沒有心情，沒有主見，我是什麼樣的人！

這可能表明你是乙個完美主義者。 我心裡期待的是那種“不出火，也不過是大片”。

你說你不喜歡對別人許諾，也許你下意識地覺得，如果你給承諾，把自己的責任感看得太重，喜歡把事情做得完美，就必須去做。

如果你這麼說，你可能會不高興。 但我覺得你是乙個矛盾的人。 不喜歡和別人說話有兩種情況，一種是自負，認為沒有必要說，或者別人聽不懂你的語言; 也有可能是你自卑，害怕自己說的話不會引起別人足夠的重視，所以逐漸養成了這個習慣。

其實，這種心態存在於很多人的心理中。 你甚至可能認為認為這很好，畢竟人往往很穩定。 但也許隨著時間的變化，道路會更加光明？

我希望你是我的。

朋友有時遇到困難也沒關係，困難總會過去的。

你是乙個和平的人，你肯定是乙個內向的人，這與你在家上學有關。

這只是一時的困惑。

看點，很多年齡段的人都是這樣的。

人都是這樣，世間萬物，你有什麼心情和情感，她在你眼裡呈現出什麼姿態，和落花一樣，傷心的時候都是：流水落花都沒了，快樂的心情會想：落紅不是一件無情的事情，變成春泥更能保護花朵！

再比如：同樣的天氣，心清的時候，雨也是晴的; 心雨時，也是雨！ 就像雪花一樣，她是冬天送給大地的尤物，南方人，或許很幸運沒有在這樣的季節經歷刺骨的寒冷，但也很遺憾自己感受不到四季的輪迴，更何況看不到大自然賦予北方冬天的純白世界！

因為你寂寞太久了，你會希望別人能理解你。 而在我們的社會裡，每個人都很忙，沒有時間關注你，也沒有人願意，你只能猜測他們的心情。 沒有人能理解你，或者更準確地說，沒有人願意理解你。

每個人都有自己的心情，如果你不想交流，不想透露沒人會理解？

如果你是女生，試著吃喝一點，只有心情不好的時候，你才是男生，請打籃球，多做運動，把所有的煩惱都傾訴在吃上鍛鍊上！ 它會讓你感到安心！

其實心情不好，也不必用傾訴的方式發洩，我們也可以用“轉移”（心理學），即通過運動（比如跑步——能爆出能量，唱歌——歡快地唱歌）或者寫日記（估計能寫的人不多），看搞笑節目， 這種方式就是轉移你的負面情緒，壓抑到潛意識裡，在心裡默默地想：“這是心裡的垃圾，我必須放手。 通過一系列的心理表現，我們的“餵養機制”會自動發揮作用，緩解壓力，達到最終目標，找到快樂。

玩得愉快！

1.以積極的態度對待自己。

積極的心態，作為樂觀和自信的重要心理基礎，是："快樂生產"以下建議一定會提高您的自信心和樂觀情緒"度".

積極尋找最好的新想法。

正如法國作家維克多·雨果所說："沒有什麼比乙個適時的想法更強大了".具有積極心態的管理者總是在尋找最好的新想法，以增加那些具有積極心態的人的成功潛力。

一些經理人認為，好主意很難獲得。 但事實上，是態度，而不是能力，構成了好主意。 乙個樂觀、自信和富有創造力的經理。

時刻準備著，在尋找的過程中，永遠不要輕易拋棄乙個想法，直到他徹底了解了這個想法的可能優點和缺點。

把自己想象成乙個成功的人。

美國億萬富翁和實業家戴爾·卡內基（Dale Carnegie）說："乙個對自己的心靈擁有完全支配權的人，也將對他有權獲得的其他任何事物擁有支配權。 "當管理者開始樂觀和自信並認為自己是成功的時，他們就會開始成功。

培養奉獻精神。

通用汽車的一些經理建議他們的推銷員："忘掉你的推銷，想想你能帶來什麼。 "他們發現，一旦人們把注意力集中在為他人服務上，他們就會立即變得更有動力，更強大，更無法拒絕。

歸根結底，誰能抗拒乙個盡最大努力幫助他們解決問題的人？ 因此，管理者對把給予他人作為自己的人生哲學持謹慎態度。

2.以積極的態度對待他人。

將樂觀和自信融入管理質量中，並與他人分享"積極的心態"，業務管理者必須堅持以下兩個基本管理目標：

用良好的感覺、信心和目標影響他人。

隨著管理者在行動和態度上越來越積極，他們會逐漸獲得滿足感，信心會增加，企業管理的使命感也會越來越強。 緊接著，員工可能會被感染，因為他們總是喜歡和積極樂觀的人在一起。 利用員工的這種積極反應來發展積極的關係，同時幫助他們獲得積極的態度是雙贏的。

讓別人感到自己很重要和被需要。

每個管理者都希望在員工的反應中感到自己很重要，以及其他人的需要和感激。 這是幾乎所有管理者自我意識的核心。 如果你能在不同程度上滿足別人心中的這種慾望，他們也會對你有積極的態度。

讓別人覺得自己很重要的另乙個好處是，它反過來又會讓你覺得自己很重要。

我懶惰，但我的心高於天空，我依靠別人來實現我的理想，我可以懶惰。

基本歸因偏差; 自助歸因偏差。

情緒產生的原因有很多，其中，情緒變化的乙個重要原因是人們的需求是否得到滿足。 需求也是人類情感的根源和基礎。

情緒是人們心理活動的重要表現形式，它產生於人們的內在需求是否得到滿足。 在一定程度上，人的情緒也反映了人對外界事物的態度。 從這個意義上說，情緒是進入人內心世界的“視窗”。

情緒有很多種，但只有四種基本型別的情緒，即：喜悅、憤怒、悲傷和恐懼。

正常情緒（有適當原因和適度反應的情緒）和異常情緒（沒有適當原因的情緒或反應到不適當的程度）;

積極或良好的情緒（對乙個人的健康和發展有益的情緒）和消極或壞的情緒（對乙個人的健康有害的情緒）。

人不可能總是心情好，因為生活中有挫折和煩惱，就會有負面情緒。 心理成熟的人不是沒有負面情緒的人，而是善於調節和控制情緒的人。 處理情緒的方法有很多種，但密切關注它們是最重要和最關鍵的。

大多數人之所以迷茫和痛苦，是因為他們沒有意識到，他們看不清自己，他們無法理解別人，所以他們感到困惑和不安。 但正視自己也是最難做到的，因為自我大於天，你很難放下，變得謙卑。 也正是因為不知道如何領悟心，尋找冷靜下來的方法，負面情緒的來源可以是負面體驗，也可以說是負面的慣性，而喚起你負面體驗的事件，也不過是借來的催化劑。

如果情緒超出了自己的控制範圍，最好的辦法就是不要釋放或壓抑，而是什麼都不做，先學會專注，因為當負能量太大時，亂七八糟的釋放，甚至可能都承受不住，容易影響到別人。 鎮壓是絕對不可能的，因為問題的根源是鎮壓。 如果心煩意亂，要先定心，照顧好自己的情緒，不同意，不要評判，讓它顯現出來，把自己的感受放在心裡，把眼裡的眼裡含著淚水，呼吸還是混沌的。

心是最大的情緒控制中心，為了穩定情緒，我們必須從內心出發，學習定心的方法。 至於方法，每個人都要自己找到。 有很多很多的佛法，關鍵不在於佛法，而在於你的意圖和意願。

我相信我有能力開啟大海和天空。 我們必須成為自己情緒的主人，拒絕被控制。 情緒與事件不同。

移動和破裂的是情緒，而不是事件本身。 我們只是不明白，我們同意我是整個情緒狀態，要求艱辛，取悅情緒和衝動，但迷失了自己。 我們可以通過自我控制來平息自己的情緒，保持清醒和自主，這是成熟的心理管理。

自我控制與壓抑不同，因為前者是覺醒後的行動，後者是迷失方向的反應。 所謂自我控制，就是要學會一套適合自己的情緒處理方法，一旦發現自己受到情緒的攻擊，就要立即保護自己，提醒自己，就是用軟弱來打敗理性的純粹思維慣性，找到合適的方法驅散負面情緒的集中， 如運動、冥想、瑜伽、看電影、志願服務、創作、與知己交談、做水療、打扮等，帶出所有的正能量。幫助自己需要決心和毅力，它必須是一條獨自走完、走完的路，也是成長的責任。

自我治療永遠是最實用、最實用的自我保護方法，沒有人可以依賴它。

雖然面對的事情很複雜，但我有自己的看法，我只能擔心做不到我想做的事。

心情很複雜，有事要做，發生在我身上是那麼的無奈。

心情不好的時候，身邊沒有人可以傾訴，很孤獨，心情更不好，這個時候，我會在網上寫日記，把這樣的心情寫下來我覺得這很有用，把不開心的事情寫出來，心情會平靜一點，曾經有人寫過心情不好，上乙個水果，吃了，都是一樣的原因！ 本來是心情不好，告訴別人後可能恢復不過來，所以很快就解決了問題。