強迫症患者如何才能活得更快樂一點

試著轉移你的注意力，不要去想它。 聽，看電影。

答，你很優秀，你在讀研究生，你要放手，不要太在意自己的一舉一動，唱歌，聽，有自信，你能做到，你一定能做到。

放下一切，多工作，多玩樂，找快樂。

賺更多的錢，這樣你就可以滿足各種需求。

盡量不要強迫自己。

讓我們把它逼到最後。

我不知道你有什麼樣的強迫症？ 強迫不喜歡女學生???

我很高興你有足夠的勇氣說出你的問題，這表明你是積極的。 俗話說：來了就安全了。 如果你能繼續讀大師，那就意味著你是聰明的。

生活中有很多人有一點強迫行為，越聰明的人，他們中的大多數人都有這個問題。 只要你認識到了自己的問題，你就會有意識地一點一點地克服它。 同時，閱讀一些關於心理學的文章，讓自己看不起世界上的一切，同時學習一些道家的無所作為的論點，擺脫完美主義的思維，經常告誡自己：

一切都是身體之外的東西，讓你沒有太多的束縛，讓你的思想自由翱翔，也超出了社會道德的範疇。 我相信我一定能夠走出這個迴圈，讓我的身心得到釋放。 幸福幸福的生活屬於熱愛生活，同時又堅強勇敢的人！

祝你好運！

強迫症給家庭成員的生活帶來極大的困擾，影響家庭關係的和諧，形成畸形的人格，加重思想負擔，不利於日常生活和學習，總是喜歡發脾氣，容易產生負面情緒; 我們可以使用心理學和藥物來緩解強迫症。

可能會出現膽怯和恐懼，導致精神殘疾，自制力差，影響他人的生活質量，並造成心理困擾。 這可以通過謹慎來完成，也可以用於日常預防，也可以通過心理指導來緩解強迫症。

有時候會讓你很包袱，生活會很艱難，有時候你會在乎很多細節，會讓你壓力很大。 你必須學會寬容，你必須轉移你的注意力，不要總是把注意力集中在這些地方。

強迫症是一種神經症，其日常生活的特徵是強迫症、強迫意圖和強迫行為。

所謂強迫症概念，是指患者在看到或聽到某物時引起焦慮的聯想，這種聯想可以表現為腦海中不由自主地重複某個念頭或某個句子，影響其正常生活; 它也可能表現為強迫性懷疑，對你所做的事情不必要地懷疑，並且在反覆確認後仍然不自在。 孝道就像反覆鎖門，投信時總懷疑自己有沒有放進郵箱等等; 它也可以表現為強迫性記憶和強迫性聯想，例如對過去事件的痛苦回憶，以及當你看到一棵樹時對森林、野生動物等的聯想。 患者知道沒有必要去思考這些問題，但他們無法控制自己去思考這些問題。

強迫性意圖是指患者經常被與其正常心理狀態相反的慾望和意圖所糾纏，產生可能導致可怕後果的衝動。 比如，當你走到河邊時，你有跳下去的意圖，當你拿到刀子時，你有砍人的意圖，等等。 雖然人們實際上並沒有從事這些行為，但他們往往會因為這些無法擺脫的意圖而焦慮和哭泣。

強迫行為可以表現為強迫性數數，比如看到電線桿、台階、柱子等，不由自主地依次數數，明知沒有必要，但如果不數，他會感到不安，甚至錯過，他會從頭開始; 它也可以表現為強迫性的儀式動作、強迫洗手和強迫洗衣。

強迫症的症狀多種多樣，從單一症狀到多種症狀的組合。 而且，症狀的內容在一定時期內會相對固定，但症狀的內容會隨著時間的推移而不斷變化。

如果你確定是強迫症，不知道你有沒有做過相關的測試或心理諮詢。 如果是，不要在強迫症上投入太多經驗。 強迫症是一種強而強，弱時弱的東西，只有淡化它，你越想控制另乙個自己，你就會越痛苦。

其實，強迫症就相當於心理感冒，當你走出困境時，你會發現強迫症無非就是這樣。

自信和不自信來自於自己對事物和人的認知，比如有些人對權貴很奉承，在自己面前自然會感到不自信，不敢多看美少女女神幾眼，因為他們在心裡已經形成了對比， 我為自己感到羞恥，不如別人。

強迫症的主要表現之一，追求完美，可能沒有意識到這一點。 人想把自己最美麗、最好的一面展現給別人，又在乎別人對自己的看法，所以他們以自我為中心，別人如果把中心轉移到自己身上，就會有一種失落，同時產生各種猜疑，尤其是自己非常重視的人， 比如喜歡的女孩、領導、老師等。

世上沒有幸福的地方，也沒有幸福的辦法，只有幸福的人，哪個醫生哪頭牛不會給你答案，幸福是發自內心的。 同樣的事情，同樣的遊戲，不同的人有不同的看法。 所以要想快樂，首先要改變你內心的世界觀。

也許我是在抽象地談論它，但事實就是如此。

不要給自己太大的壓力，也許學習負擔比較大，壓力也是強迫症的誘因，多交朋友，可以把自己的想法告訴親戚朋友。 你應該是乙個內向的人。 加強體育鍛煉和營養。

因為我已經很久沒有從事心理學工作了。 建議在條件允許的情況下，如果沒有精神科，可以去當地的正規醫院結束通話精神科的電話。 不要覺得醜陋。

去找諮詢師，醫生開一些藥輔助**一段時間會有很好的效果，（有些抗抑鬱藥如賽特爾、氯公尺帕明等對強迫症有很好的效果，不建議自己買），多靠自己走出去。

希望能幫助你盡快走出自己畫的圈子。 增強自信心，合理認知，放鬆。

我想你還是有點自卑，這是正常人受到迫害時會有的。 心態很重要，你要快樂，要仰望陽光，這樣你才能在生活中擁有更多積極的東西。 多和朋友交流生活、學習、愛情等事情，這樣才能變得更快樂。

每天看電視、玩遊戲、心情愉快！