我的祖父體弱多病，容易感冒。 哪些補充劑適合服用？ 最好加強抵抗力，預防感冒。 10

如果你不是很胖，你可以喝一些果汁，因為果汁的含糖量很高。 它可以是**貧血和腦功能不全。

我的祖母已經70多歲了。 在醫院檢查腦血供應之前，建議喝橙汁。

還有紅棗，也是補血劑。 交換輸血的速度不如年輕人快。 如果你想造血，你應該多吃補血的東西。

還有山楂食品。 可以軟化血管。

沒有必要吃人參之類的東西，這些東西是大補品。 不吃這些東西並突然做出大量滋補品的人可能會適得其反。

黑芝麻。 豆類是首選。

事實上，健康之類的東西是可以吃和補充的。 買一些食材來做一些美味的東西。 顏色很好，他們吃了。

老孩子，老孩子。

它是乙個微型營養庫，可以補充人體所需的營養，身體怕免疫力不好。

喝雞湯，吃香菇可以增強身體素質。

老年人要早睡早起，早上起床出去走走，呼吸空氣，心情是人最重要的事情。

楚淵不錯，有兩種，可以買一種。

在飲食方面，注意吃得容易消化。 多運動。

總結。 如果您一直感冒，謹慎飲食可能有助於預防感冒的發生。 感冒是由體內免疫系統減弱引起的，可以通過以下食物來調節：

補充足夠的維生素。 新鮮水果和蔬菜含有大量的維生素。 例如，西紅柿含有大量的維生素C，茄子和菠菜含有大量的鐵，香蕉含有大量的鉀，橙子和蘋果也含有豐富的維生素。

多吃富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。 深海魚類含有不飽和脂肪酸，能有效調節人體免疫力。 蘑菇類食物，如蘑菇和蘑菇。

真菌食物中所含的營養物質也可以增強免疫力。 此外，合理的運動和合理的工作和休息也是調節免疫功能的關鍵。

經常感冒的人吃什麼可以增強免疫力。

如果您一直感冒，謹慎飲食可能有助於預防感冒的發生。 感冒是由體內免疫系統減弱引起的，可以通過以下食物來調節： 充足的維生素補充劑。

新鮮水果和蔬菜含有大量的維生素。 例如，西紅柿含有大量的維生素C，茄子和菠菜含有大量的鐵，香蕉含有大量的鉀，橙子和蘋果也含有豐富的維生素。 多吃富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

深海魚類含有不飽和脂肪酸，能有效調節人體免疫力。 蘑菇類食物，如蘑菇和蘑菇。 真菌食物中所含的營養物質也可以增強免疫力。

此外，合理的運動和合理的工作和休息也是調節免疫功能的關鍵。

感冒的注意事項如下： 感冒時盡量避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的飲食。 一些與藥物和食物同源的食物也可能有助於從疾病中恢復。

例如，魚腥草或蘿蔔可能具有驅風清熱的作用。 對風熱冷效果最好。 感冒時，應盡量避免吃腥味或感冒辛辣的食物，因為這可能會對感冒藥產生一些影響。

還有一些常見的飲食處方，例如用於風寒和感冒的姜糖漿**。 生薑和紅糖可以驅寒，幫助出汗。 使用一枝黃花和金銀花也有助於降溫感冒和恢復感冒的熱量，而使用一枝黃花和金銀花也有助於降溫感冒。

可能還需要注意避免吸入過敏原，避免感冒等。

經常感冒的人吃什麼可以增強免疫力。 1.富含維生素A的食物2.全穀物粗糧中所含的維生素、微量元素、粗纖維等物質遠高於細白公尺和白面。

經常食用全穀物還可以幫助患者增強腸胃蠕動，促進新陳代謝，排出體內積聚的毒素，使身體充滿活力，精力充沛，也有助於增強免疫力。

3.富含硒的食物4.富含優質蛋白質的食物

富含維生素C的食物溫馨提示：雖然以上食物有助於增強身體的免疫力，對身體有很多好處，但吃多了會導致體內能量過剩，導致脂肪堆積，對身體產生負面影響。 因此，建議您在通過控制飲食來增強身體免疫力的同時，增加一定的體育鍛煉，這樣可以獲得更好的效果。

定期鍛鍊以增強對抗疾病的能力。

吃有助於增強免疫力的食物：香菇、草菇、南瓜、木耳、牛奶、魚、肉、蛋和水果。 顧說：香菇、草菇、南瓜都有一定的抗感冒能力。

注意衣物的增脫，飯前洗手，按時休息。

做好個人衛生，經常室內通風，經常晾曬被褥。