如何少治療白髮，如何少治療白髮

每天吃乙個核桃，我嘗試得很好，但我必須堅持下去。 還有吃黑芝麻。

另一種方法是拔掉白髮，立即用豬膽汁塗抹，然後用手指揉搓，效果非常好。

多吃芝麻對白髮有用，我的祖母以前吃黑芝麻，然後在她的銀髮上長出黑髮。

沒有廢話 現在沒有好辦法**。

我也有很多。 不可能。。。

你好！ 親愛的[微笑]。 白頭粉刺較少，在兒童和青少年中較為常見，西醫認為一般分為兩種型別。

1.一種是先天性的，白頭較少，而另一種是後天性白頭較少。 先天性白頭缺乏是由遺傳因素引起的，而後天性白頭缺乏通常是由情緒不佳、營養因素、疾病和生活習慣等因素引起的。 2.方法：

中藥主要是以補肝補腎、補精生長等為主，首先可以服用七寶美容丸和補肝補腎的中藥，也可以通過飲食和生活等習慣的改變來調節，多吃黑芝麻， 黑豆和其他食物。同時，注意補充微量元素，如鈣、鐵、鋅等，注意日常規律和清淡飲食，多運動，增強機體免疫力。

首先要注意增加營養，合理安排膳食，實現均衡飲食，不挑肥瘦，肉菜兼配，粗雜混，多吃瘦肉、鮮魚、奶、蛋等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果; 同時要注意保持樂觀的精神，減輕壓力，對於腦力勞動者來說，要注意合理安排工作和休息時間，做到勞休結合; 保證充足的睡眠，不要經常熬夜。 早上起床的時候，可以做一些頭部保健，比如頭皮按摩、梳頭，可以促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。 多參加體育鍛煉，如慢跑、太極拳、桌球等，還可以參加足球、籃球等。

這有利於血液迴圈，提高機體的免疫力。 此外，頭髮在中醫術語中也被稱為“血”。 腎臟不僅包括排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統和部分神經系統。

因此，要想讓白髮變黑，就要從調理良好的腎臟入手，頭髮自然健康有光澤，沒有脫髮和白髮的煩惱。 多運動，多休息，注意飲食，減輕壓力，調節身體，多吃滋陰補腎的食物，如核桃、枸杞、紅棗、芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等。