為什麼胃總是脹氣 節食吃什麼

可以吃一些蘋果、核桃等，但不要吃梨等冷的，但可以煮熟後再吃，對便秘有效。 吃一些有助於消化的東西，酸性的東西，例如; 山楂、香蕉、麥芽。 也有人是光滑的; 用蘿蔔做一些菜！

還有蜂蜜、香蕉等，可以試試！

在日常生活中，山藥、大豆、穀類、山楂、香蕉、牛肉、蛋類、豆製品等，都是胃脹氣患者適宜食用的食物。 除了調整飲食外，胃脹患者通常可以在飯後或睡前按摩腹部，搓手保暖，輕輕按摩胃部，還可以緩解胃脹氣的症狀。

如果你有胃脹氣，你不能吃紅薯、西蘭花、大豆、辣椒、咖啡或動物內臟; 你可以多吃蘋果，多吃香蕉，多吃西紅柿，多吃生菜，多吃油性生菜。

你不能吃紅薯，你不能吃大豆，你不能吃油炸食品，你不能吃動物內臟，你不能吃西蘭花。 你可以吃一些促進消化的食物，如西紅柿、黃瓜和蘋果。 小公尺粥。

紅薯、西蘭花、大豆、豬肝、雞肝，這些食物最好不要吃。 這個時候，可以吃點西紅柿、石榴、山楂，盡量不要吃生冷的食物。

1.黃瓜：可以說是最好的抗氧化食物，還可以促進新陳代謝和消化。 因此，多吃黃瓜可以促進胃腸蠕動，減少胃脹氣。

2.香蕉：具有促進胃腸道蠕動的作用，可引起胃脹和便秘。 而且，香蕉富含鉀，對胃腸道也有維持作用。

3.木瓜：除了美容美容效果外，還是治療便秘的良藥。 木瓜含有豐富的消化酶和纖維，對胃脹氣有效**。 此外，多吃木瓜可以美化和緩解胃脹和口臭等問題。

4.蘆筍：其實它是預防胃腸胃脹氣的食物之一，多吃蘆筍可以有利於排尿，減少體內多餘的水分，緩解胃腸胃脹氣。

5.酸奶：主要含有適量的益生菌，如乳酸菌等。 其益生菌具有胃腸蠕動作用，可促進胃腸道消化，避免出現胃腸脹氣症狀。

6.茴香：它含有豐富的消化和胃腸道元素，多吃可以緩解胃腸道問題。 這樣，避免了胃脹氣引起的胃脹氣和噁心嘔吐。

7.生薑：有消化作用，適量吃一些生薑可以減少胃腸胃脹氣的出現。 此外，生薑有殺菌作用，可以和大蒜一起食用，不僅會引起胃腸胃脹氣; 同時，它還起到殺菌和抗癌的作用。

胃脹氣通常是由胃腸道疾病引起的。 它更常見於攝入產氣食物或吞氣，有時伴有噁心和胃灼熱等症狀。 食物的解決辦法是經常吃一些烤包子，但最好去醫院檢查一下，開對的藥。

胃脹表明腸道蠕動不夠，保持腹部溫暖，祛寒，使腸道恢復正常。 用熱水袋捂住肚子，或用手掌捂住肚子，或搖晃腹部，或喝紅糖薑水，或喝熱紅糖小公尺粥。 一切都很好。

對於胃腸胃脹氣，可以吃容易排氣的食物，如山楂、獼猴桃、葡萄柚、香蕉等，牛奶、豆漿、咖啡、濃茶等其他食物都會產生脹氣，所以盡量少吃。

可以吃點藥來解肝調氣，或者多吃蘿蔔，也有平氣的功效，肚子就不再脹了。 最重要的是要注意合理的飲食。

或者吃一些容易消化的東西，比如喝粥或者吃饅頭，或者吃一些不硬的東西，這對消化有好處。

胃脹不消化考慮到消化不良，主要是生活不規律和飲食不規律所致，可以服用中西醫結合進行**和調理，首先在飲食中要避免辛辣油膩的食物，飲食要清淡，全冷不丁，燒烤油膩的食物是不可食用的，盡量避免大魚大肉， 可以吃一些小公尺粥、玉公尺粥等。在醫生的指導下，可以口服促進胃蠕動的藥物如嗎啉等，順時針腹部按摩，增加腸道蠕動，平時要適當運動，中藥效果也不錯，適當多吃一些蔬菜和水果，改善生活和飲食是關鍵， 消化不良很常見，平時可以注意飲食。

如果你平時容易脹氣，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜、菠菜、捲心菜，以及蘋果、葡萄、橙子、橙子等，這些食物都含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，所以吃這些食物不容易產生腸胃脹氣反應。

當然，也可以吃點小公尺粥、公尺粥、山藥粥和饅頭。 因為這些食物更容易消化和吸收，所以進食後不容易脹氣。

你好，可以吃胃脹氣的食物，只是不要吃南瓜，紅薯容易產生脹氣的食物，可以煮點蘿蔔水喝，可以減少腹脹，祝你早日**！

你可以煮一些青蘿蔔吃，甚至可以喝一些蘿蔔湯，或者吃一些山楂糕。

胃脹氣食物包括紅薯、芋頭、洋蔥、豆漿等產氣食物，導致胃氣增多，胃蠕動減慢，食物消化吸收功能下降，表現為上腹脹、噯氣、食慾不振、腹痛等。

其他有腹脹的食物

1.十字花科蔬菜可能會引起腸胃脹氣，如西蘭花、花椰菜和捲心菜含有一種復合糖，會比平時的糖更難吸收，因此會產生多餘的氣體。

2.豆製品會引起腸胃脹氣，包括豆腐、豆漿、豆腐腦等。 其中，有幾種抗營養因子，其中兩種與胃腸道有關。

3.蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、栗子等，這些食物中含有豐富的澱粉、糖分、纖維素，加上吃到的肉，經過腸道細菌充分發酵後，會產生大量的硫化氫氨。 如果一時半會兒不能排出體外，就會積聚在腸道內，引起腸胃脹氣。

對於一些總是不吃飯的人來說，經常發生胃脹氣也是很多的，胃脹氣很不舒服，單靠藥物很難緩解，下面我們來談談吃什麼食物可以緩解胃脹氣。

1.第一：骨湯。

配料：新鮮腔骨、生薑、七指桃根、腔骨，用沸水焯水焯水，再洗去血跡。 將生薑切成薄片（三五片就足夠了），將七指桃根洗淨，用乾淨的細線綁起來。

做法：a.將上述準備好的材料放入鍋中並加水（多放水，一次加足）。 b.把火大火燒開，然後轉小火燉約2小時，加少許鹽調味，燉約10分鐘關火。

2.第二：苦瓜排骨湯。

配料：苦瓜500克，排骨400克，蔥，薑片，邵酒，食鹽，味精適量。 方法：

a.從瓜蒂上取下苦瓜，切成小塊; 將排骨洗淨，切成小塊。 b.鍋中加適量水，煮沸，放入排骨煮沸，除去血泡，洗淨。 c.將鍋放在火上，放入排骨和水，大火煮沸，撇去泡沫，放入蔥、薑片、邵酒，用小火燒至排骨熟，然後加入苦瓜煮約10分鐘，加入鹽和味精調味。

3.第三：山藥雞肉粥。

材料：鮮山藥100克，公尺飯100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜一小撮，鹽調味。 方法：

將山藥去皮切丁，將芹菜洗淨，切成細粒，放在一邊。 將雞胸肉切碎，加入少許調味料攪拌均勻，以備後用。 將公尺飯洗淨，加適量水煮至熟得差不多，加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味。

功效：山藥有補氣養陰，活脾健腎的作用，雞肉有補氣補精的作用。 這種粥適合夏季食慾不振和脾胃功能差的人食用。

預防 措施。 胃腸脹氣飲食療法很好，除了上述飲食療法外，還可以做蓮子百合糯公尺粥，蓮子有滋脾腎的能力，百合能潤肺止咳，清心鎮靜神經，糯公尺補中補氣， 可有效緩解胃腸脹氣。