我總覺得醜，不漂亮，為什麼總覺得這麼醜？

有人說，沒有醜女人，只有懶女人，只要打扮得漂漂亮亮的。我覺得那些光鮮亮麗的女孩其實有很多不好的底子，但是她們很會打扮，所以她們看起來不錯。

醜陋會不如別人嗎？ 世界上沒有醜陋的女人，只有懶惰的女人。

漂亮總比漂亮好。

姑娘，你要相信自己 沒有醜女人，只有懶女人，你真的覺得自己長得很醜嗎，我覺得三分看長相，七分看打扮，真正漂亮的人很少，都打扮得漂漂亮亮的，而你還是個小女孩， 只要打扮得漂亮，然後性格就會活潑開朗，很受大家的歡迎 女人一定要學會打扮，活得漂亮，這也是自己的資本，一定要好好利用

穿**很好。

把自己訓練成乙個喜怒無常的人，總比把自己練得漂亮什麼的要好。

相貌是無法改變的。

但我們可以更自信地生活。

做乙個有氣質的女孩！！

自信是好事，再說了，乙個人不只看外表，開朗一點就會有很多人對你好。

內在美才是真正的美，學會展示自己的點，你會發現效果真的不一樣。

對自己有信心，相信自己，你是最棒的，沒有人可以取代你！！ 你是唯一的，也是最美麗的！

只要心是美的，就有內在美，也有人喜歡。

.很多人會因為自己的外表、長相、身高和身材而感到不自信，不能怪任何人，也不能怪父母自己，我們能做的就是讓自己自信。 認為自己長得醜只是個人意見，沒必要缺乏自信，照照鏡子，笑一笑，其實我還挺好看的。

只要你挺起胸膛，覺得自己很漂亮，就沒有人會嘲笑你。 這是一種心理障礙，這種情況不應該由外表來決定，美醜是乙個人綜合素質的體現，靈魂的美和能力的大小才是關鍵，尤其是對於男人來說，所以沒有必要有這種自卑感。

2.經常看到自己覺得自己醜陋，表現為對審美物件的興奮減弱，不再產生強烈的美感，甚至對物件表示厭惡，現在是指對生活中任何人或任何事失去興趣，甚至感到無聊、無聊或麻木不仁。 這與心情有關，認為自己每天都很漂亮，保持良好的心情會讓你越來越有活力。

情緒真的會影響你的外表。 情緒不僅影響我們面部肌肉的方向並融入我們的“相貌”，還影響我們的新陳代謝並干擾我們的“面板相貌”。 如果青春有一張不老的臉，那一定是你把情緒處理好了。

3.這是關於情緒和你自己的信心！ 心情好的時候，你用一種非常開朗的心態看著自己：“你覺得自己很美，心情不好的時候，你沒有自信，你會覺得醜陋難看。

所以心理暗示真的很重要，如果你在心情不好的時候暗示你覺得自己醜，你就會對自己不滿意，所以你還是要學會對自己有信心，總是暗示自己，對自己說自己好看。

我們大多數人都認為自己長得醜，但這並不影響我們的實際生活，但1%的人對自己的外表極度不自信，以至於患上了“醜恐懼症”。 他們看不清自己的容貌，把容貌當成自己的生命。 以下是我為你整理的關於你總是覺得醜陋的原因，讓我們來看看吧！

我總覺得醜的原因

就是你對自己沒有自信，不管你漂亮與否，都要對自己說，你是最美的，走路時一定要挺胸挺胸，抬起頭來，那是自信的表現，你會散發出一種高貴的氣質，會讓別人黯然失色， 最好是微笑，沒有人會拒絕善意的微笑！它還會為你的貴族增添感情的元素，你會得到更多的好朋友。 最後，無論你做什麼，都要慷慨大方，不要扭曲和捏。

這樣你就會變得自信、完美和有魅力。

如果你覺得醜陋怎麼辦

悲觀情緒比較嚴重，因為外表，而不能正確認識自己，所以缺乏自信，逐漸形成這種心態。 正確看待相貌，相貌並不能決定什麼，乙個人未來能否成功和幸福取決於很多方面，不要像別人一樣悲觀和消極，樹立樂觀的態度，對自己有信心，客觀地了解自己，每個人都有自己的優點和缺點，要認識到自己的優點， 不要將自己的缺點與他人進行比較。

恐懼症的表現

醜陋恐懼症，也稱為身體形象障礙，是一種精神疾病，人們對自己的醜陋感到恐懼，並有病態的自尊心，導致他們對身體的某些部位感到自卑。 隨著病情的惡化，大多數恐懼症患者變得更加孤僻，超過40%的人有自殺念頭。

我總覺得自己不夠漂亮，總覺得自己不如別人。

當你離開鏡子時，有一種對鏡子的強迫性需求和不安。

會用髮型和衣服來掩蓋自己的“缺點”，生怕別人發現他們的缺點。

一天中的大部分時間，我都在苦惱“為什麼我不夠好！”