夏天很熱，哺乳期可以吃冰淇淋嗎

冰淇淋是冷凍食品，母乳餵養的媽媽最好少吃。 最好趁熱吃水果，對寶寶也有好處。

哺乳期媽媽吃冰淇淋的危害：

1、由於哺乳期母親胃腸功能較弱，吃太多生冷食容易引起胃腸道血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能下降、腹痛、腹瀉等症狀。

2.由於哺乳期母親的鼻子、咽部、氣管等呼吸道粘膜經常充血並伴有水腫，如果吃太多冰淇淋等冷飲，充血的血管會突然收縮，血液會減少，從而導致區域性抵抗力下降， 使潛伏在喉嚨、氣管、鼻腔、口腔中的細菌和病毒趁機，引起喉嚨痛、咳嗽、頭痛等。 嚴重者可引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

3.哺乳期媽媽不宜吃太多冰淇淋和冷飲，因為會通過乳汁影響寶寶，而抵抗力弱的寶寶難以適應奶汁的變化，容易出現腹瀉。 特別是寶寶腹瀉或胃不好的時候，媽媽不宜喝冷飲和吃冰淇淋。

哺乳期吃少量冰淇淋對母乳影響不大，如果吃得太多，可能會影響奶量，還可能引起嬰兒腹瀉，最好控制自己暫時不吃，專注於營養豐富的溫熱食物。

如果你是母乳餵養，這個時候最好不要吃冰淇淋，因為吃冰淇淋也會對寶寶產生一些不好的影響。 大家也都知道，母乳含有豐富的營養成分，所以可以給寶寶餵母乳，但這個時候不能只吃。

如果你正在母乳餵養自己的孩子，那麼你一定要照顧好自己的身體，並且一定不能亂吃，雖然吃冰淇淋很涼爽，但如果你在這個時候吃冰淇淋，那麼你會發現寶寶會有腹瀉。 所以媽媽們需要注意的問題很多，很多媽媽會給寶寶餵母乳，因為這個時候寶寶的免疫力也很差，如果這個時候給寶寶餵母乳，那麼寶寶會變得更健康，寶寶的身體也會變得非常強壯， 但母親在這個時候不能亂吃。

如果你給寶寶餵母乳，那麼媽媽們，這個時候一定要注意自己的飲食，媽媽們不能吃的東西還有很多。 如果你隨便吃，那麼你會發現寶寶也會受到一定程度的影響，因為你的身體也會影響寶寶，所以千萬不要隨便吃冰淇淋，如果你真的很熱，這個時候可以選擇喝一些溫水，因為溫水也可以降溫。 而且可以多吃新鮮的蔬菜和水果，所以不會對寶寶產生太大的影響。

這些問題對於大家來說都是需要關注的，因為大家也都希望寶寶能夠健康成長。 因此，我們在日常生活中一定要注意這些問題，也要保護自己，這樣才能為寶寶提供更好的成長環境，同時也要提高母乳的質量。

它會通過母乳影響寶寶，例如，抵抗力弱的寶寶很難適應乳汁的變化，容易出現腹瀉，尤其是當寶寶腹瀉或胃不好時，媽媽不能吃冷飲和冰淇淋。

會引起腹瀉、腹瀉，還會影響寶寶的健康，而且沒有辦法促進寶寶的飲食，會導致營養不良和消化不良。

可能會引起孩子腹瀉，從而導致腸胃炎，這可能會使孩子很不舒服，影響孩子的大腦發育，並可能使孩子感冒。

嬰兒可能會出現生長遲緩、生長緩慢、反應遲鈍、腹痛和睡眠不足。

可能會影響寶寶的消化，還會導致寶寶感冒，會導致寶寶身體虛弱，還可能導致寶寶發燒咳嗽，還會導致寶寶的身體出現問題，這些都是對寶寶的影響。

在夏天，人們喜歡吃冰淇淋或冰淇淋來降溫，但實際上，這種食物不能吃太多，以免引起腸胃不適等病症。 冰淇淋很好吃，味道也很誘人，但是不是所有人都能吃到，很多人都在關心哺乳期的婦女能不能吃冰淇淋，下面我們來介紹一下吧。

母乳餵養期間可以吃冰淇淋嗎？

這是許多哺乳期母親關心的問題。 而對於渴望母乳餵養的媽媽們來說，除了害怕影響寶寶的母乳質量外，當然也應該關心母乳的分泌。 因此，母乳餵養的母親仍應注意自己的飲食安排。

哺乳期婦女要注意飲食，平時多吃帶湯的食物，可以用來喝奶和營養。 如果吃生冷的食物，容易出現胃腸道血管突然收縮，還會減少胃液的分泌，降低消化功能，會出現腹痛和腹瀉。

不僅如此，由於哺乳期婦女的鼻子、咽部、氣管等呼吸道粘膜經常充血並伴有水腫，如果吃太多冰淇淋等冷飲，充血的血管會突然收縮，血液會減少，從而導致區域性抵抗力下降， 並且還可能潛伏在人體氣管、喉嚨、鼻腔和口腔中的細菌滋生，與病毒一起侵入人體，引起喉嚨痛、咳嗽、頭痛等情況。它還可能導致上呼吸道感染等問題。

母乳餵養的婦女雖然可以吃冰淇淋，但只能吃一點點，不宜吃太多，肚子冷的母乳餵養婦女盡量不要吃冰淇淋。 因此，為了寶寶的健康和自己的健康，最好不要吃這樣的食物，以免對腸胃不適的問題產生很大的影響，如果太熱的話，不妨喝點開水，或者檸檬水等都是不錯的選擇。

可以看出，哺乳期的人吃冰淇淋還是有那麼多風險的，不僅會影響腸道的吸收和消化，還會影響上呼吸道的感染。

你可以吃它。

冰淇淋是以飲用水、牛奶、奶粉、忌廉（或植物油）、糖等為主要原料，加入適量的食品新增劑，經過混合、殺菌、均質、老化、冷凍、硬化等工序製成的容積冷凍食品。 冰淇淋富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A等營養成分。

冰淇淋可以吃，但不能吃太多。 在日常生活中，建議保持適當的室內溫度、濕度和空氣流通，並鼓勵多喝白開水補充身體水分。 注意飲食衛生和膳食營養，倡導均衡飲食，肉素搭配，採取主食厚度和食物多樣化的原則，保證各種營養成分的攝入。

母乳餵養推薦的食物

1. 穀物和土豆

穀物包括大公尺、麵粉和穀物，土豆包括土豆、紅薯、芋頭、山藥等。 這些食物富含碳水化合物，為孕婦提供和儲存能量。 穀物富含B族維生素，馬鈴薯富含膳食纖維。

2.有蛀牙的魚

魚中含有豐富的微量元素，如鋅、碘、硒等，魚也對優質蛋白質有好處**。 妊娠晚期的蛋白質攝入量比正常情況多 20 克。 除了魚、家禽、雞蛋、瘦肉、大豆或其製品（豆腐、豆腐皮等）外，牛奶和其他愚蠢的食物也對優質蛋白質有好處。

以上內容參考：人民網 - 母乳餵養飲食有原則 新媽媽需要吃對食物。

我當然不認為，因為孕婦比較敏感，吃冰淇淋很容易引起腹瀉。

我覺得吃可以，但不要吃太多，否則會引起身體不適。