經常和老朋友聊天，聊過去，聊現在聊，聊聊有什麼好處？

我們都是生活在社會上的人，幾乎沒有人能脫離社會生存，在社會上，無論是學習、工作還是生活，都難免會和人說話，也許是聊八卦，也許是聊生活，不管是老少，經常和老朋友聊天，聊過去，聊現在聊，聊聊有什麼好處？ 如果你有興趣，讓我們來看看

首先，經常和朋友聊天可以給我們帶來好心情，如果你難過，你可以傾訴你內心的煩惱，如果你快樂，分享可以讓你和你的朋友快樂。 這對我們每個人來說都很重要，與朋友分享我們的喜怒哀樂，可以給我們面對問題的力量，更好地看到自己的方向。

其次，說話的過程，也是我們大腦的過程，尤其是對於老年人來說，非常有利於身體健康，不容易患上老年痴呆症。 我們說話的時候，是想了才說的，這樣我們其實在這個過程中就把思維能力鍛鍊得非常好，更有利於學習新事物，跟上時代的步伐。 <>

最後，健談可以讓我們相互理解，我們交流的資訊也可以幫助我們過上更好的生活，健談可以讓你感到被信任或依賴，有利於滿足內心的滿足，更加心理健康。 心理健康也很重要，如果乙個人長期容易出現自閉症或抑鬱症的念頭或症狀，尤其是在遇到困難的時候，多和朋友聊聊，在聊天的過程中，也許可以有新的想法或者改變一些原來的錯誤想法，從而過上更好的生活。

老年人經常互相交談，如果他們聊天，他們可以促進大腦的血液迴圈，以及人類的心態。

多和身邊的人聊天，通過聊天，可以釋放不好的情緒，有利於身心健康，從而延緩衰老。

聊天的好處很多。 聊天可以延緩大腦的衰老過程，“自來水不爛，輪轂不傻”，人體的各種功能進進出出，大腦也不例外。

與朋友交談可以緩解內心的抑鬱，養成良好健康的心理狀態。

健談的人一般脾氣好一些，脾氣好的人一般都比較容易活得更久，對吧？

健談是指人思路清晰，氣通暢，對身體各部位都有好處，這是古人留下的老觀念。

健談的話語可以表達體內的滯氣，使人身心舒適，更有利於健康。

健談的人可以在自己的體內釋放有毒氣體，一些同事已經鍛鍊了他們的大腦來預防阿爾茨海默氏症。

健談可以放鬆心靈，也可以保持精神狀態，對身體健康有好處。

如果你健談，你的身心就會得到釋放，讓你的心沒有負擔，你的身體很舒服。

健談會讓人感覺良好。 我會感到孤獨。

健談首先可以獲得愉快的心情，然後影響身體的健康。

心情好的時候，身體機能就好了，也能增進朋友之間的關係。

它可以使人們的心靈快樂，對身體健康有很大幫助。

一定有很多好處，所以你的腦海中不會有那麼多的煩惱。

經過一年的努力，還不如上台發表演講。 這是關於溝通的重要性。

老王是個老員工，在公司勤奮兢兢三年，但最近越發鬱悶，總覺得自己付出了很多，每天工作很辛苦，卻輪不到他公升職加薪。 年薪漲幅也很小，他偶爾得知，自己今年的工資連今年剛到的應屆畢業生都還沒過。

老王生氣了，立刻向經理求情：“經理，你看我也在公司工作了三年多了。 我也天天辛苦，沒有功勞和辛苦，為什麼新來的大學生工資比我高？

經理拍了拍老王的肩膀，說：“老王，你別急躁了，過來坐下談談。 老王，我們明天有個公司會議，我給你乙個機會，你上台主持怎麼樣？

老王一聽這話就慌了：“哎呀，那我去哪兒了，我就去工作，平時不敢和同事交流，更不敢上台發言。 我不能來這裡。 ”

經理笑了笑，然後叫了**，叫來了剛畢業的小王進來，給小王分配了同樣的任務。 小王很乾脆的回答道：“好的，經理，明天看看我。

小王走出辦公室後，經理瞥了老王一眼，意味深長地說道：“老王，你現在知道原因了嗎？ ”

老王臉紅了，若有所思的點了點頭。 從經理辦公室出來後，他下定決心，2018年一定要提高自己的溝通能力和口語能力！ 這是職場中不可或缺的硬體能力！

溝通的重要性其實是不言而喻的，在遠古時代，人類沒有溝通的能力，所以當時處於野蠻文明，但有些問題需要通過溝通來解決。 溝通是兩個人建立信任的必要途徑，如果兩個陌生人因為彼此不是很熟悉而相處，那麼通過溝通加深對方的理解是絕對必要的。

溝通在學習和工作中都非常重要，我很難想象當世界沒有溝通時會發生什麼。 首先，溝通比較方便，溝通是傳達彼此想法的重要方式，學習中的溝通可以讓你掌握更多的學習知識，在工作中溝通是你提高績效、向客戶介紹想法的有效方式。

每個生物都有自己的交流方式，所謂交流就是傳遞一些資訊，讓對方了解自己的意圖，交流可以拉近彼此的距離，也是獲得對方信任的方式之一。

溝通是人與人之間的橋梁，可想而知，如果人與人之間的橋梁斷了，如何維持關係？ 只能越來越遙遠。 因此，人與人之間的溝通非常重要。

其實在上大學之前，我不太喜歡和別人交流，尤其是和陌生人，我根本就不善於交流，這也導致了我人際關係不好。 在我上大學之前，我父親就和我談過這件事。 最讓人印象深刻的是，父親告訴我，上大學後，一定要學會與人溝通，這不僅是為了建立良好的人際關係，也是為了保護自己的利益。

因為當你被別人言語攻擊或誤解時，只有懂得溝通，才能解決問題。

我現在是一名大四學生，當我回想起父親當時告訴我的話時，我真的很感激能夠在大學期間遵循父親的教誨，不斷挑戰自己與他人交流。 我不僅認識了很多好朋友，而且還得到了一段完美的愛情。 可以說，溝通改變了我。

一是建立和諧的社會關係。當前，社會是乙個資訊化程度極高的開放、極度發達的社會，社會分工越來越細化，資訊源源不斷。 只有建立人與人之間的有效聯絡，才能通過溝通開啟工作和生活的視野，幫助我們建立良好的人際關係，在聯絡中尋找機會，獲得向上的知識和勇氣，不斷提公升自己，快速融入社會的大熔爐，把握時代脈搏，與時俱進， 並適應當前社會。

二是提高生活質量。溝通是我們生活的基石，它讓我們拓展人際網路，相互了解，相互支援，消除誤解，不斷提高對事物的思考和理解。 如果沒有溝通，彼此之間沒有資訊交流，我們就處於孤立和孤立的狀態，事情處理不了，工作開展起來很困難，長期不利於身心健康，不利於生活

三是能凝聚集體力量。在當今的團隊合作中，溝通是管理者的靈魂。 良好的溝通可以讓成員更好地理解團隊精神，成功引導大家的工作方向，使決策得到有效落實，工作才能有效開展，彼此達成共識，形成真誠團結、密切合作的集體，使工作更加順利、更加突出。

通訊代表一種連線。 人類是生活在社會中的人，他們不能與這種聯絡隔離或切斷。

國內外都有類似的例子。

因此，溝通不僅是一種生理需求，更是一種身份需求和社會需求。

首先是生理需求。

研究表明，與家人和朋友有密切和良好溝通關係的人比缺乏溝通的人平均壽命更長。 而缺乏溝通，即人際關係不良，對身體的危害不亞於高血壓、肥胖和缺乏運動。 相反，乙個人每天只需要十分鐘的互動就可以提高記憶力並啟用大腦。

與他人交談可以減少孤獨感和隨之而來的疾病。

第二個是需要認同它。

我們對自己的認同，比如我是誰，我是美是醜，聰明還是愚蠢，很多問題的答案都是通過別人和我們之間的交流獲得的，認同感在與他人的不斷聯絡中不斷強化。 嬰兒的自我認同感是由母親塑造的。

最後，還有社會化的需要。

溝通的重要性不僅在於維持生存和獲得認同感，更在於滿足我們的各種社會需求。

人際交往與幸福之間有很強的聯絡。 當我們說親子關係是和諧的，那麼這樣的父母和孩子就要溝通順暢和諧，而當我們是夫妻時，夫妻倆就要有有效的溝通技巧。

在這個快速發展的現代社會中，很多電子產品都在快速更新，現在很多人的聚會都變成了手機時代的聚會，一群人圍坐在桌子旁，不是聊天，而是玩著自己的手機，彼此之間沒有交流。

溝通很重要，兩個人之間的溝通可以促進兩個人內心的距離，有些事情光看表面是不夠的，你需要了解她的內心。

比如在溝通的過程中，如果兩個人溝通得很好，大家都了解對方的缺點或優點，那麼兩個人成為好朋友的概率也會很大。

隨著科技的進步，我們中的許多人現在都用手機交朋友，而不是和別人交朋友，他們會忽略家人和朋友的重要性。 溝通也可以使人進步，使人成功。

如果你在一家公司工作，你只為自己著想，不關心其他合作夥伴，不注意別人的要求，那麼你就無法在這家公司生存。 只有學會與同事和自己的領導溝通，才能在公司站穩腳跟。

與人溝通的口語技巧如下：

1.快點，慢慢說，因為在匆忙中，容易犯錯，慢慢說可以放慢節奏，給自己時間思考和適應，同時慢慢說，可以給人一種穩定和堅定的感覺。

2、對於重大事件，要說清楚，重要的事情要說清楚，以免日後出現錯誤。

3.對於無關緊要的小事，可以幽默地說，這樣往往能取得好的結果，小事解決了，關係更親近了，給人一種平易近人的感覺，良好的接觸，生活中往往有一種人，小事一言以蔽之，就變成了大事，都是容易的事情， 但情況很嚴重，這是錯誤的溝通方式。

4.如果你不確定，請仔細說，或者不要說，並記住，不幸來自口才是事實。

5、做不到的事情不要胡說八道，胡說八道後透支是自己的功勞，狼的故事還被人記住，血的教訓可謂慘不忍睹。

6、不要說害人利己的話，不要說害人害自己的話，也不要對任何人說什麼，不管朋友有多好。 因為這與性格有關。

7.當你遇到你討厭的事情時，你應該對事而不是對人，同時，你要時刻記住區分兩者之間的關係，你可以對事情有不同的看法，但不要越過那個模糊的界限，一旦結束，就會得罪人。

8.難過的時候，不要說出來，畢竟大家都喜歡和陽光燦爛、充滿正能量的人相處，除了親戚，沒有人願意當垃圾桶。

9、活在當下，少說未來的事情，有句好話，嘴上沒毛，不做定，說的是年輕人總是誇口，這往往是不現實的。 在實踐中，我們會先談談我們做了什麼，這個時候，即使我們不說，大家都知道。

與他人溝通的口語技巧是詢問和同意。

1. 詢價。 說到詢問，有人要說，我一直在和別人交流中詢問，但效果似乎不太好，我想問你：你真的問嗎？ 本來你們的關係就像普通同事一樣，總是問一些比較私密的問題，怎麼稱呼對方？

所以，在人際交往中，我們還是需要有一定的人際敏感度的，哪些詞應該問呢？ 什麼不應該問？ 什麼時間什麼場合該問什麼詞，那是需要用心把握的，如果把不好，冷尷尬就小，給對方留下不好的印象，甚至激怒對方，那你就麻煩了。

所以，在溝通中，我們應該用心去感受，如果關係不是很熟悉，盡量多問開放式問題，少問封閉式問題！

2. 身份。 每個人都喜歡被認可，他們都希望有歸屬感，而不是被孤立！

正如銷售心理學中所說：每個人都喜歡像自己這樣的人，通俗地說：兩個人在說話，如果A同意B的觀點，事情等等。 B會覺得A很像他，他會有一種滿足感，他會喜歡和他老老實談談！

這就是身份認同的魔力，所以當我們與人交往時，應該多同意，少反駁，哪怕對方不對，也要先同意他，然後分析他的問題，再改正，而不是一開始就找茬，反其道而行之！