冬天手冷發紫，冬天手冷，手很紅。

冰冷發紫的手，從西醫的角度來看，就是手部血管發育不全，以致供血不足，供熱當然也不足。在中醫中，是陽虛和陽氣不足。 棗是補中氣，即補脾胃; 生薑中宮也暖，補脾陽，紅糖散冷。

這些藥材加在一起，自然有補陽消寒的功效，絕對會緩解手紫。 另外，還有乙個很簡單的方法：堅持每天晚上用熱水洗澡，如果能洗乙個冬天，不但手上的問題可以解決，而且你的小問題基本上可以不用藥就能治好。

冬天手腳冰涼，在日本被稱為“感冒綜合症”，在中國被稱為“體溫過低”。 在體內，將食物轉化為能量的功能稱為新陳代謝。 但是，當新陳代謝下降時，身體就無法順利產生能量，從而變得體溫過低。

在傳統中醫中，人們認為體溫過低是由“血虛”引起的。 因此，你應該補充血液，吃一些紅棗，紅糖水就可以了。

但體溫過低也可能因腸胃無力和消化不良而導致全身活力不足，導致代謝功能下降，手腳冰冷。 這樣，就要先健脾胃，再補氣。 健脾胃山藥大麥粥（山藥：

大麥：種子 = 1：1：

1）每天喝1周，1碗;補氣就是吃一些羊肉，尤其是在冬至的時候。 冬至吃羊肉是有道理的。

我自己以前因為胃氣虛弱而手腳冰涼，怕冷。 但是當你吃紅棗時，紅糖水會著火。 後來才知道是脾虛，就按照上面的方法吃了。

整個冬天的手都很熱。 這是以前從未做過的。 在日本，人參是感冒症狀吃的，我自己也受不了人參的味道，所以沒試過，可以試試。

我不知道你身體的其他部位，比如你的腳、嘴唇等，是否有同樣的紫色症狀。 純手表示區域性血液迴圈不良。 建議每晚將雙手浸泡在溫鹽水或溫醋（40-50）中5至10分鐘，以促進手部血液迴圈。

另外，在工作日保持全身溫暖。

你說的方法長時間服用會有效，最好加入山楂15片，當歸、棗棗、姜四種適量加入適量冷水，浸泡15分鐘，大火煮沸後，轉入最小的火（可保持水沸騰）煮沸20分鐘， 在水中加入紅糖，趁熱吃。

你可以服用當歸湯：

當歸（12克） 肉桂（9克） 牡丹（9克） 桐草（6克） 棗（8塊，碎） 煮甘草（6克）。

血液缺乏和冷抽搐的證據。 手腳冰涼，或腰、大腿、腿、腳、肩、胳膊疼痛，口渴乏，舌色蒼白，脈搏稀薄或稀薄。 （本方常用於血栓閉塞性血栓性血管炎、無脈、雷諾病、脊髓灰質炎、凍瘡、女性痛經、肩周炎、類風濕性關節炎等缺血冷凝患者） ）

中醫是氣虛和脾陽虛。 西醫稱其為雷諾氏病。 我治療了兩個病例，花了 60 天才康復。 你這邊不能。

您也可以。 每天按摩。

內關和外關，（雙手）。

也許是冷了，多喝熱水，多泡腳。 它會慢慢改善。

可能是你的手很髒，所以先用洗手液洗手，看看它們是否發青。

每年冬天，你的手腳都涼了，凍得你紅了，紫紅了，如果想防患，可以給朋友幾點建議，不妨試試。

1.穿衣時注意保暖，盡量避免手部等身體部位暴露凍傷。

2.在家的人沒有問題，如果外出，要注意戴手套保暖雙手，如果真的很冷，可以用一些暖手器之類的東西保暖。

3、空閒時最好不要站著或坐著一動不動，容易凍傷，如果忙的話，也可以挑幾分鐘多做搓手的動作，有利於促進手部血液迴圈，防止凍傷。

簡單的方法：雙手合攏，反覆揉搓，使其變熱，然後用左手握住右手背用力揉搓，然後用右手握住左手背揉搓，這樣就可以反覆揉搓15-20次。

4.最好每天用溫水洗手，出門前塗護手霜，睡前用熱水（注意不要太熱，盡量能承受的水溫，不要太冷效果），睡前塗護手霜，以防凍傷。

5、室外凍傷的另乙個原因是室內外溫差大，所以要逐步減小室內外溫差，不要把室內溫度調得太高，以免造成突然的冷熱造成凍傷。

6、在飲食方面，還可以防止手霜，多吃熱食來驅寒，如羊肉、狗肉、辣椒、生薑、肉桂、紅棗等食物，防止凍傷。

一般來說，凍瘡常發生在初冬或早春，朋友們不僅要注意保暖，還要適量增加戶外運動，有利於我們預防凍瘡。

首先，做好手腳保暖工作，手腳之所以凍傷，是因為手腳長時間暴露在低溫下，導致手腳血液迴圈不良，所以防止手腳凍傷的首要任務就是做好手腳保暖工作， 冬天出門把手放在衣服的口袋裡或戴上手套。

其次，堅持每天慢跑，慢跑可以促進血液迴圈，對腳部血液有益**，因為腳部距離心臟最遠，再加上地球的引力作用，腳部的血液回流比較慢，容易凍傷。

慢跑的速度在五分鐘以上大約是1000公尺，冬天特別適合慢跑，容易凍腳的人在冬天來臨之前就開始堅持了。

第三，堅持搓手，手背皮下脂肪含量少，血液迴圈反流緩慢，容易凍傷，所以如果雙手暴露在冷空氣中，應雙手相互摩擦，並積極促進手上的血液，以加快血液迴圈。

四、堅持每天用溫水浸泡手腳，忙碌的白天，晚上用溫水浸泡手腳會感覺很舒服，這不僅有利於防止手腳凍傷，還具有保健功能，專家提醒，每次泡腳和手的時間一般在30分鐘以上， 水不太熱，一般保持在40攝氏度左右。

北方冬季氣溫低，如果保暖不好，容易凍傷。 你會反覆出現凍瘡**。

1、做好保暖工作，活動環境一定要暖和。 如果沒有暖氣，溫度低，就沒有辦法治癒凍瘡。

2、做好個人保暖，戴手套，穿厚襪子厚棉鞋。 需要用熱水瓶給寶寶取暖，以協助取暖。

3、體質寒冷時，多吃熱食材，牛羊肉，喝點熱飲，普洱茶。 熱。

如果長期堅持，一定是運動、跑步、跳繩等才能有很好的緩解效果。 但是如果你沒有這個恆鑫，就要注意防寒保暖。 給寶寶保暖的保暖手套是直接用在腳底，這樣可以防止腳冷，至少可以緩解手上的熱水瓶，傳統的保暖工藝。

手腳冰涼其實是你身體的原因，因為你體內缺乏濕氣、寒氣和陽氣。 如果不提高身體素質，就很難防止手凍。

你可以找乙個中醫來調節你的身體，這些問題都可以解決。

手腳冰冷與身體對環境溫度下降的反應有關。 人類是恆溫動物，當環境溫度下降時，為了避免體溫下降，**的冷感受器會將資訊傳遞到大腦體溫調節中樞，通過對交感神經系統的刺激，使身體的肌肉張力增加，引起顫抖，增加體內熱能的產生，寒冷時會發抖。

顫抖可以將產生的體溫從每小時40至60大卡增加到300大卡，使體表血管收縮，減少體內熱能的損失以保持溫暖。

此外，當天氣寒冷，地面結冰時，大多數人都呆在家裡，減少陽光照射和運動量; 在冬季，血液中的血小板和凝血作用比夏季強; 此外，冬季容易引起呼吸道感染，增加血液粘度和凝血功能，會導致血液迴圈不良，加重手腳冰冷的症狀。

天氣很冷，很冷。 如果末端迴圈不好，多喝湯，注意保暖。

天氣很冷，因為溫度相對較低。

冬季，手腳變紫，多為寒氣血導致區域性血液迴圈不良所致。 人類是恆溫動物，當環境溫度下降時，為了避免隨後體溫下降，**“感冷受體”會將資訊傳遞到大腦溫度調節中心，通過交感神經系統的興奮，交感神經的興奮引起動脈血管收縮，微血管和靜脈血管相對擴張，組織中血液的含氧量降低， 所以**是藍紫色的，從指尖延伸到手掌，並且會持續一段時間。