為這是體質不佳的徵兆。 此外，如毛細血管強烈收縮引起的出血、休克、甲狀腺功能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也可引起面色蒼白。

潮紅有兩種型別：生理性和病理性。 前者與飲酒、日曬、劇烈運動或情緒活動、憤怒或害羞等有關; 後者主要發生在感染引起的發熱性疾病中，如傷寒、痢疾、肺結核、肺炎等。 患有紅斑狼瘡和一氧化碳中毒的人也會出現潮紅。

膚色的瘀傷多多是缺氧所致，劇烈疼痛、心力衰竭、先天性心臟病等，也會導致膚色變藍。

發黃主要是由於細胞損傷或膽道梗阻引起的，導致血液中膽紅素濃度超過正常範圍並滲透到組織和粘膜中，這在醫學上稱為“黃疸”。

中醫認為，臉色變黑是腎臟丟失的表現，因此常用於給予補腎藥物。 此外，肝硬化、腎上腺素功能不全、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也可能面色黝黑。

問題分析：臉色蒼白，一般是由於氣血虛或腎陽虛，腎陽虛會引起腰膝寒痛，如果沒有腰膝寒痛的伴隨，多為氣血虛。

意見建議：氣血虛可服用檀淮與石泉大補丹**，腎陽虛可服用金魁腎氣丸**，效果可兩者兼而有之。