都說吃香蕉可以治便秘，香蕉真的有緩解作用嗎？

有緩解作用，香蕉有一定的潤滑作用，可以減少便秘，但要注意適量，不要吃太多。

它確實有緩解作用，因為香蕉中還有一種物質，可以使我們的腸道更加潤滑，對便秘有很好的**作用。

是的，吃香蕉確實有緩解便秘的作用，但要吃完全成熟的香蕉而不是未成熟的香蕉，否則會加重病情。

如果便秘真的很嚴重，還是建議去看醫生。

香蕉治療便秘。 香蕉中所含的膳食纖維和水溶性植物纖維可以軟化糞便，使糞便易於排出，排便頻率可明顯增加。 香蕉雖然對緩解和排便很有幫助，但也要注意避免久坐不動，適當運動，多吃新鮮蔬菜和水果，養成經常蹲便的習慣。

藥物可以口服，如馬 任潤楚丸、馬 任丸、蘆薈膠囊等。

首先，香蕉有通便作用，吃香蕉可以緩解便秘。 便秘大多是由於長期生活不規律和飲食不規律引起的，中西醫結合可以治療。

香蕉是日常生活中常見的水果，香蕉對緩解便秘有很好的作用，所以便秘的人可以多吃香蕉。

香蕉對緩解便秘也有很大的作用，因為香蕉的主要功能是潤腸。

吃香蕉有一定的效果。 **多運動、多走動可改善便秘，促進腸道蠕動，按摩腹部穴位，如天舒穴位，改善便秘。 養成排便的習慣，每天早上空腹喝水，然後有規律地排便，形成條件反射。

它有效，起床後喝一杯開水。

早上喝一杯白開水，可以補充身體新陳代謝流失的水分，促進排洩，預防便秘。 它還可以稀釋血液，促進血液迴圈，這對女性尤為重要。 也可以用淡鹽水代替白開水。

它可以按原樣食用，它是一種促進消化的食物。 不要一次吃太多，否則也可能導致腹脹。

你可以將香蕉和牛奶混合吃，也可以在吃之前軟化它們，所有這些都可以產生良好的效果。 重要的是不要一次吃太多香蕉，也不要吃一些別緻的香蕉。

香蕉要想更有效地吃冰淇淋，首先我們可以把香蕉做成香蕉泥或者鍋裡蒸香蕉，就可以有效地吃便便了，需要注意的一些特點是，如果體質較弱或者有其他一些疾病，人們就不適合這樣吃。

香蕉能清潔結腸和瀉藥嗎？

這些瀉藥比香蕉好。