耳鳴康復的掩蔽療法和習慣療法？

耳鳴掩蔽是利用外部聲音來抑制耳蝸或聽覺神經的自發興奮活動。 適合**：

它最早由Jastreboff等（1993）提出，作為一種綜合措施，利用自然的聲音或美妙的聲音，響度並不能完全掩蓋耳鳴，使低強度的背景雜訊產生對耳鳴的適應和習慣，也可以分散患者對耳鳴的注意力，從而達到耳鳴與患者和諧共處的狀態。 其目的是通過對神經系統的再訓練和重新編碼，增加對聽覺系統的過濾功能和中樞抑制，擴大外部聲音，將耳鳴視為“背景噪音”，放鬆對耳鳴的警惕性，打破耳鳴與不良情緒之間的關聯和惡性迴圈鏈，從而減少或消除耳鳴。

習慣**的目的是適應或習慣耳鳴。 雖然耳鳴仍然響，但對情緒、睡眠、工作、學習和生活都沒有影響。

根據耳鳴聲音的頻率和響度，每天聽耳鳴半小時，讓大腦習慣它，直到耳鳴被忽略。

耳鳴的掩蔽也叫聲音，之所以叫掩蔽，是因為翻譯過來就是脫敏，避免患者在嘈雜的環境中，讓他在測試中相對處於中間，也就是掩蓋自己煩人的耳鳴，讓患者聽到舒服的聲音， 這樣他就可以對原耳中不舒服的噪音脫敏，戴一段時間，對原來的噪音不會敏感，還可以起到緩解耳鳴的作用，但耳鳴掩蔽也要根據患者耳鳴的匹配情況進行檢查， 找到匹配的聲音並掩蓋您的耳鳴**以使其有效。

掩蔽方法只是用聲音掩蓋耳鳴的聲音，它不起作用，它只是轉移注意力。

用外界噪音掩蓋耳鳴稱為耳鳴掩蔽**。 常用的外部雜訊產生裝置包括耳鳴掩蔽裝置和助聽器、隨身聽、家用錄影機等，發出的雜訊可以是具有各種頻率分量的白雜訊，也可以是具有中心頻率的窄帶雜訊。 後者具有最佳的遮蔽效果。

然而，由於很多人的耳鳴音調難以匹配，耳鳴掩蔽裝置產生的噪音大多是白雜訊。 不完全掩蔽是指耳鳴的不完全掩蔽，噪音強度是根據你剛才聽到的，不要太多。

目的是讓患者逐漸習慣和適應類似於耳鳴的外部噪音，並避免噪音惡化或造成新的損害。 建議每天至少面膜6小時，每次面膜不超過1小時，下次面膜前休息10至20分鐘。 由於噪音強度很低，可以用於工作、學習等活動。

治療耳鳴沒有好的方法，大多數醫院都在訓練穿制服的病人，但是要想有耳鳴，還是要找出來的，比如常見的頸椎病、高血壓、耳病等，這些病都治好了，耳鳴的症狀也會相應。

耳鳴只能緩解。

耳鳴的機制主要是對大腦的神經中樞，包括聽覺系統、邊緣系統、自主神經系統進行重塑和編碼，主要是為了提高聽覺系統的過濾功能和大腦的抑制能力。 通過放大背景噪音，耳鳴可以慢慢形成背景噪音，使患者不再警覺。

同時，它打破了耳鳴與不良情緒之間的聯絡，使耳鳴慢慢減弱或消失，消除了耳鳴的一些不良影響。 主要用於不明原因的長期耳鳴。 第二種是針對一些**引起，但**效果不好，如耳硬化等，耳鳴引起的這些疾病。

三是要知道耳鳴的病因，引起耳鳴的疾病已經痊癒，但耳鳴還沒有消除，比如突發性耳聾。

專家提到鄭明的禪宗指示：耳鳴習慣化的機制主要針對大腦的神經中樞。 這包括聽覺系統、邊緣系統和自主神經系統。 主要用於提高聽覺系統的過濾功能和大腦的抑制能力。

**耳鳴常過敏包括飲食保養、用藥**、血管改善、開皮發聲治療、心理諮詢等早期分支，個體情況不同，應根據自身情況量身定做。

**耳鳴的按摩手法主要是揉耳朵、打鼓。

1.揉耳朵：揉耳朵時，主要是把手放在耳根上，然後把食指放在耳後，中指放在耳朵前面，從耳垂握住耳朵不停地向上推，堅持每天50次。

2.敲擊李北鳴鼓：手掌相互摩擦，產生一定的熱量，然後將手掌放在兩隻耳朵上，使手掌與耳道對齊; 同時，也可以用拇指輕輕按壓風氣穴。

由於耳鳴病因複雜，按摩只能暫時緩解耳鳴，大部分耳鳴需要內服聯合用藥。

如果耳鳴較嚴重，影響患者的正常聽力，仍應及時就醫，遵醫囑檢查和**，不要自行操作和使用藥物，以免延誤病情或對身體造成傷害。

三智健康。

耳鳴掩蔽**有效嗎？

張彥兵，副主任醫師。

合肥市第二人民醫院耳鼻喉科。

耳鳴的掩蔽**也叫聲音**，之所以叫掩蔽**，翻譯過來就是脫敏**。 讓患者避免置身於嘈雜的環境，而是讓他置身於一流的環境中，掩蓋煩人的耳鳴，讓患者聽到舒服的聲音，即****，讓耳朵裡原本不舒服的噪音脫敏。

一般來說，我會用耳塞聽比較舒緩的**，把音量調到最低，聽不到耳鳴，可能堅持乙個月、兩個月甚至半年，對原來的噪音就不敏感了，就能起到**耳鳴的作用。 但是，耳鳴掩蔽**，要找到匹配的聲音，即**，然後掩蔽耳鳴**可能是有效的。

掩蔽也稱為聲音，這是一種脫敏。 讓患者置身於一流的環境中，掩蓋煩人的耳鳴，讓患者聽到舒服的聲音，即****，讓耳朵裡原本不舒服的噪音脫敏。 但這種**因人而異，並不適合所有人。

掩蔽可以掩蓋部分耳鳴，減少耳鳴引起的不適。 通常，您可以使用**聲音或自己喜歡的聲音來掩蓋聲音，聲音分貝不超過60分貝，持續時間不超過1小時。

掩蔽對耳鳴有一定的作用。

耳鳴的成因不同，所以**的方式也不同。

有些患者效果較好，有些患者效果不太理想，具體效果存在個體差異。 耳鳴是一種比較常見的耳鼻喉科疾病，**方法很多，有的患者可以選擇藥物**，有的患者可以接受高壓氧**，有的患者可以採取掩蔽**的方法。

在掩蔽**的過程中，需要定期去耳鼻喉科觀察病情的恢復情況。 並且需要保證休息，避免暴露在嘈雜的環境中，**週期一般在兩周左右。 如果患者的症狀後來得到緩解，可以繼續，如果兩周左右沒有效果，建議停藥。

對藥物無效的患者進行掩蔽是一種生理的、簡單的、安全的、不明顯的掩蔽，可以考慮和嘗試。

掩蔽**是指在對耳鳴的性質進行一系列測試後，通過外界聲音減少或消除耳鳴的目的，其掩蔽作用可分為主動減少和被動減少，前者是指在發聲期間耳鳴被抑制，後者是指掩蔽結束後耳鳴被持續抑制， 即後效抑制。

掩蔽**的機制尚不清楚，雖然先前的研究發現，大部分有效掩蔽的耳鳴是耳蝸耳鳴，但交叉掩蔽現象表明，除了耳蝸之外，掩蔽過程中應該有更高層次的神經機制參與。 從心理學上講，來自外部的掩蔽聲音比來自內部的耳鳴更容易被接受和忽略，同時，它轉移了患者對耳鳴的注意力，使耳鳴不那麼明顯。

對於耳鳴，一定要去醫院查明耳鳴的具體原因，一般來說，耳鳴多是由我的疾病引起的，對於這種情況，可以服用適當的藥物來滋養神經，比如甲鈷胺進行**。 患者在期間一定要注意適當的運動，這樣可以有效提高機體的免疫力，加速疾病的發生。

耳鳴掩蓋 **這是怎麼回事。

耳鳴習慣化**的第乙個重要步驟是消除或減少耳鳴引起的不愉快、令人擔憂的情緒，然後幫助患者訓練養成耳鳴的習慣。 訓練的前提是大腦具有可塑性。 神經系統的過濾能力使人們能夠選擇主要資訊，同時忽略大量各種訊號存在時相對不重要的資訊。

在聽覺現象中，即使乙個聲音並不代表重要資訊，如果我們主觀地決定“聽”，我們仍然可以有意識地從背景聲音和陰影中提取這些資訊。 利用大腦的巨大特性過濾掉不重要的訊號，在耳鳴客觀上仍然存在的情況下，耳鳴並不注意耳鳴的存在，即耳鳴的感覺從耳鳴人的意識中過濾掉，從而達到減少或消除耳鳴引起的煩惱的目的。

建議在正規醫院進行耳鼻喉檢查和中醫調理。