除了火香的正氣，還有什麼辦法可以平安度過夏天？

又到了炎熱的夏天，對於夏天的朋友來說，預防中暑是一件特別重要的事情因為我們都知道，一旦中暑，我們會游泳，一些很麻煩的事情，頭暈，血壓公升高等等，甚至會引起一些其他的疾病，所以對於很多朋友來說，夏季防暑都會準備火香正氣水，畢竟一旦我們有了中暑的症狀，喝火香正氣水就是乙個特別有效的方法。

其實，我們有很多方法可以幫助我們避暑，比如在夏天，可以盡量避免陽光直射，因為暴露在陽光下會導致我們的身體失去大量水分水分的流失會使我們容易出現虛脫症狀，所以我們應該盡量在一些地方，比如在大樹下，或者有屋簷的地方，幫助我們避難。

還有在夏天，盡量多喝水，多補充水分如果我們在短時間內出汗過多，除了補充水分外，還需要補充一定量的鹽分，因為在我們的行業中，除了水之外，還有一定量的鹽分，而水和鹽對我們的身體非常重要。

在夏天，我們應該盡量住在有空調的房間，因為我們都知道最舒適的地方是有空調的房間，但是一定要記住，空調的溫度不宜調得太低很多人喜歡把空調的溫度開得很低，因為夏天太熱了，這其實很容易適得其反，因為當你從室外溫度比較高的地方進入溫度比較低的地方時，就會出現空調症狀。

其實，不管你做什麼，我一定要注意避暑，注意補充水分，多吃水果補充維生素，不要陽光直射，也不要把空調溫度開得太低等等，這些都是幫助我們度過夏天的方法。

你可以喝十滴水，吃一些食物來驅散飲食中的熱量，呆在涼爽的地方度過夏天。

如果想在炎熱的天氣裡保護自己避暑，那麼外出時一定要做好防曬工作，比如撐傘戴帽子，塗防曬霜等。

我平時會煮一些綠豆湯，在裡面放點冰糖，這樣可以防止中暑，然後在腳底放點花水或風油精華降溫。

夏天除了準備火香正氣水外，還應該準備一些能清熱解毒的食物，比如綠豆湯。

我認為度過夏天的最好方式是喝冰飲料。

其實，廁所的水也可以讓我安安靜靜地度過夏天。 因為馬桶水是塗在腳底的，所以不僅可以驅蚊，還可以減輕壓力。

廁所水也很好，可以防止蚊蟲叮咬。

我覺得空調是個不錯的選擇，特別涼爽。

可以喝點綠豆湯，吃點西瓜，當然在空調房裡更完美。

火香又稱排香草、土火香、野芸香，生於山坡、林邊、溪邊或灌木叢中，野生或半野生，是一種藥用和食用植物，香味香濃，多用作配菜或燉菜，以增強新鮮度，如“火香黃鰻”、“火香炒嫩豆”等。 現代藥理學研究證明，火香含有揮發油，油中主要成分是甲基哌啶醇和檸檬烯，能促進胃液，增強消化，對胃腸道有解痙作用。 火香能擴張微血管，有輕微的出汗作用，可以紓解外在的邪、**外感表徵，同時火香對常見病原真菌有抑制作用，是常用藥“火香正氣丸”的主要成分。

火香中所含的甲基胡椒醇和茴香腦具有提公升白細胞和抗菌的作用，可以提高機體的免疫力。

在飯菜中加入 3 10 克吐司。 適用於感冒發燒、胸悶、缺食、噁心嘔吐、腹脹、腹瀉等人群。 火香辛辣香，易飲用陰液，陰虛火體質者少吃。 在炎熱的夏季，草藥可用於預防中暑。

若莖枝色澤正，莖葉乾枯，葉多，香氣濃郁，火香較好。 火香應放置在乾燥處，防止受潮、黴菌和蟲害。