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匿名使用者2024-02-11蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。 蘋果富含糖、酸、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀和鐵等營養成分。
蘋果的藥用價值，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺悅心、盛進、醒神”的功能。 蘋果是甜的，酸的，涼爽的。 現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀、減少鉀。
孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可用作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾止不停，半熟10片，水2公升，湯劑1公升食用”。 直到今天，人們仍然使用慢性腹瀉，神經結腸炎和腸結核的方法。
德國人也使用“摩洛蘋果”**腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果會導致大便乾燥。 飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定的作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可以接受降壓作用。
但要知道：蘋果中含有半乳糖鈮酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道內腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。
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匿名使用者2024-02-10早上吃乙個蘋果是件好事，但也要吃一些富含蛋白質的東西來補充身體所需的卡路里。 例如，喝一杯牛奶或豆漿，吃乙個煮雞蛋什麼的，對身體都有好處。
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匿名使用者2024-02-09呵呵，對我來說。 早上吃乙個蘋果是不夠的，但蘋果中所含的維生素相當不錯，就像吃安利一樣...... 但每天早上起床的時候，最好是空腹喝一杯鹽水，這對你的健康有好處。 我只是個人意見，呵呵......
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匿名使用者2024-02-08堅持每天跳繩轉呼啦圈吃飯，不要吃飽，吃7進一飽，可以多喝茶多吃水果，不僅**好**希望**成功加油！ 每天早上跑步，最好步行上下班，或者去健身房跑步機，做健美操，或者騎動感單車，再加上器械訓練非常有效，最好少吃多吃飯......
導讀：中國的早餐文化非常豐富，各個地區都有特色食品，如果你想在中國吃早餐，你未必能選擇。 但是，對於許多西方人，尤其是德國人來說，早餐吃一片牛奶和麵包是否健康？ >>>More
蘋果有潤腸的作用，有一定的效果，但是如果一日三餐只吃蘋果，會損害腸胃，達不到健康的目的，建議早餐可以吃一些粗糧代餐粉和蘋果， 像往常一樣吃午飯，然後乙個蘋果很粗粒當晚餐，效果很好，而且很健康，我個人就是這樣吃的，2個半月瘦了25斤，一直沒有**。
當然不是，當然乙個蘋果不能算成一串，乙個蘋果就是乙個蘋果，當然不能算成一串，一串就是一堆，如果超過三個或更多，一串可以算成一堆，這就是它的樣子。