我最近心情不好，動不動就生氣。 這和便秘有關係嗎？

沒關係，便秘對身體不好。

早上喝一杯水，早起大便，養成習慣，對身體非常有益。

是你的心情不好，導致便秘的內分泌失調，然後就是惡性迴圈，總是這樣，想要從根源上**，最好是調節好自己的情緒和情緒。

我覺得是有關係的，我以前都是這樣，便秘，煩躁！

你最好去醫院看看便秘，時間長了你就習慣了，不好！

我現在很好，每天一次，至少不用擔心我的身體。

相關，服用一些排毒和美容膠囊。

便秘確實會在一段時間內影響我的情緒，所以我平時會注意自己的飲食，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，還可以吃清好清倉腸道保濕膠囊，幫助滋潤腸道。 記得多運動！

這可能是乙個惡性迴圈。 容易生氣的人肯定容易便秘，便秘的人心情再好不過了。

這在一段時間後確實會影響情緒。

您好，建議您多吃以下食物：

1.選擇含有大量纖維的食物。 例如，各種較粗的穀物，如糙公尺、小麥和玉公尺; 各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、菊花、芹菜、山茶、蘑菇等; 各種水果，如士多啤梨、李子、梨、無花果、甜瓜。

2.選擇脂肪酸含量較高的食物。 如各種堅果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果、各種瓜仁、芝麻等; 肥魚。

3.選擇能促進排便的食物。 如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

4.選擇含有有機酸的食物。 如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑橘、蘋果等。

5.選擇富含維生素的食物。 如動物肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、生菜、紫菜、核桃、花生等。

6.選擇含水量大的食物。 如鮮奶、自製鮮果汁等。

如果你覺得自己有及時上廁所的衝動，不要退縮，你要放鬆，不擔心能解決的事情，擔心解決不了的事情也沒用，出去走走，看看外面的世界，吃點好吃的，睡一整晚， 人們的快樂和健康比什麼都重要。

如果你發現自己便秘了，你應該在生活中多注意自己的生活習慣和飲食習慣，盡量讓自己的便秘快速好轉。 平時多喝水，水是人體新陳代謝的重要物質，還可以排出一些體內的廢物和垃圾，多喝水可以加快腸道的消化，使糞便在腸道內快速運輸，便秘也能快速改善。

也可以吃一些水分充足的食物，比如多吃一些容易消化的蔬菜和水果，比如成熟的香蕉**便秘也是很有益的，可以多吃一些，平時也要加強體育鍛煉。

只有知道便秘的具體原因，才能真正解決。 而你喝的水量與便秘關係不大。

幹荷葉可以浸泡在水中飲用。

呵呵，我們去醫院檢查一下吧。 看看具體原因，如果你生病了，就吃點藥。

買兩盒黃連上清液片吃。