我可以打籃球1v1，但是我打4v4或5v5不好，我不知道該怎麼辦，我該怎麼辦？

LZ 我和你有同樣的情況，3v3 是發揮你優勢的最佳時機，但到了 4v4 或更多的時候，感覺很難得分什麼的，失誤突然增加。

其實主要原因是人多了，導致防守強度突然增加。 突破3v3容易，突破4v4難。 所以當涉及到4v4及以上的時候，你應該更加注意傳球。

同時，4v4內線很多，持球時間不能太久，必須迅速決定是傳球還是投球，否則很容易出現失誤被偷走或者投籃線被封堵。

同時，要注意自己的持球保護，進入內線的時候不能有太多的運球動作，因為人多的時候沒有那麼多空間，去籃筐保護球的時候一定要抓住。

很多細節上的經驗需要通過多玩遊戲來積累。

希望和幫助。

人很多！ 防守強度自然高，球員之間的合作防守更多的是協同防守。

防守取決於協調，自然進攻也是如此，練習更基本的戰術協調。

然後你必須有好的隊友，這是絕對的！

練習射擊，這是無敵戰術，射得精準，自然會有更多的突破空間，你的隊友也就容易打起來了。

自信很重要，越是投不出去，越要敢投籃，多打幾局，尋找自信。

團隊 合作！ 找到正確的位置。 根據你的說法，你應該非常積極。

好吧，假設你是來組織進攻的，不要想著乙個人衝進去。 你必須為你的隊友找到乙個進攻機會，或者給他們乙個機會，你必須在這個時候看到大局，睜開眼睛。 如果你只是在進攻，掩護你有球的隊友，積極奔跑，讓整個球隊“活起來”。

多玩遊戲，注重團隊合作。

看看籃球錄影，看看你這個位置上的人是如何跑動的，積極的態度很重要！ 想要有更多的練習機會，一定要有團隊合作意識，贏得別人的信任，打籃球才好玩！！

打籃球，要抬頭看，跑動也很重要，接球、傳球都是知識。

多和別人打架就好了！

多通！ 它會慢慢好起來的。

團隊合作籃球是5個人沒有兄弟，就沒有籃球！

01.體力的合理分配。

因為攻防轉換的速度比半場快得多，所以整場比賽的體力消耗速度也比半場快很多，有時甚至連續幾次攻防轉換都會讓人喘不過氣來，所以必須在場上分配體力， 我們不能全力以赴地為每乙個球而戰。當體力消耗差不多的時候，也要好好休息一下，不能用力憋著，不利於剩下的比賽表現，這樣做也沒什麼意義。

02.注重團隊合作。

半場通常有6名球員，但在同等大小的場地上，一場全場比賽有10名球員，所以全場比賽不會像半場那樣容易突破。 半場可以完全開啟單打空間，但整場比賽這樣的機會並不多，全場更應該注重團隊協作，引導球，讓大家參與進攻，然後在對手的防守動作中找到最佳的進攻機會完成得分。

03.加強現場溝通。

要想打出好的比賽，場上的溝通是必不可少的。 在對手阻擋和拆解後是否改變防守，以及這次進攻中採取什麼戰術，這些都需要通過溝通來確定，否則當你拿到球時，你的隊友不知道你的意圖是什麼，他們也不知道是該阻擋和拆解還是為你開啟進攻空間。 所以，場上一定要多一些溝通，讓場上的球員們知道自己該做什麼，什麼做得不好，這樣才能有更好的配合。

04、抓住機會快速進攻。

在整場比賽中，快攻是最簡單的得分方式之一，但快攻也要把握時機，不能把球從後場快速傳到前場，要根據對方球員的回傳來判斷。 如果對手及時回防，未能形成多打少打的局面，快速進攻是沒有用的，容易被對手防守，不僅浪費體力，而且不能給對手造成傷害，得不償失。

05、注意快速防守。

為了避免對手打防守反擊，自己防守的速度也要快，在爭奪籃板的時候，不管能不能拿到，後場球員（後衛）也要跑回後場，做好防守準備，這樣才能避免對手的長傳，形成絕佳的快速進攻機會， 無論什麼時候都要注意防守的速度，盡快回到防守位置，不要給對手輕鬆打快的機會。

06.不要運球太多。

半場比賽，可以一路運球到進攻機會，但不是整場比賽，要減少整場比賽的運球，讓球在球員手中引導，不想讓對方的防守通過乙個人的運球露出破綻，畢竟就算靠乙個人的防守， 靈活的防守可以立馬防守，而且是在不失去自己的防守位置的情況下。記住要多傳球，不要運球太多。

07.控制犯規次數。

在整場比賽中，一旦犯規次數累積到5次，對方就可以獲得罰球的機會，這無異於丟分，所以犯規次數必須全程控制，除非被迫犯規，否則犯規次數不能主動犯規，而且必須避免很多不必要的犯規， 比如技術犯規，沒有得到很好的控制和吃掉。

首先要有良好的身體基礎才能玩5v5，然後5個人需要有一定的默契和戰術配合。