大家好，我在電腦行業工作，現在我懷著非常沉重的心情說出來

你好朋友。 我也長期做辦公室工作，平時多注意運動，下班後去健身房，有教練指導，很快你就會好起來，心情也很重要，要放鬆開心！ 吃藥神馬都是浮雲，治標不治本，加強運動，保持好心情才是王道！

祝朋友們早日**！

在計算機中工作的人有很多頸椎和腰椎問題。 長期不活動電腦、血液迴圈、頸椎和腰椎嚴重負重......各種各樣的問題。其實，從根本上說，我也知道自己平時運動太少了。

解決辦法是多鍛鍊。 使用電腦乙個多小時後，我站了起來，動了動脖子，扭了扭腰，走到窗前眺望遠方。 通常上班時走路或跑步。

這樣可以節省您的票價，鍛鍊您的身體，並且不必花費額外的時間鍛鍊，從而節省時間。 如果距離很遠，就跑去坐車。 有時間的時候不要呆在家裡，去散步。

這和握把一樣哦，夥計，我也檢查過，沒什麼。 不舒服，建議不要吃酸辣的，定期休息，跑步和鍛鍊我感覺輕鬆多了，時間已經兩三個月了。

吃藥不完全是好事，但也要多運動，不要一直坐著。

呵呵，這又如何呢，首先要注意合理休息。 其次，注意飲食、藥膳或健康知識，還是必要的。 另外，如果有機會，盡量多運動，比如上下班、步行回家、或者和朋友去打撞球等，讓自己更年輕，你會進步的

恐怕你有 IT 職業病，1首先要有良好的坐姿，即古人說上半身要直立，不能歪斜（容易造成骶髂關節脫臼），電腦桌的位置不宜太高，避免肩部抬高，盡量選擇硬木椅，避免腰部左右晃動。

2.一般來說，每40分鐘（小學一節課）你要站起來活動10分鐘左右，伸展一下，活動一下脖子和腰部，向外看（這對你的眼睛也有好處！ ）。

睡姿，建議平躺，睡在硬床上，枕頭不宜過高，脖子應枕頭放在枕頭上，不要懸空，使頭部保持微微向後傾斜。 如果您習慣於側臥，則應保持枕頭與肩同高。 睡覺時，不要躺下看書，也不要長時間將手舉過頭頂。

獨特的秘籍——生病的時候，可以2到3天不戴枕頭，保持正常的頸腰生理曲率，症狀會很快緩解。

“身體是革命的首都”，我們必須照顧好自己的身體。 用健康換取金錢是不划算的。

你好，我也在電腦上工作，想要保持身體健康，首先要給自己制定乙個有氧運動計畫，比如每天早上鍛鍊或者晚飯後出去散步，快走1小時，每週打籃球，游泳什麼的，只要能每週堅持鍛鍊，多吃水果， 關鍵是人生在於運動，不需要吃藥，可以堅持，身體也要好，我現在31歲了，做電腦已經10多年了，一直很喜歡打籃球，希望你能堅持下去，身體一定會好起來的。人體和花草一樣，如果你照顧得好，身體一定很健康，如果你懶得照顧它，那麼身體也會報答你的不健康。

如果我是你，我會好好對待他們，我不想讓他們吃飯，我會輕聲跟他們說話，嗯，把自己的心態放好工作，慢慢好起來的，人，總有一些，你能承受這些經歷，能把他們拿下來的時候，你就可以好好照顧你的公婆， 每天下班後為他們做飯，玩耍，給他們帶好吃的，說軟話。

相互理解和體諒會讓他們把你當作親戚。 如果你有什麼話必須說，不要害怕冒犯他們。 或者通過你的丈夫，對對方說一些你不開心的話。

多做事，多為他人著想，自力更生，慢慢地一切都會好起來的。 ，

現在的老人就是這樣，不怕只要用心去做，總有一天會好起來的。

結婚前沒想過，我最討厭的是，結婚前，男方父母和男方規定女方必須打工掙錢，所以我寧願不結婚。

你想得有點多了，不是嗎！ 這是乙個誤會，你必須與他們溝通

如果你家附近的電腦很受歡迎，那就讓你姐姐買，如果不喜歡就不要買，買了之後，你的家人會嘮叨你（總是坐在電腦旁邊）。

你才幾歲！ 啃老是什麼意思！ 有本事能賺錢，還能在家伸手的人，叫啃老！

我還不能學習！ 不要尖叫！ 這就像乙個孩子向父母要玩具，你能告訴她啃舊的嗎？

買不買是他們的權利！ 你不是說他們沒買嗎，你沒有那麼多錢讓你姐姐買嗎？ 電腦用途廣泛，有時放鬆心情和壓力是可以的！

但你不是也說你必須使用電腦才能找到工作嗎？ 所以你根本沒有錯！ 有什麼好尷尬的！

是他們的好意，他們願意為你買！ 你如何使用它是你的權利！ 你將來會回饋你的家人，不是嗎？

孩子們，用電腦追逐夢想、創造價值沒有錯，如果家裡條件不夠好，他們也有理由不買，試著去拼，但得不到也不要心煩意亂、沮喪和不滿，因為世界上沒有人欠你，不要憑自己的能力買， 一切都取決於你自己！是個男人！

孩子。 不需要給錢。 你可以直接和他談談。

我真的找不到你爺爺奶奶來照顧他。 不要後悔出生。 你可以問他，你是不是有什麼讓他不高興的事情。

他稱你愛你。 不管他有沒有表現出來。 父母愛他們的孩子。

沒有父母會想故意讓你為難。 隨時改變你的心態......

你很老實，直接跟姐姐說，我想要一台電腦，別的也別說了，然後笑眯眯的看著姐姐，姐姐一定會給你買的！