我可以一直服用益生菌嗎？ 你能一直服用益生菌嗎？

你可以一直吃它，雖然很多人認為“一直”在吃的時候是乙個貶義詞，但這並不影響益生菌。

怎麼說？ 益生菌是一種活的微生物，它有自己的生命週期，根據科學證明的結果，益生菌可以存活長達7天，那麼就意味著補充益生菌可以在體內保持長達7天。

腸道是益生菌儲存最多的地方，一般補充生命空間益生菌是腸道，但腸道畢竟是有限的，水滿月滿月失月。

我的答案是否定的，益生菌不會到達腸道起作用，它還需要定植腸壁，只有定植成功才能繼續存活。

那麼，過量補充後，過量的未定植益生菌會影響腸道嗎？ 不，它不會。

正如我所說，益生菌需要定植才能生存，而未能定植的益生菌會迅速失去活性，最終在腸道中排出體外。

因此，益生菌可以一直食用而不會產生不良影響。

你不能一直吃它，你只有在胃不舒服的時候才能吃它。 因為益生菌只是乙個輔助作用，所以最重要的是依靠自己的消化食物的能力，保證充足的營養供應，這樣才能說自己是乙個健康的身體。 祝您身體健康，幸福美滿。

益生菌一般都在我們經常吃的酸奶裡，飯後喝一杯酸奶可以調節腸胃，還是很有益的，堅持健康的飲食習慣當然是可以的。

益生菌是可以吃的，你可以吃它們，但是如果你在早上，你必須吃足夠的才能吃這種益生菌，而且你必須在中午吃足夠的益生菌，或者你必須在晚上吃足夠的益生菌，否則，你的胃會受傷。

每種益生菌產品只含有1到幾種菌群，如果寶寶的胃平時沒有不舒服的症狀，就沒有必要長期服用，長期補充會引起寶寶腸道菌群溫度紊亂，影響寶寶自身菌群平衡能力。

益生菌不需要長期服用。 此外，在任何情況下使用益生菌都應在醫生的指導下進行，未經授權不得使用。

益生菌越多並不總是越好，因為腸道菌群總是需要保持平衡狀態，過多的益生菌會排出體外。 益生菌在腸道中的存活率因人而異，沒有一種放之四海而皆準的益生菌適合所有人。 服用抗生素**後服用益生菌，不僅無助於恢復和改善腸道系統，反而會導致腸道微生物系統混亂。

益生菌是對人體有益的細菌的總稱，腸道正常菌群中的益生菌可以合成大量的B族維生素，分泌大量的分泌型免疫球蛋白A來調節腸道的區域性和全身免疫功能。

不，益生菌是用來調節自己被破壞的菌群的。 吃了一會兒後，你應該可以停下來。

1.根據科學研究，適量食用益生菌，以保持身體菌群的良好平衡是最合適的。 無論是益生菌乳製品還是純益生菌，都不要過量。

2.從預防腸道疾病的角度來看，益生菌的新增量確實可以抵抗這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。 益生菌維持菌群的平衡，防止菌群失衡引起的腹瀉的積極影響。

3. 從整體角度來看，唯一能改變益生菌補充劑的益生菌是腸道菌群。 沒有研究表明益生菌會影響人體的免疫系統並增強全身免疫力，對身體沒有顯著影響。

4.益生菌可以長期食用，但不要食用，不想通過益生菌改善健康，對益生菌的依賴心理意識也不要強烈，否則小益生菌的效果就會消失。

5.市面上益生菌很多，每一種益生菌都是不同益生菌的組合。 因此，如果有些孩子真的需要長期新增益生菌，那麼我們應該注意不要長時間食用益生菌，並在醫生的指導下合理更換。

如果長期服用益生菌，會抑制腸道內的其他細菌，甚至人體也會依賴外來益生菌，導致自身生態失調。 停用益生菌會導致胃腸道不適。 有腹瀉和消化不良的表現。

如有必要，建議在醫生的指導下服用益生菌。 正常的腸道菌群需要規律的飲食，清淡易消化，並適當運動。

益生菌不能長期食用。 主要是益生菌，它的主要作用是改善腸道菌群，幫助消化吸收，但由於孩子的個體差異，每個人的腸道菌群都不同，如果有消化系統功能障礙，可以口服益生菌來改善消化功能，幫助寶寶消化吸收，避免腹脹和腹瀉。 但在正常情況下，服用益生菌可能會干擾寶寶的正常腸道菌群，不利於消化吸收，反而會導致自身免疫力下降，感染其他疾病，並容易導致消化吸收功能障礙。

像久坐不動的上班族以及一些學生團體。