春天腳腫是怎麼回事？ 夏天腳腫是怎麼回事？

足部腫脹的原因比較多，如扭傷、骨折、足部發炎、關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎、骨關節炎、良惡性腫瘤、腎炎、肝硬化、肝衰竭等。

除了腳癬的問題，夏天會導致水泡、四肢發癢、脫皮等症狀外，腳後跟開裂和腳腫也是很多人在夏天都會出現的症狀。 夏天腳腫不僅影響我們的鞋子，還影響我們的行走。 那麼夏天腳腫是怎麼回事呢？

夏天腳腫了怎麼辦？

1.過度疲勞

夏天的天氣已經炎熱乾燥，如果你沒有得到適當的休息，你更容易感到疲倦。 在夏天，很多人的工作還是比較繁重的，如果過度疲勞過度，很容易造成腳部血液回流，從而導致腳腫的症狀。 在這種情況下，您需要好好休息以緩解疲勞，然後腫脹的腳就會消退。

2.太肥胖

如果有些人太胖，體重會更重，很容易對腿部施加太大的壓力，這也會導致腳腫。 這種情況需要雙腳慢慢適應，不要走得太頻繁，可以適當**，以減輕身體對腿部的壓力。 最好的方法是通過適當的運動和合理的飲食來達到良好的效果，而運動的重點是堅持才能產生效果。

3.溫馨提醒

如果只是腳腫，也可能是慢性充血性心力衰竭，導致靜脈系統積聚大量血液，導致靜脈靜水壓公升高，導致水滲入皮下，出現足部水腫的症狀。 當腎臟不足時，尿量減少，導致體內積水過多，也容易出現腳腫的症狀; 如果要排除腎臟問題，如果體內鹽分過高，也會引起腳腫，所以需要飲食清淡，少吃鹽。 此外，甲狀腺功能減退症可表現為脛骨前水腫。

腳腫的原因有很多，所以在這種情況下最好就醫**。

1、夏季天氣比較炎熱，足部血管處於擴張狀態，毛細血管充血，因此足部**、皮下和軟組織略有腫脹，類似熱脹冷縮，屬正常現象。

2 夏天，很多人貪喝冷飲降溫，中醫認為生冷食吃多了會損害脾胃，導致脾虛。 “脾虛倒霉，濕氣留”，再加上現在的人運動少，下肢體液迴圈不良，自然會有腳腫。

3、月經前，盆腔充血和子宮變性會壓迫下肢，影響血液迴圈，夏季高溫會使足部血管充血更容易引起足部腫脹。

懷孕期間，一方面子宮變大，影響血液迴圈，容易出現腳腫，另一方面由於黃體失調的影響，身體的代謝水分狀況惡化，懷孕後活動減少，還可能出現腳腫。

4.由於夏季天氣炎熱，食慾不振，食物攝入減少，消化功能下降或慢性消耗性疾病等，導致體內營養不足，此時患者往往伴有貧血，同時由於免疫功能下降，容易感染疾病， 維生素B1缺乏和手腳麻木。

5、很多疾病可引起腳腫，如腎功能差、水代謝異常等; 與爐子的彈簧相比，如痛風，血液迴圈受阻，體內尿酸堆積過高，腳會腫脹; 例如，高風濕病也容易引起腳部痠痛和腫脹。

此外，心臟病、甲狀腺功能、靜脈曲張、糖尿病都可能引起足部腫脹，但這些疾病引起的足部腫脹一般與季節無關，足部腫脹不是在夏季，屬於病理性足部腫脹。

6、當夏天天氣炎熱，發現自己的腳腫時，應做到以下幾點： 1、不要吃生冷的食物;

2、多運動，促進體液迴圈;

3、每天睡前泡腳，按摩10-15分鐘;

4、病理性足部腫脹及時就醫**;