一直冷汗是怎麼回事??? 我想問一下氣血虛是怎麼回事？？ 有哪些症狀？

經常出冷汗是缺鋅，所以要補充一些含鋅的食物。

缺血的症狀包括：頭暈、四肢無力、發脾氣、脫髮、月經量少或閉經。

為什麼人們在緊張、恐懼或疼痛時會出冷汗？

我們在日常生活中經常聽到“嚇得冷汗淋漓”的說法。 那麼人真的會“冷汗”出身嗎？ 為什麼會出一身“冷汗”？

出汗有兩種型別：溫性出汗和精神出汗。 溫熱出汗是由於溫熱作用引起的反射性汗液分泌活動對溫度感受器的影響，這部分交感神經節後纖維分泌遞質是乙醯膽鹼，溫熱出汗通常出現在全身，對人體散熱具有重要意義。 但是，臉部、手腳和腋窩上的一些汗腺是由腎上腺素能纖維支配的，當情緒焦慮、緊張、興奮時，會引起交感神經-腎上腺素能神經纖維興奮，出汗發生在手掌、腳底和臉部，這是心因性出汗，不是溫熱引起的。

因此，受到驚嚇可能會嚇出一身“冷汗”，這實際上是精神上的出汗。

人有乙個中樞神經系統，乙個接乙個，大腦和脊髓; 周圍神經系統是軀體和自主神經（內臟運動神經分布在內臟、心血管和腺體區域）。 在自主神經中，有交感神經和副交感神經。 當交感神經興奮時，心跳加快，小動脈收縮，外周血管阻力增加，血流量減少。

交感神經興奮能促進腎上腺素和去甲腎上腺素分泌的增加，這兩種激素對粘膜處的血管有很強的收縮作用。 交感神經刺激可增加汗腺分泌。

當乙個人受到驚嚇時，情緒會突然緊張，這會使交感神經系統強烈興奮，心跳加快。 由於**和粘膜的小血管強烈收縮，血液供應減少，導致面色蒼白。 這時，汗腺的分泌也隨之增加，會“嚇出一身冷汗”，尤其是露在外的額頭，“冷汗”更是明顯。

體虛分為氣虛和血虛，中醫認為機體的氣有固定的攝氣作用、保護作用、營養作用等，氣虛會導致氣的固定攝入減弱，氣不進氣（包括汗液），引起自出汗、盜汗，這些都是氣虛的表現在中醫理論中， 是陰陽虛，體內陰氣太重，所以mm比較常見，一方面要注意保暖，另一方面要注意吃足夠的熱食來調節體內平衡。先說保暖： *穿衣固然重要，但更重要的是戴帽子和帽子，別處少穿也沒關係，最重要的是保護頭部不感冒！

戴帽子可以立即發揮作用，是減少熱量損失的最佳方法。 *晚上少穿衣服睡覺，最好不要泡在熱水袋裡！ 最好不要穿著棉質毛衣或褲子睡覺，更不用說毛衣了。

穿得越少，睡得越好，睡得越多，它也能幫助身體釋放熱量。 其實身體本身產生的熱量非常高，當你穿上被子時，早上起床的時候還是很暖和的。 *睡覺時不要蜷縮。

每個人都知道這一點，縮回你的腳，第二天你就會從凍僵中醒來。 :(其次，冬天是滋補的季節，即使冬天不打算種肉，性情冷的人也應該多注意飲食，照顧好。 你應該注意你吃的東西！

為了補充血液，多吃含鋅和鐵的食物，多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。 *注意不要吃冷食。 不要吃冰淇淋（555情侶的最愛） 盡量不要吃冷的東西。

少吃冷水果，如果想吃，最好煮沸或用開水燙一下。 我現在每天都煮梨吃，娘娘腔味道不錯。 *少吃冷食，多吃熱食。

菠菜、豬肉等綠色蔬菜都是冷的，應少吃。 多吃蘿蔔、紅薯、芝麻、紅棗、白木耳、大麥、核桃、羊肉、牛肉是不錯的選擇。 *海鮮、魚蝦可以多吃，因為它富含鐵質，蛋白質含量高，是好的。

最後，早睡早起，不要熬夜！ 保持健康的生活方式，過規律的生活，以保持身體健康*

當人們遇到一些突如其來的可怕事件時，也會讓人冷汗淋漓，脊背發涼。

身體虛弱 腎臟問題

出汗是我們體內非常正常的代謝現象，但有時並不是乙個好兆頭，比如突然出冷汗和大量出汗。 有時冷汗是由於心情不好，或者感冒，如果莫名其妙地出現冷汗，就需要注意調理。

冷汗現象有不同的原因，其中之一是由少汗症引起的，這是由常見的身體虛弱和神經系統疾病引起的。 第二個原因是陽虛，體內陰氣比較重，導致冷汗。 第三個原因是盜汗，一般是由疾病因素引起的，如風濕病、心臟病、肺結核、體弱等。

可能是低血糖，但不能排除為低血壓的表現，當發生低血糖和低血壓時，可能會導致患者出冷汗等。 不能排除是由胃腸道感冒引起的，還可能引起頭暈、頭痛、乏力、噁心、嘔吐、出冷汗等。

有必要去醫院做進一步檢查，找到**，然後處理症狀。 如果被診斷為低血糖，通常應該吃高糖低脂的飲食，並且需要始終食用含糖食物。

陰強陽虛，體內陰氣太重，所以比較注意保暖。 吃足夠的熱食來調節體內平衡。 建議吃**飲食補充血液，多吃含鋅和鐵的食物，多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。

不要吃冰淇淋，少吃冷食，多吃熱食、菠菜等綠色蔬菜。 多吃蘿蔔、紅薯、芝麻、紅棗、白木耳、大麥、核桃、羊肉、牛肉、海鮮、魚、蝦可以多吃，因為鐵含量高，蛋白質含量高。

緊張、發燒...... 你會驚出一身冷汗。

發燒，胃不好，胃腸道問題。

在中藥調理下看身體，估計缺血。