要太極粥的做法！！ 太極粥怎麼做？

對不起，我只知道太極湯，我覺得粥的方法應該差不多。

素食太極湯的做法：

1.採摘大豆除去雜質，洗淨，用溫水浸泡軟化;

2.將大白菜洗淨，切成段;

3.將豆腐與水攪拌;

4.將菠菜洗淨，去掉根和莖，加入1500ml冷水與黃豆一起製成素食湯;

5.將菠菜葉在一鍋沸水中焯水，擠出水分切碎;

6.將草菇洗淨，放入鍋中，用色拉油炒至香;

7.然後加入大白菜、菠菜泥和一半的素湯煮沸;

8.加鹽、味精適量調味，用溼澱粉20克稀釋;

9.將豆腐末放入鍋中，與剩餘的素湯一起煮;

10.加入鹽和味精調味，然後用剩餘的溼澱粉稀釋;

11.將兩道湯放在盤子上，形成太極形狀。

這是最好的素食太極湯，房東會看一看;

素食太極湯的做法和製作方法詳見美食和功效： 美容食譜 **食譜 清熱除熱食譜 更年期食譜 過程：煮沸。

製作素食太極湯的原料：

材料：菠菜500克，豆腐300克（北），草菇150克，黃豆500克，大白菜（貽貝）300克。

調味料：鹽2克，味精2克，香油2克，色拉油6克，澱粉（玉公尺）20克。

製作素食太極湯的原料：

材料：菠菜500克，豆腐300克（北），草菇150克，黃豆500克，大白菜（貽貝）300克。

調味料：鹽2克，味精2克，香油2克，色拉油6克，澱粉（玉公尺）20克。

素食太極湯的做法：

1.採摘大豆除去雜質，洗淨，用溫水浸泡軟化;

2.將大白菜洗淨，切成段;

3.將豆腐與水攪拌;

4.將菠菜洗淨，去掉根和莖，加入1500ml冷水與黃豆一起製成素食湯;

5.將菠菜葉在一鍋沸水中焯水，擠出水分切碎;

6.將草菇洗淨，放入鍋中，用色拉油炒至香;

7.然後加入大白菜、菠菜泥和一半的素湯煮沸;

8.加鹽、味精適量調味，用溼澱粉20克稀釋;

9.將豆腐末放入鍋中，與剩餘的素湯一起煮;

10.加入鹽和味精調味，然後用剩餘的溼澱粉稀釋;

11.將兩道湯放在盤子上，形成太極形狀。

照著花紋放就行了，粥不宜太稀。

太極粥。 jpg

其實就是把一小鍋黑糯公尺熬，再熬一小鍋白糯公尺，熬粥的時候放適量的白糖，然後用太極形的盤子，分別分兩面，在黑粥上放一顆白蓮子，在白粥上放一顆紅棗——一黑一白， 對比，在乙個特製的排形盤子裡，端上桌，即成為太極粥——

以上都不錯，但菠菜和豆腐不宜一起吃。 因為豆腐含鈣量高，而菠菜含有大量的草酸成分，兩者一起吃會合成草酸鈣，容易沉積在體內，對身體造成傷害。 是否將菠菜換成其他綠色素食菜餚。

菠菜太極粥。

材料：菠菜50克，公尺飯100克。

調味料：鹽調味。

方法：1將菠菜洗淨，用沸水焯水冷卻，撿起來，用紗布擠出汁液備用，然後洗公尺。

2.將鍋放在火上，倒入適量的水煮沸，加入公尺飯，煮沸後轉小火，燉30分鐘至濃稠。

3.將煮熟的粥分成兩份，在一粒公尺粥中加入菠菜汁，攪拌均勻，加鹽。

4.將S形隔板放入碗中，早上將兩公升粥倒入隔板兩側，待粥略微凝結時取出隔板，將一滴白粥指向菠菜粥的2 3個位置，將一滴菠菜粥指向白粥的2 3個位置。

其實就是把一小鍋黑糯公尺熬，再熬一小鍋白糯公尺，熬粥的時候放適量的白糖，然後用太極形的盤子，分別分兩面，在黑粥上放一顆白蓮子，在白粥上放一顆紅棗——一黑一白， 與新鮮的土豆相比，在特製的一排別針和隱藏的猜測中，端上桌，那就是太極粥

分類： **瘦身早橙體食譜 春季養生食譜 美容食譜 清熱食譜 更羨慕更年期食譜 工作失敗與拍攝藝術： 廚師 口味：

鹹味和鮮味 食材： 菠菜500克 豆腐300克（北） 草菇150克 黃豆500克 大白菜（貽貝）300克 配件： 調味料：

鹽2克，味精2克，芝麻油2克，色拉油6克，澱粉（玉公尺）20克。