我身高 183 歲，可以比我高一些中鋒技能

中鋒在街頭的半場對抗中起著重要作用。

1）回到籃筐：既然是回到籃筐，就必須轉身，否則只能瞎了眼。轉彎分為前轉彎和後轉彎。

比如背對籃筐，籃筐在左側後方，可以45度左右接球，然後運球不要太多，兩三次，用左腳作為支點腳，轉身。 那是前面的轉彎。 第乙個回合是在轉身後將對手擠壓到你的左邊。

2）不要運球太多。

3）勾手或跳投。

4）在籃筐右側打棋盤並得分。

5）後轉身：可以運球一兩次做出前轉身，作為假動作，這時突然右腳踩到防守者腳後，佔據籃下有利位置，然後用右腳作為中腳，左腳再大步， 同時用右手把球拉過來，也就是一般後衛在轉身時拉球，但不要運球，當左腳落地後再抱球時，跳起來投籃或撿起籃筐。如果你在轉身時不能拉球，你可以用小跳躍把你的右腳放在乙個更好的位置。

上述進攻要保證投籃結束時的穩定性，先穩定，再投籃。 否則，這將是徒勞的。

數量眾多。

肖艾. 放棄吧。

你覺得小艾能打中鋒嗎？

這和中學生差不多。

183的中心應該是靈活的。 多運球是可以的。 練習你的球感。 NBA的艾弗森和你沒有太大的身高差。

中距離投籃、高拋、勾手、卡位等等還有很多，中鋒是球隊的靈魂，是球隊的棟樑，當然球技也要好

建議多練習防守者的技能，183絕對適合。

183是國內優秀的小前鋒位置。

我高中的時候也打過中鋒，然後在大學的時候我為他們踢過幾個位置。

1.對於乙個中鋒來說，重要的是籃下的一些技能。

這並不是說你要這樣做，但讓我們看看一些籃球運動員是如何在中鋒位置上打球的。

2.至於搶籃板，一定要有很好的判斷力。

搶籃板的重要一點是依靠別人，把他擋在你身後！ 這是搶籃板最重要的事情。

3.三秒僅在攻擊時可用。 如果你保持三秒鐘，這表明你沒有融入進攻。

在三秒區也沒用，如果能投得好，就可以出去和隊友一起撿球了。

進攻應該在底線上滑得更多，而不是在三秒區域內。 跑得更多，動得更多。 積極搶籃板。

4.至於搶籃板容易被淘汰的原因，很簡單。

因為不能打球，因為心慌意亂，所以到了籃板球的時候不要衝向控球後衛，看看旁邊有沒有人。

如果你被夾在袋子裡，那麼你的隊友肯定會來撿它，所以要靈活一點。

如果真的覺得球要被搶了，就給裁判喊暫停！

希望大家能好好練習，籃球就是要多練習。

搶籃板。 保衛。 二次進攻。

打乙個好的中鋒需要什麼 1. 物理的。 中鋒是不折不扣的體力勞動，充沛的身體素質是打好中鋒的前提。

2。控球：不用說......廢話。。。。。。 3。反應遲鈍的中鋒無法承擔起球隊的籃板和防守責任，反應遲鈍？

然後在場地中間來回跑半個小時...... 4。對抗 這是一項非常深奧的技能，在戰鬥時，不僅要依靠身體和力量的優勢，還要動腦筋對付對手。 只會使用蠻力？

等待被送走...... 5。無論是在進攻端的掩護，還是在防守端搶籃板，一張好牌都是成功的一半 6. 中音 5 字腳 + 小鉤手居中 ！

首先，學會傳球！ 學會回應。 在低位接球，誰叉誰！

第二，回頭再回頭去修行！ 第三，加強體能對抗！ 保衛。

搶藍板狠，防守搶藍板，擋死人 搶板狠 如果遇到比你強的東西，就得分出來 進攻能力強 我打中鋒很久了 因為轉身快 溝手牛單打能力強 所以當其他班級和我們一起打整個球場的時候， 我必須把球拿到籃下，然後立即回到別人那裡包過來，但我中鋒的路已經結束了 因為我必須在外線打一點 因為我必須在外面打一點 因為我身體對抗，我不再高 我只有187cm 依靠技術進攻 當籃筐即將到達球時， 不要著急 尤其是當有人在包紮的時候，你靠著的人基本上都是用背影和你眼睛的餘暉來感受他的動作 眼睛應該向外看 原因：1 付錢讓我們開始吧......

你要記住，先有身體，再有技術 既然打內線，身體就要有 不要求你強壯有獸一樣，但體能在一般人之上 其次，你可以彌補技術 比如巴西國家隊教練說，選苗要高大強壯， 手法粗糙，還行，可以慢慢修煉，但是身體不能修煉，所以可以看出，去修煉功法稍微重要一些，當然，我並不是說功法不重要。

如果身體不強壯，可以參考NBA的大竹竿或者國王的公尺勒，他們的打法可以是投籃，反應型的中鋒。

如果你彈跳得很好，就不要主動粘住對方的內線球員。 拉開，等待機會阻擋。 在防守端，你可以搶籃板，雖然你站在別人身後，但你有身高，你可以要求得分，也許有機會打快攻。

191？？？在裡面玩??? 去打後衛，打後衛至少194

都說聯盟每年的球隊都那麼多，高不低。

整體實力始終不在排行榜的頂端，但與聯盟墊底的差距也不遠。

這就是鵜鶘、魔術等球隊近幾年的狀態，你說他們沒有潛力的新秀或天賦？ Broad Chang 是 Zion-Williamson 溢位。

神奇的班巴更是一塊玉石，但3年沒人知道怎麼開採。

剛剛結束的比賽，魔術隊以109-104擊敗騎士隊，終於結束了尷尬的六連敗。

如果不看的話，魔術隊的戰績已經是19勝43負，排名東部倒數第二，戰績與活塞隊相同。

霍華德離開魔術隊後，這支球隊似乎就不見了蹤影。

沒有重建的戰略思路，也沒有著力培養有潛力的新人才的決心，這也是他們不能快速做到的原因之一。

我們再回到班巴身上，作為2018屆的6號秀，他的硬體天賦就不用說了吧？

他身高2.13公尺，臂展2.39公尺！ 然而，他從來都不是球隊訓練的重點，有一段時間動作緩慢。

據說這些年的肌肉男不太喜歡肉搏戰，看看同屆選秀大會的狀元艾頓，他有進攻乾淨的習慣，打球畏縮。

本場對陣騎士的比賽中，班巴出戰24分鐘，投籃9中4，得到9分7籃板2助攻2蓋帽，表現平平。

班巴本賽季出戰了38場比賽，場均得到得分、籃板和蓋帽。

3年過去了，班巴幾乎沒有進步，可以說他不是球隊戰術位置的核心，也可以說他不是很有競爭力。

但有了這麼好的身體天賦，在魔術在新人身上沒有明顯優勢的情況下，重點放在班巴身上也不是不行。

再說了，上一場比賽狀態極佳，這個天賦如果不給他更多的機會，怎麼可能兌現呢？