溼診吃什麼水果好，脾濕吃什麼水果好

任何濕疹吃的水果都是好的，最好吃一種能利尿清火的。 西瓜和蘋果都是不錯的選擇，只要不吃荔枝、桃子、龍眼、橘子等乾果，其他的都沒問題。

1、西瓜：有清熱解熱排尿的作用，尤其是西瓜皮效果較好，吃完尿便濕熱之邪，**濕疹特別適合多吃西瓜。

2、甜瓜：具有清暑、解煩煩、促排便排便等功效，可緩解進食後熱煩、口渴、排尿不利、便秘等症狀。

3、蘋果：具有健脾補氣、活胃、活胃、潤燥的作用，適用於脾虛、進食減少、胃陰虛和陰虛、胃痛等。

4、橙子：具有健脾、胃、噁心、擴胸等功能，適用於食慾不振、餐後腹脹、嘔吐、便秘等。

5.木瓜：具有健脾胃助消化的作用，可用於胃痛、消化不良的飲食治療。

6.無花果：具有健脾、開胃、清熱、潤腸功能，可用於食慾不振、便秘、腹瀉的飲食療法。

7、鮮棗：益氣、補血、補脾、健胃、生津、解渴、強氣強，適合脾胃弱、食不便、大便稀、氣血不足、貧血缺血、面瘦肌瘦、睡眠不安的人，但鮮棗過多會起到助濕發熱的效果。

以上7種水果有健脾祛濕的作用，脾虛溼的朋友可以適合吃這類水果，但菠蘿蜜、榴蓮、芒果等熱帶水果應盡量少吃，因為大多數熱帶水果都是保濕的。

竹筍、西瓜皮等鯉魚湯。

竹筍西瓜皮鯉魚湯香甜可口，具有健脾良水、祛濕降濁的作用，能適應腳癬濕潤、足脛水腫麻木、沉重無力、沉重困倦、尿短、大便不暢等症狀。 也可用於多發性神經炎、血管性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高脂血症、單純性肥胖等潮濕渾濁的患者。

材料：鯉魚1條，新鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豌豆60克，芫荽籽10克，紅棗3個，生薑3片。

這種湯劑是由脾胃濕氣積聚引起的，治療脾臟濕氣主要是化解濕氣。 湯裡的新鮮竹筍清涼、甜甜略苦，滋補力雖遜色，但清爽可口，更重要的是具有開膈膜除痰、改善兩便的作用，讓大小兩便排出痰溼， 特別適合大便不太乾硬的人;西瓜皮微涼，口感甘甜淡淡，對身體有水潤光的作用好，竹筍的相容性既能增強其水力，又能保持其甜味; 微寒，味甜淡，具有清溼清熱、健脾水的作用; 豌豆和鯉魚含有豐富的蛋白質和維生素B1，既能健脾健水，又能使湯香可口; 生薑溫辣，既能散水散氣，又能使竹筍有益，不傷脾陽。

烹調 將竹筍從硬殼和舊皮上剝下後，切成薄片，用水浸泡1天; 將豌豆、生芋籽和去核的紅棗洗淨後，浸泡一會兒; 鯉魚屠宰後，去除了鰓和內臟，鱗片不是去掉，而是洗淨; 將西瓜皮切成薄片後，將所有食材放入陶罐中，加入2000毫公升水（約8碗水），煮沸，轉為燉約2小時，加入適量的鹽和生油。 舀起鯉魚、豌豆和生靦腆的種子，將它們與醬油混合，搭配餐點。