50分！ 我身高1.75公尺，但我的體重是88公斤，誰能做到

我在 12 個月內減掉了 3 磅。

要減掉整個身體，要減肥，要全身減重，不要減掉乙個地方。

最重要的是2分。

1.不要吃油。

吃油是人發胖的原因 為什麼吃肉 脂肪是因為肉裡有脂肪 脂肪是固體油 所以蔬菜可以生吃 黃瓜 西紅柿 洗淨生吃 當然，夏天生吃比較容易 冬天生吃太冷了 豬肉， 牛肉和羊肉不能吃，可以吃一些魚蝦。

2.運動。 有氧運動可以幫助你燃燒脂肪，但你要到30分鐘後才會燃燒脂肪，所以慢跑是最好的方法，而且越慢越好，因為它很慢，時間很長，你必須慢慢跑，慢慢，然後跑60分鐘，前30分鐘你不燃燒脂肪， 在接下來的 30 分鐘內，你每分鐘都會燃燒脂肪！

祝你身體健康，苗條美麗！

很簡單，你每天早上起床慢跑30分鐘，天天堅持也沒關係，每天打籃球都是體力消耗，而且沒有效果，累了就得睡一覺，要不然你不想再在那兒做下去了，對了，你試試我的方式，我哥哥和你差不多， 14歲，55公斤，現在我每天都在做。

節食，運動。

如果你想要最快和最有效的，等到你成年後再做全身吸脂。

你要控制好自己的嘴巴，少吃高脂肪和高熱量的食物，多運動才是最重要的！！

節食，這是最有效的，但要小心暴飲暴食。

沒關係！ 有點胖！ 多運動！ 沒關係。

典型體重正負 10 為正常體重。 男性：（身高 cm 80）70 = 標準體重; 女性：（身高 70 厘公尺）60 = 標準體重。

男性標準體重 = （175-80） * 70% =

母頭標準體重=（175-70）*60%=

不同的計算方法導致不同的結論。

、WHO計算方法：

男性：（身高 cm 80）70 = 標準體重;

女性：（身高 70 厘公尺）60 = 標準體重。

適用於男性：女性 63 公斤。

2.布羅卡公式：

身高小於165厘公尺者：標準體重（kg）=身高（cm）-100

身高超過165厘公尺的人：標準體重（kg）=身高（cm）-110

標準重量為175厘公尺=175-110=65公斤

專門針對中國人除以南北的公式：

北方人的理想體重 （kg） = [身高 （cm）-150] ;

南方人的理想體重 （kg） = [身高 （cm）-150]。

可以看出，北方人是65公斤，南方人是63公斤。

超過標準體重10%者為超重，超過20%者為肥胖; 低於標準體重 10% 的人很瘦。

175-105=70 所以 70 公斤是測量標準體重（男性）的公式。

有兩種最常用的計算方法：

一種是： 成人：身高（cm）-100 標準體重（kg） 另一種是：

男性：身高（cm）-105=標準體重（kg） 女性：身高（cm）-100=標準體重（kg） 以上兩種計算方法已得到廣泛應用。

此外，軍事科學院最近推出了一種計算中文理想體重的方法：

北方人的理想體重=（身高cm-150）。

南方人的理想體重=（身高cm-150）。

男：75公斤是男性的標準體重，如果超過80公斤，女性的標準體重為70公斤。

男性：（身高 cm 80）70 = 標準體重 女性：（身高 cm 70） 60 = 標準體重。

典型體重正負 10 為正常體重。

標準體重正負 10 20 表示超重或體重不足，標準體重正負 20 或以上表示肥胖或體重不足。

超重的計算方法如下：超重 % = （實際重量，理想重量） （理想重量）。

身高1.75公尺的標準體重為70公斤，70公斤以下的通常都很苗條。

標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。 太胖和太瘦對你的健康不利，也不會給你一種健康的感覺。

175-105=70，所以70公斤是你的標準體重（男性）。 有兩種常用的計算方法來測量標準重量：

一種是：成人：身高（cm）-100標準體重（kg）另一種是：男性：身高（cm）-105=標準體重（kg）。 女性：身高 （cm） - 100 = 標準體重 （kg）。

北方人的理想體重=（身高cm-150），南方人的理想體重=（身高cm-150）。 這種計算方法似乎更適合北方和南方的中國人。

運動不靠譜，堅持到最後，多吃水果蔬菜、零食，尤其是油炸蓬鬆的食物！ 控制飲食，少吃肉，晚上可以不吃，晚上少吃對燃燒卡路里很有幫助！ 早上吃得合理！ 效果很快！

早上跑步，中午做仰臥起坐，晚上再來。 呼啦圈加跳繩。

運動一般是鍛鍊肌肉，短時間內沒有效果，也不知道幾個月效果是不是出來了，親愛的我以前是100斤，現在我已經92斤了，有興趣的話可以互相交流。

使用肚臍貼片以確保纖薄和快速。

多獻血，然後你會頭暈，你不想吃東西，你馬上就減肥了。

買一台跑步機，每天向北跑。

大約53%留下來。

如果您有任何問題，請詢問; 如果滿意，。 謝謝！

普通碳鋼和合金鋼管理理論的重量計算公式為：

w=

取鋼的密度。

注：每公尺重量kg m=（外徑-壁厚）*壁厚*單位單位mm：mm

所以50*鋼管每公尺的重量為：

鋼管按生產方式可分為兩大類：無縫鋼管和縫鋼管，縫鋼管簡稱直縫鋼管。

1、無縫鋼管按生產方式可分為以下幾種熱軋無縫管、冷拔管、精密鋼管、熱膨脹管、冷旋管和擠壓管等。 無縫鋼管採用優質碳鋼或合金鋼，經熱軋和冷軋（拉製）處理。

2、焊接鋼管因焊接工藝不同，分為以下幾種爐焊管、電焊（電阻焊）管和自動弧焊管因焊接形式不同而分為縱焊管和螺旋焊管兩種，因端部形狀而分為圓焊管和異形（方、扁等）焊管。

焊接鋼管是由對接縫或螺旋縫焊接而成的卷管鋼板，在製造方法上分為低壓流體輸送用焊接鋼管、螺旋縫焊接鋼管、直接卷焊鋼管、焊管等。 無縫鋼管可用於液體氣動管道和燃氣管道等各種行業。 焊管可用於供水管道、燃氣管道、供熱管道、電氣管道等。

每公尺的重量是公斤。

直縫焊管=

無縫鋼管（50、51號）=

密度 * 體積 = 重量，僅此而已。

銅線橫截面積 線長 銅密度。