我總是喜歡喝啤酒，我會有肚子嗎？

因人而異，但我認為女生最好少喝酒！ 少喝點也沒關係！

一般來說，如果你偶爾喝一點，你不會，但如果你經常喝，就很難說了。 我建議你應該借用葡萄酒，或者多運動一下。 女生愛美，所以你最好少喝酒。 要快樂，你必須盡你所能。

女孩可以偶爾喝一點來美容。

但如果你不一直喝酒。 小心走樣。

不一定，有些人喝多少都沒有啤酒肚，因人而異。

控制，你沉迷於如何控制！ 沒辦法！ 有一種意見！ 只是想想你有沒有戒酒的心！ 如果你有它，你可以在沒有你的情況下戒酒！

是的，如果你每天都喝它，它不會持續很長時間是很奇怪的。

長肚子是一種習慣，有時喝也沒關係

啤酒肚不一定是喝酒引起的，但喝酒可以有一定的效果。

有人說“啤酒肚”是營養過剩造成的，也有人說是營養不均衡造成的。 根據德國聯邦營養醫學學會的最新研究，“啤酒肚”在基因上與男性有關，就像女性肥胖始於臀部一樣，男性的大部分脂肪都儲存在腹部。

但是，根據不同的地區條件，在合理組合運動的情況下，仍能有效抑制啤酒肚。 因為雖然大部分啤酒肚都是喝酒的結果，但也有大量沒有啤酒肚的啤酒飲用者。

1.有人說，經常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。 將喝啤酒與體重增加聯絡起來實際上是沒有意義的。

啤酒可以產生很高的熱值，主要是由於酒精含量和其他可萃取的營養物質。 由於啤酒的種類不同，熱量的量也存在差異，例如，一大瓶嘉豐啤酒的熱量約為160大卡，提取物成分轉化為90大卡的熱量，正常人每天可提供約1 5卡路里的熱量。 啤酒不含使人發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。

不過，值得一提的是，啤酒具有促進人體內胃液分泌的作用，可以增加食慾，很難說喝酒時，吃高熱量的菜餚，增加脂肪吸收，可以增加。 因此，不節制暴飲暴食才是人類肥胖的真正原因。

2.事實上，啤酒是介於酒精和軟飲料之間的一種流行愛好。 隨著人們生活水平的不斷提高，喝啤酒已經從夏季飲品轉向了一年四季不受季節限制的健康飲品。

3.很多中年男人的肚子像西瓜一樣鼓起來，看似營養過剩，但實際上，“啤酒肚的出現可能是營養不良的徵兆”。

4.一般來說，當男性接近老年時，由於新陳代謝率較低，他們需要的卡路里較少; 但是對於各種維生素、礦物質和一些營養素，你需要更多。 如果營養不能有效攝取和均衡，很容易出現脫髮、牙齒鬆動、乾燥、肌肉無力、便秘和腦遲鈍。

5.對於男性來說，適量進飲（指營養物質的攝入）不僅可以預防心臟病，還可以使 60 多歲的人像 30 多歲的人一樣敏捷。

6.因此，男性從中年開始就應該關注鐵、鈣、蛋白質、葉酸和維生素 C、D 和 B12。

7.補鐵（多吃肝臟、雞蛋和堅果）可增強造血功能，防止出現感覺遲鈍和呼吸急促。 維生素C可以多吃柑橘、捲心菜、青椒、西瓜等，可以幫助提高人體吸收鐵的能力，降低膽固醇，避免緊張，延緩衰老。

保持蛋白質需求（多吃魚、大豆、牛奶和雞蛋）將減緩隨著年齡增長而發生的肌肉萎縮。 鈣和維生素D（富含牛奶和魚類）將在預防骨質疏鬆症和牙齒鬆動方面發揮關鍵作用。 葉酸（存在於綠色蔬菜、水果和牛奶中）和維生素 B12 共同對抗過早衰老和倦怠。

大家都知道，喝多了容易發胖，但最新研究表明，酒精的熱量並不是喝酒的唯一原因，酒精不僅會降低身體燃燒脂肪的能力，而且酒精本身還有促進食慾和影響內分泌的作用，讓你少吃脂肪，多減肌肉。 1.酒精阻礙脂肪燃燒 一克酒精等於7千卡，過去人們認為喝多了酒會轉化為脂肪，但事實並非如此。 最近發表在《美國臨床醫學雜誌》上的一項研究表明，只有大約5%的酒精轉化為脂肪，但飲酒後身體燃燒的脂肪減少了73%。

換句話說，身體停止燃燒脂肪並使用酒精作為燃料。 從這裡不難看出，人體的適應能力很強，無論燃料多多少，它都會使用它本來的樣子，而不消耗脂肪。 2.酒精增加食慾 飲酒和暴飲暴食通常是結合在一起的。

酒精也是食慾的助推器，同樣的一餐，如果配上酒精飲料，往往會激發食慾。 白開水和碳酸飲料遠沒有那麼開胃。 三。

酒精會影響內分泌系統 一次大量飲酒可能會導致體內可的松產量增加和睪丸激素產量減少，其直接結果是身體消耗肌肉而不是合成肌肉。 如果運動後大量飲酒，肌肉的分解會更加嚴重。 綜上所述，大量飲酒不僅會消耗大量熱量，還會抑制身體燃燒脂肪，促進食慾，使肌肉流失。

建議想**的朋友不要過量飲酒，尤其是運動後不要喝酒。 一次不要喝超過 200 毫公升的紅酒和 600 毫公升的啤酒。