早上醒來，空腹吃什麼水果好

早上醒來的時候，喝半杯溫水，再喝半杯溫水吃珍珠粉，這樣再吃水果就不算空腹了。 真正的禁食甚至不是喝水。 去醫院體檢時，被要求空腹，但我連水都喝不上。

早上可以吃蘋果，所以不用太擔心。 這就像吞下大棗，因為你害怕吃大棗和蛀牙，你不咀嚼和吞嚥，結果你甚至得不到最基本的營養。 所以不要太完美。

只吃蘋果，西紅柿不適合空腹吃。

最好不要這樣，會傷肚子 空腹的時候，肚子的酸度也很強，如果想吃水果，很可能對身體有害。

早上喝白開水比較好，早上不管吃什麼水果都會給胃帶來不便，先吃早餐，吃水果才是最好的營養，這樣才不會給胃帶來負擔。

空腹早起 吃任何水果都不好 你應該喝一些溫水 最好在吃完1小時後吃水果。

中醫認為早晨是陽氣的開始，空腹吃食物水果並不容易 中醫有補胃的方法，空腹早起，氣血不動時喝一大杯溫水， 喝一小口燕子，喝完後休息10分鐘，起床活動一下，吃早餐！

空腹早起 吃水果不好，吃飯時應該喝點溫水

只能空腹喝水，吃水果不好。

蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養。 空腹吃蘋果有助於消化。

蘋果富含糖、酸、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀和鐵等營養成分。 蘋果的藥用價值，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺悅心、盛進、醒神”的功能。 蘋果是甜的，酸的，涼爽的。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀、減少鉀。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可用作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾止不停，半熟10片，水2公升，湯劑1公升食用”。

直到今天，人們仍然使用慢性腹瀉，神經結腸炎和腸結核的方法。 德國人也使用“摩洛蘋果”**腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果會導致大便乾燥。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定的作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可以接受降壓作用。

但要知道：蘋果中含有半乳糖鈮酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道內腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。

最好不要這樣，會傷肚子 空腹的時候，肚子的酸度也很強，如果想吃水果，很可能對身體有害。

空腹早起 吃任何水果都不好 你應該喝一些溫水 最好在吃完1小時後吃水果。

只吃蘋果，西紅柿不適合空腹吃。

空腹早起 吃水果不好，吃飯時應該喝點溫水

只能空腹喝水，吃水果不好。

當你早上醒來時，喝一杯溫水對你的身體有好處。 但是，水不應該太冷或太熱。 當我早上第一次醒來時，人體的器官仍處於半休眠狀態。

DAO狀態，過冷或過熱，容易引起腸胃痙攣，不適應感覺。 吃水果時，一定要區分它們，不是所有的水果都沒問題。 像蘋果一樣，香蕉和西紅柿不容易空腹食用。

這些往往會粘在腸道上，不利於腸道蠕動。 可以吃黃瓜、葡萄、西瓜等有利於腸道蠕動的水果。

記得採用它。

適合空腹食用的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於和平類。 不應空腹食用的水果包括香蕉、柿子、橙子、荔枝和甘蔗。

早上空腹吃蘋果沒有壞處，對於乙個健康的人來說，蘋果可以隨時吃。

一般來說，100克蘋果含有86克水、蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纖維、維生素C4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 但對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要小心的。 對於患有腸胃疾病的人來說，一般需要避免生食和冷食，尤其是早上空腹吃蘋果，可能會引起胃部不適。

早上吃水果。

BAI的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 原因是人們早上起床的時候，腦版的肝醣已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 而且，早上吃水果，各種維生素和營養物質很容易被吸收。

但從消化的角度來看，有胃病的人早上不宜空腹吃水果。

蘋果，蘋果含有維生素C

您可以空腹喝一杯鮮榨橙汁。

葡萄、蘋果、梨、李子。

我建議你不要空腹吃飯，這對你的胃不好，你可以先喝一些白開水。